Lucca414

Sim sim, são diferentes

Da uma lida no post de novo, eu editei e coloquei as alterações abaixo do exame necessário

@TorfSim, como não conseguimos saber isso pelo teste de colorimetria, com exames, sabendo o resultado esperado, da pra saber se ta batendo certo ou subdosado (na maioria dos casos, não todos). Não consegui marcar pq to sem underline. No exame vai ter um nível de referencia, cada lab tem o seu, apesar de serem parecidos. Geralmente sai o resultado do seu, e logo ao lado/abaixo os niveis de referencia, que seriam os valores "normais". @kkmultesSim, se não me engano a Taurus e Pharmacon tem. Erro de digitação, sono pesou nessa hora, foi arrumado já. @somedieyoung_ Certo, eu não manjo, inclusive copiei isso de um video do proprio Zucca, só transformei em texto pra poder compartilhar, o video é meio longo tbm. Concordo que as doses estejam meio altas, mas não sou o autor e não tenho conhecimento a ponto de afirmar, porém acredito que valores menores já apresentem mudanças sim. A grande questão dos orais é que não da pra precisar com muita exatidão o quão subdosados estão, se der abaixo. @EMD Exatamente. tks! @Mr Nobody Vendo agora, concordo. Vou alterar pra ficar melhor de entender. Mas basicamente se refere ao exame principal, geralmente o primeiro, os outros são pra excluir alteração por outras drogas. Por exemplo: Se o TGO e TGP estiver muito alterado com uso de nandrolona, pode ser que o ergôgenico esteja adulterado com Hemogenin.

