LPS~

o cara tem q rezar para q a pergunta 'estou gorda' nunca chegue...sério o_o''

UHAuehuaEhueauuhae muito fera

lá na minha vai até 60kg (sério mesmo) ¬¬ eu faço míseros 40 c for comparar com o pessoal daki...mas se for comparar com o pessoal da academia, sou um monstro. Ninguém faz perna lá

auheauehuaeuuea é foda mesmo lembro com a Creatina, meus velhos não aceitaram, eu peguei e tomei, tava nem aí. mas depois vi o lado deles; se eu não conhecesse nada do assunto (creatina, no caso), também ficaria com o pé atrás. mas depois fiquei com um peso na consciência e mostrei pra eles varias reportagens de revistas e internet sobre o assunto.

curti eu certamente me interessaria em comprar, principalmente se a qualidade dita for boa assim como o preço. Ruim é que 'mônei qui é good nóis num tem' era isso? auheaueuhae abrass

e o pessoal que tava tomando? usando ainda ou pararam? o q acham/acharam da glicerina? abrass

dependendo dos preços da body action compraria [2] abrass

Boas informações. Não sacava bem esse lance da frutose, deu uma baita esclarecida agora valeu

[b]Twin e DraggO[/b] aguá + café forte esse é o canal =D vlw pela ajuda pessoal

valeu ae Twin, é uma dica pelo menos. Nem ligo o gosto do café, mando diretaço, 'na raça' como diz o artigo hehe Mas vc acha que a água é essencial para 'quebrar' esse jejum ou só os 200 ml de café são suficientes e ae já saio para a caminhada? abraço e vlw ae

Minha dúvida é a seguinte: Bebo 500 ml de água para quebrar o jejum ao acordar ou 200 ml de café? OU Tomo os 500 ml de água + 200 ml de café? Valeu pessoal, não sei se ficou confuso no artigo ou eu mesmo q não intendi ;p Agradeço desde já ;D

filme q tenho aki, mas ainda não vi, é American Gangster é um filme grande não? não tive tempo pra parar e olhar =/ lembrei de O Silêncio dos Inocentes, suspense mto fera outros bons filmes: - spider-man 1 e 2 - batman begins (o melhor dos batmans já feitos seguido por) e The Dark Knight - superbad - 10 coisas q odeio em vc - os infiltrados - cinderella man (boxe com o Russel Crowe, ñ lembro o nome em português) - touro indomável, com o De Niro e um q axo mto LOCO Hurricane, o Furacão com Denzel tb tem outros mas nem lembro agora

ficava 2 horas na academia e quando chegava em kza, simplesmente não comia AUehuaEhuaEua ou se comia, era alguma bobagem mto burro ;p

AHUehuaehhuaEuhae mto fera mas interessante, sério mesmo, nunca tinha visto um anão que treinasse

30 kg + barra no reto 27 kg + barra no inclinado 25kg + barra no declinado - esse é o q + sinto desequilíbrio ;p treino em uma semana com a barra e na outra com os halteres =D

interessante... irei acompanhá-los boa sorte e bons treinos ;D

Quero ver c compro esse ripped q vc citou, mesma marca tb, são umas cápsulas vermelhas se não me engano, certo? ñ sei quanto custa na sua cidade, mas aki está 43, pote com 160 caps. em relação a ele já ouvi pontos positivos(que o efeito dele é bom) e pontos negativos (que a marca não presta), mas acho q com uma dieta legal + o termogênico + aeróbios vou conseguir diminuir legal a 'graxa' aheuhaehuae abrass

http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI330...olescencia.html É uma matérias sobre os prós e contras da musculação na adolescência. Certo, sei q ñ é o teu caso, mas no fim da matéria é citada as vantagens da atividade física na infância e 'exercícios' indicados para cada idade. De repente põem teu guri numa escolinha de fut, tem algumas que são baratas e outras q até grátis são, além de todo aquele blá blá blá (fazer amigos, espiroto esportivo e pah) sei lah uhaheuhaeuhaeae abrass ae ;D

e quando termino essa caminhada, que tem o objetivo de queimar gordura, volto pra casa e tomo meu café da manhã normal de todo dia ou devo ter algum 'cuidado', sei lah? abrass

pego 20 em kda lado (humilde) 17 anos, 1.72m, 65 kg, 2 meses de treino

mto tri perfeito pra dar uma orientação pra quem ñ tem muita idéia do q comer e ñ ficar na ''mesmice'' d comer sempre a mesma coisa e pah fera

fera o tópico pelo menos aprendi algo sobre uns suplementos q soh conhecia d nome AUHehAUEhuAEhuae abrass

100 conto???? q kro mew paguei 20 conto em um (mark meio vagal) e deu um efeito ateh, mas ñ compraria d novo tomava 30 min ants do treino e 30min depois durou axo q 2 semanas ou um pouco menos mas faz como o kra ae flw, invest no rango abrass