Bom dia pessoal
-Idade: 37
-Peso: 88
-Altura: 1,80
-BF: 19%
Sou novo no fórum, já malho há muitos anos, já fiz uso de stan + dura (mais de 10 anos atrás, porém tudo errado). Agora decidi dar um up na carcaça, pois percebi que não estou evoluindo mais. Procurei um profissional e o mesmo me indicou o seguinte:
dieta controlada com 7 refeições diárias (3777 cal) e suplementação (whey, creatina, bcaa, waxy maize, glutamina) na qual está baixando o meu BF, pois estava com 21% e agora 19%.
Ciclo:
60 mg oxan/dia por 4 semanas.
porém ao pesquisar, percebi que é muito indicado o uso de testo junto para potencializar os resultados.
a pergunta é a seguinte: posso jogar dura junto ??? (pois já utilizai e gostei dos resultados) e como jogar ?? 1 por semana??
desde já, agradeço a todos!
grande abraço