Introdução ao Guia de Exames Fazer um exame antes do uso, com rotina fixa há 2/3 semanas. (Tomar os mesmos fármacos/fito que toma normalmente pelo periodo inteiro) Fazer, se possível, um exame com o hormônio desejado, e outro com o hormônio + fármacos/fito que toma normalmente. Preferencialmente aplicar TSD quando for fazer o exame, evitando flutuações e instabilidade. Valor de referência: Leves mudanças em cada laboratório, porém, esse valor se localiza geralmente abaixo ou ao lado do resultado no exame. 1ng/mL = 1000pg/mL NANDROLONA (DECA / NPP) Progesterona: Aumento do valor. 200mg/week: 1.5 a 2x acima da referência. 400mg/week: 3 a 4x acima da ref. 600mg/week: 5 a 6x acima da ref. Para contra prova: TGO/TGP: Não ter aumento significativo (para excluir possibilidade de Hemogenin) HDL: Não ter diminuição significativa (para excluir possibilidade de Trembolona) ENANTATO/CIPIONATO DE TESTO E UNDECILENATO DE BOLDENONA Saber o valor de Testosterona Total antes do uso. Testosterona Total: Aumento do valor. Nesses casos existem dois modos de teste: Em Cruise, 24 a 48h após shot de 200mg: 1600/1800ng/dL pra mais. Após 2 a 3 semanas: 25/30mg TSD (200mg/week) : 900 a 1400ng/dL 150mg TSD (1g/week): 4500 a 6000ng/dL OBS: Undecilenato de Boldenona bate nas mesmas quantias como Testo Total no exame. Acetato é mais impreciso por ter meia vida curta e maior oscilação. !Dependendo do valor do SHBG e Testo Livre, os valores podem ser levemente alterados. PROPIONATO DE TESTOSTERONA (INCLUSIVE DURATESTON) !Extremamente variável devido a meia vida e pico plasmático. !Varia MUITO dependendo da distancia da aplicação e do SHBG. !Não há como precisar o resultado. !Para uma possibilidade maior de resultado preciso, fazer exame em Cruise. ACETATO/ENANTATO DE TREMBOLONA Progesterona: Aumento do valor. 50mg TSD: Topo da ref. a 1.5x acima. 75mg TSD: 1.5 a 3x acima da ref. 100mg TSD: 3 a 4.5x acima da ref. 150mg TSD: 4.5 a 6x acima da ref. 200mg TSD: 6 a 9x acima da ref. Para contra prova: TGO/TGP: Não ter aumento significativo (para excluir possibilidade de Hemogenin) Estradiol: Pode estar extremamente elevado (em casos de falso positivo) Após 1 a 3 semanas para Acetato. Após 2 a 3 semanas para Enantato. OXANDROLONA HDL: Valor significativamente mais baixo. Para contra prova: TGO/TGP: Não deve alterar significativamente, para excluir outros esteróides orais. Após 2 semanas de uso de doses acima de 50mg TSD. !Manter a rotina de dieta/fito/fármaco/treino igual no período. !Impossível saber a dose exata de mg, se for subdosado ou não. STANOZOLOL HDL: Valor significativamente mais baixo. TGO/TGP: Aumento significativo. Para contra prova: Progesterona: Sem aumento significativo (para excluir outros hormônios) Estradiol: Sem aumento significativo (para excluir outros hormônios) Após 2 semanas de uso de doses acima de 50mg TSD. !Manter a rotina de dieta/fito/fármaco/treino igual no período. !Impossível saber a dose exata de mg, se for subdosado ou não. OXIMETOLONA (HEMOGENIN) Progesterona: Aumento no valor. 50mg TSD: 1.5 a 2x acima da ref. 100mg TSD: 2 a 3x acima da ref. 150mg TSD: 3 a 4x acima da ref. 200mg TSD: 5 a 6x acima da ref. Para contra prova: TGO/TGP: Aumento significativo no valor (para excluir Trembo/Nandrolona) Após 1 a 2 semanas de uso DROSTANOLONA (MASTERON) Testosterona Total: Deve se manter a mesma. Testosterona Livre: Aumento significativo. Para contra prova: Estrona: Aumento significativo (casos de falso positivo) (Atenção pois Estrona pode aumentar com outros fármacos, ex. DHEA) Após 1 semana de uso de 100mg TSD. METANDROSTENOLONA (DIANABOL) Saber valor de E2 anterior. Não usar IA por 1 semana e não estar no período de rebote. Estradiol: Aumento significativo. Para contra prova: HDL: Diminuição no valor, para excluir anticoncepcionais. TGO/TGP: Valores aumentados, para excluir anticoncepcionais. Testosterona Total: Não pode ter aumento (para excluir M1Testo) Após 1 a 3 semanas de uso de 30 a 50mg TSD. !Impossível saber a dose exata de mg, se for subdosado ou não. FLUOXIMESTERONA (HALOTESTIN) TGO/TGP: Aumento significativo nos valores. Para contra prova: Estradiol: Não pode ter aumento significativo (para excluir Dianabol) Progesterona: Não pode ter aumento significativo (para excluir Hemogenin) Testosterona Total: Não pode ter aumento, para excluir M1Testo. Após 1 semana de uso de 10 a 20mg TSD. HORMÔNIO DO CRESCIMENTO (GH/HGH) Aplicar 4ui de GH duas horas antes do exame. Hormônio do Crescimento: Esperado de 9 a 14ug/L. !Aplicar junto com alimentação, para excluir CJC e outros peptídeos !Complicado pois as condições de transporte/armazenamento pode causar alteração na qualidade do produto. Nota autoral: Cansado de hormônios subdosados, encontrei o vídeo do autor no youtube, o qual redigi em formato de texto para disponibilizar à comunidade. Elaborado por André Zuccaro, redigido por Lucca414.

Bom senhores, venho por meio desta informar a todos que me acompanharam que irei cancelar o relato. Fiz exames, irei anexá-los ao post original, de onde tenho informações de que meus hormônios da KING PHARMA estão SUBDOSADOS. Entrei em contato com a equipe, que informaram que o nível estava normal, não concordo e vou deixar os exames para tirarem suas conclusões. De nada adianta um relato se a quantidade usada não for a realmente informada. Por fim: Tomem cuidado com seus fornecedores, você VAI ficar no prejuízo. Continuarei o protocolo, inicialmente vou mudar a frequencia de aplicação pra TSD. Ventro gluteo, vasto lateral e dorso gluteo. Vou usar o meu organismo pra testar as maneiras possíveis e os resultados que consigo atingir. Estou decepcionado com a marca e com o fornecedor, lavaram as mãos e me deixaram sozinho.

Boa sorte irmão, o que puder ajudar to ai

Fala senhores, boa noite a todos. Fiquei symido um tempo, tava bem decepcionado com a dor de cabeca, no final fiquei gripado, ja ta passando. Acabei treinando mais leve nesses dias, fui controlando a dor. A partir dessa semana ja ta tranquilo, voltei ao treino normal. Mantive a dieta fixa e as aplicacoes tambem. Vou atualizar melhor agora. Ademais, quanto ao ciclo, as vezes sinto fome enquanto to comendo, engracado. O pump, mesmo nos treinos leves, estao insanos. Vascularizacao aumentou um pouco, mesmo em superavit. Aumentei a ingestão de agua, deve estar batendo 4 pra 5 litros. Já suava bastante no treino, agora ta mais ainda. Testosterona ja ta fazendo efeito. Vou fazer exames amanhã ou quinta, T, e2, prl e hemo, adicionos o resultado assim que possível. Finalizando, desculpem a demora, e não estou morto.

“Boas” notícias, estou gripado. Comecou a dor de garganta. Li em um grupo que outro fella teve essa mesma dor tempos antes de ficar gripado, não achei que seria o caso mas está sendo. Ontem treinei biceps, diminui um pouco o peso (14 pra 10 no alternado, por exemplo) mas mesmo assim ficou um pump SINISTRO. Hoje treinei pernas, apesar de não ter feito agachamento nem stiff, os outros exercicios fiz com peso similar ao que fazia antes, sem dores. Medindo a pressao diversas vezes por dia, sempre em torno de 12x7. A aplicacao hoje foi no ventrogluteo, fiz sozinho, caso não conhecam o local só perguntar que eu tento explicar. Melhor spot possivel, sem dores, da pra fazer sozinho, nao volta oleo, treinei após a aplicacao e não senti nada. Notei que quando passo gel pra ir trabalhar alguns fios de cabelo ficam na mao, se é colateral não sei, mas foi observado. Libido parece estar acima do comum. Fora isso nada de novo.

Voltei a treinar hoje. Anteontem não consegui membros superiores mas fiz panturrilha, foi a que menos “ativou” a dor. Ontem não treinei pra descansar. Hoje treinei pernas, foi um treino mais leve, pra sentir. Percebi que respirando bem não senti a dor. No agachamento quase comecou, mas controlei bem e foi tranquilo. Vou evitar exercicios que necessitem de sustentação própria do corpo, e amanhã treino bíceps e tríceps. Algumas espinhas fora do comum estão aparecendo.

Apliquei ontem mais uma dose, injetei rapido demais e ficou inchado. Hoje ta um pouco rígido. Tem uma semana pra melhorar até a próxima. Vacilo feio

To com um puta torcicolo fudido. Fui fazer crossover ontem, ultimo exercicio, aumentei o peso e foi ai que fudeu tudo. Tomei ibuprofeno e diclofenaco hoje, vim treinar costas, na primeira serie de barra ja tive que parar. Uma dor fudida que pega a cabeca inteira. Comecei bem...

@MadrugaDentista primeiramente agradeço o comentário ai irmão, respondendo entao: A testo ta alta pq usei tamox, naturalmente fica em torno de 500ng. 1. Isso ai fica mais pro futuro, inicialmente escolhi a boldenona pelos resultados mais solidos, sei que não vou ficar enorme, porem será mais facil manter. Tenho que analisar como vao ser as percas na tpc. 2. Pretendo aumentar só no inicio, coisa de uma semana, quando comecar a “bater”. 3. Os ganhos modestos fazem parte da estrategia, quando a parte psicologica vai ser uma incognita, vou relatar aqui o que sentir. 4. Vou ficar em 10 por enquanto, provavelmente aumento a dose no decorrer. 5. Os farmacos ja estao na mão irmao, não tem como dar pra tras. Me arrependi de pegar bold depois, mas agora ja era. 6. Tenho anastro e tamox em mãos, gaba, 5htp, melatonina, tambem. Em caso de gineco ou colateral psico em primeira instancia to preparado. Sobre a primeira aplicação: mandei no gluteo, agulha 25x6. Não voltou oleo, não senti dores, apensa um leve “incomodo” como se o musculo tivesse rígido, porem sem abcesso. Fora isso nenhum problema ou colateral. Acabei de sair de uma dieta restritiva pra diminuir o BF pra esse protocolo, entao to aproveitando a chance de comer em grande quantidade. Sinto diferenca na disposicao ao longo do dia. Não há mais o que relatar por ora.

Como prometido no meu último comentário: Laboratório KING está SUBDOSADO. Inicio: 01/02 Exame 1: 18/02 Exame 2: 22/02 (labs diferentes, informados do uso de testosterona) EXAME 1: Testo Total: 1503,44ng/dL Estradiol: Inferior a 10pg/mL (valor do e2 esta abaixo da referencia e dos niveis normais) EXAME 2: Testo Total: 1392,00ng/dL Testo Livre: 13,80nmol/L Sintam-se livres para comentar, críticar e apoiar nos comentarios. Caso haja alguma dúvida irei responder. Caso eu esteja errado, peço que me corrijam. Entrei em contato com o laboratório e lavaram as mãos, não se responsabilizaram. Cuidem da sua saúde. Não gastem dinheiro com essas porcarias, vão nas marcas boas.

Ta na mão irmão. Junto com o bf

12/12/20: 41° dia. Parte boa de estar no interior é que no final de semana a academia abre também. Treinei Bíceps e Tríceps, fiz uma mudança na escala de treino, pq estava demorando muito nos dias de Peito e Costas, ai deixei um dia dedicado pq não tava rendendo 100%. A noite tomei algumas gotas de alcool, foi a fugida da dieta. Colaterais: Nenhum. Libido: 100% (mesmo c alcool) 13/12/20: 42° dia. Chegou o grande dia. Na verdade me acostumei a tomar que não queria parar. Como aqui são só relatos diarios, vou ser sucinto sobre o dia e fazer uma analise pós ciclo assim que tirar as fotos. Hoje trabalhei, e viajei a noite também. Não adiantaria ficar em SP pq a academia não abre mesmo. Não tinha arroz em casa, comi 200g de carne moída com requeijão na viagem. Colaterais: Nenhum. Libido: Como sempre, 100%.

Infelizmente percebi que o fórum ficou um tempo fora do ar, e com isso alguns comentarios sumiram também, inclusive meus relatos desde o dia 29. Não foi falta de atualizar, porém estão aqui. Irei atualizar as medidas no post. 29/11/20: 28° dia. Domingão a academia não abre. Me alimentei bem, joguei videogame a noite. Aproveitei pra descansar, trabalhei 3 dias seguidos e não paro faz um tempo. Colaterais: Nenhum. Libido: 100% 30/11/20: 29° dia. Hoje tomei 50mg de Ox pré treino, primeiro dia usando 90mg. Barra fixa fiz meio tonto, quando cheguei no treino de biceps a pressao bateu no chão. Cada serie eu sentava no banco pra me recuperar. Achei estranho ja que eu almocei 12:00, comi pré treino 13:00 e treinei as 14 horas. Fiz o teste da ox pré por causa de uma discussao que tivemos em um grupo que estou. Pelo menos costas foi bem aproveitado. Colaterais: Hipoglicemia, tontura. Libido: 100% 01/12/20: 30º dia. Consegui seguir bem a dieta hoje. Só tenho que regular o sono. Treinei logo após o trampo, por ser perna aumentei o carbo pré treino. Primeiro treino de pernas que eu senti vontade de vomitar, fiz agachamento (aumentei 5kg cada lado) e leg (+10kg cada lado), ai no próximo já queria vomitar hahaha. Lembrando que estou tomando 30mg de ox a cada 8 horas, e 500mg de Tribullus no almoço. Colaterais: Nenhum. Libido: 100% 02/12/20: 31º dia. Hoje o dia foi corrido, treinei em uma academia diferente, é foda, mas deu p desenrolar. Aumentei bem pouco as cargas no treino de peito, e bi-set no triceps. Como treinei cedo a tarde tive o resto do dia inteiro pra descansar, mesmo assim ainda fui dormir meio tarde. Sem novidades, mudanças, tudo dentro do comum. Colaterais: Nenhum. Libido: 100% 03/12/20: 32º dia. Viajei hoje, minha namorada pediu pra eu ir pra casa dela. Fiz as refeições corretamente. Inclusive no ônibus, o povo deve achar estranho um cara tirar uma marmita de carne e arroz da mochila, mas segue o jogo. Colaterais: Dor de cabeça leve. Libido: 100% 04/12/20: 33º dia. Fui dormir a 01, mas em compensação dormi até as 10. Decidi que domingo vou fazer um “dia do lixo”, o almoço vai ser flexivel, porem a noite vai ser lixão. Tive que me alimentar mais hoje pq perdi a refeição do café, acordei e fui direto pro almoco, mas compensei a tarde. Treinei pernas com enfase em biceps femoral. No ultimo exercicio eu tava morto, sem forças. Não tenho malto aqui, entao to comendo mel pós treino pra dar o pico de insulina. A noite comemos salmão e tilápia. Viajei a noite, mas dormi direto, menos mal. Colaterais: Nenhum. Libido: 100% 05/12/20: 34º dia. Hoje o dia foi uma merda, em partes. Durante o dia fiquei um misto oscilando de cortisol elevadissimo, adrenalina maior ainda, pressão estourando, e por incrivel que pareca, depois que acalmei da adrenalina, a endorfina entrou em acao. Fui uma bomba relogio. Tive problemas de relacionamento, o trabalho me trouxe a adrenalina, pelo menos isso esvaziou a raiva. Me alimentei bem nos horarios corretos, porem no final da tarde tive que comprar um lanche natural de peito de frango. Viajei de novo a noite. Colaterais: Dor de cabeça. Libido: 100% 06/12/20: 35° dia. Não consegui acordar cedo, tinha compromisso marcado a tarde então não consegui treinar. Mesmo dormindo bastante ainda dormi mal pelo estresse do dia anterior. Fiz uma refeição do lixo a noite, comi bastante pizza e chocolate. Ajudou. Colaterais: Nenhum Libido: 100% 07/12/20: 36° dia. É meus caros senhores e senhoras, ultima semana se iniciando. Comi frango assado e strogonoff no café da manhã, o povo do trampo me olhando estranho por estar comendo arroz e frango as 07AM. Comi um pedaço pequeno de bolo no final da tarde em comemoração de uma promoção no trampo, aproveitei ele de pré treino. Mandei costas, saí de lá satisfeito. Queria ter mandado um cardio no final, mas tava tarde já e ainda tinha que cozinhar e arrumar meu quarto, que ficou uma bagunça por conta da viagem. Colaterais: Nenhum Libido: 100% 08/12/20: 37° dia. Acordei tarde hoje, estava cansado de viajar, trampar e treinar ontem, mas é no descanso que se constroem os musculos e libera gh, entao to no lucro hehehe. Brincadeiras a parte, almocei pesado pq acordei depois do café da manhã. No final de semana irei tirar as fotos pra comparação e jogo aqui pra vcs. Treino forte de Biceps Femoral, saí até andando errado, mandei cardio no final. Mudei o treino, vou voltar a dedicar um dia pra bíceps e tríceps. Colaterais: Nenhum. Libido: 100% 09/12/20: 38° dia. Engraçado as pessoas olhando estranho por comer arroz e frango no café da manhã. Horario de alimentação foi complicado devido ao trampo, mas deu certo. Mandei peito, destruidor, aumentei levemente alguns pesos, e nos que nao aumentei estava mais resistente. Marquei pra tirar as medidas no adipometro, porém só consigo daqui a duas semanas. Colaterais: Nenhum Libido: 100% 10/12/20: 39° dia. Comprei uma fita métrica e tirei as medidas hoje. Acordei num horário bom, mandei ovos com pão integral e uma banana, carne moída e purê de batata no almoço. Treinei pernas hoje, fiz piramide no agachamento. No geral foi bom Colaterais: Nenhum. Libido: 100% 11/12/20: 40° dia. Trabalhei e viajei hoje, não deu pra treinar. Só a alimentação foi bem controlada. Forum tava off aqui pra mim, não consegui atualizar. Colaterais: Nenhum. Libido: 100%

27/11/20: 26° dia. Acredito que devido à noite mal dormida, forcei muito pra ficar acordado durante o dia e estava com uma dor de cabeça infernal, não ia treinar, porém Sab e Dom a acad não daria pra ir, entao no final do trampo comi bastante, tomei neosaldina e cafeina e fui treinar. Durante o treino de pernas a dor de cabeça estava bem leve, só um desconforto. Aumentei o peso nos exercicios, pouco. Tive que ir no mercado e arrumar coisas em casa, dormi lá pelas 23:30. Colaterais: Dor de cabeça intensa. Libido: 100% 28/11/20: 27° dia. Tive que trabalhar hoje também, escala extra. Acad fecha as 17, eu saio as 18h, então vou descansar em casa. To em pé desde as 5h, infelizmente fiquei na rua em pé até as 9, sem comer, foi quando decidi comer uma banana pra enganar a fome. Após isso consegui almoçar as 12h, vou comer arroz e frango as 16h e ainda sobra uma banana de sobremesa. Colaterais: Cansaço. Libido: 100%

25/11/20: 24° dia. Tive que viajar hoje, tenho compromisso amanhã no interior. Frango no café, carne no almoco, frango a tarde e peixe a noite. Mas era comida japonesa, comi mais sashimi, foi saudavel. Colaterais: Nenhum Libido: 100% 26/11/20: 25° dia. Dormi as 2, acordei as 9. Café da manhã foi ovo com pao integral. Almocei carne de porco e muito arroz, foi pré treino. Treino monstruoso de peito trabalhei bem. Notei que no treino de ombro minha pressão ta caindo. Comi pao com ovo e vitamina a tarde tambem pq tava com fome depois do pós treino. Foda que nos perdemos no horário e vamos ter que pedir comida pq não tem carne descongelada. A vontade era de pizza e cerveja, maaas vou pedir sashimi pq no ifood não tem nada bom. Colaterais: Nenhum Libido: 100% @A-103 irmão to puto. Quase 4ª semana e nada de colateral. Libido 100%, ctz que ta subdosada. Foda. Vou aumentar e ver. Pelo menos o próximo vai ser injetavel de farma ou da king

Agradeço a todos que estão acompanhando. TMJ! Aproveitando para comentar: Decidi aumentar a dose. Não acho que to sentindo tudo que deveria, inclusive colaterais e a queda da libido. Vou aumentar ate o 28º dia pra 70mg. Após isso aumento as duas ultimas semanas pra 90mg. Hahaha, irmão, por incrível que pareça deu uma zoada. Acho que pq eu tava seguindo firme na dieta, comer bastante pizza não foi bem recebido. Mas não foi nada serio nem que atrapalhou. Só percebi que o corpo lidou diferente. Mas valeu a pena, foi recompensante.

19/11/20: 18° dia. Hoje não foi nada de espetacular. Treinei pernas, com foco maior em quadríceps. O treino foi bom, bem feito, sem muito o que acrescentar. Colaterais: Libido 20/11/20: 19° dia. Treinei em horario diferente por ser feriado, fui as 12. Tava meio lotado, mas deu p desenrolar. Aumentei um pouco em tudo, não foi muito, mas foi consistente e com mais qualidade. Quando iniciei trapézio a pressão começou a cair, parei de beber agua e continuei focado, mas o som tava longe e eu tava aereo, treinei no piloto automatico. Em casa mandei o pós treino e a malto deixou eu bem de novo. Imagino ser hipoglicemia, tallvez o fato de eu não ter almoçado, e só comido a refeição pré treino tenham afetado. Colaterais: Pressão baixa. Libido: 100% 21/11/20: 20° dia. Não vou mentir, caguei na dieta. Na hora de viajar comi um lanche, era isso ou ficar 9 horas sem comer, pelo menos foi só nessa refeição. Trabalhei e viajei, então não deu pra treinar. Colaterais: Nenhum Libido: 100% 22/11/20: 21° dia. Domingo tirei de descanso, pq nao descanso efetivamente há muito tempo. Descanso de academia, mas trabalho ou viajo. Fizemos churrasco, apesar de ser picanha tinha BEM pouca gordura. Foi bom, voltei mais disposto, porém vendo agora deveria ter treinado por vacilar ontem. Colaterais: Nenhum Libido: 100% 23/11/20: 22° dia. Viajei durante a noite, o descanso não foi 100%, mas não tive sono durante o dia. Fui treinar as 19:30 em outra academia com um colega. Pior decisão da minha vida. Vou explicar detalhado pra entenderem minha raiva: Não tinha espaço pra fazer remada cavalo na barra, fiz na polia, zerei a maquina, depois disso foi só decepção. Tive que fazer a mesma remada na maquina pq não haviam aparelhos, não estão deixando revezar e no andar de peso livre não conseguia nem ficar parado lá, de tão cheio que tava. Quando consegui um lugar, não tinha barra reta, fiz remada cruzada na barra W, ficava batendo no peito, se virasse a pegada ficava ruim. Modifiquei o de biceps mas fiz só 2 exercicios pq tudo tava atrapalhando meu treino lá, fui embora putasso. Colaterais: Nenhum Libido: 100% 24/11/20: 23° dia. Acordei as 8 pq tinha compromisso, voltei as 11 e dormi até as 13 só de raiva, não fui pro escritório. Almocei Yakissoba e logo após fui treinar. Esse treino de pernas foi matador, to orgulhoso. Aumentei mais na pantu, que já vinha aumentando há um tempo, muito consistente. Fiz sumô no smith, abdutora, stiff, elevação pélvica e flexora, trabalhei muito bem. Treinei trapézio hoje pq ontem não rolou, fiquei um tempo a mais na academia mas foi bom. De quebra ainda fiz 10 min de caminhada, to precisando... Colaterais: Nenhum Libido: 100%

14/11/20: 13° dia. Hoje o café da manhã foi bagunçado, não tinha pão, nem padaria e ifood ia demorar, comemos batata com ovo e cottage. Treino de peito destruidor, aumentando cargas, achei que rendeu bastante. Corri 12 minutos na volta pra casa Colaterais: Nenhum. Libido: 100% 15/11/20: 14° dia. Domingo de trampo, academia já tava fechada no final. Me alimentei bem. To melhorando bem do resfriado. Descanso foi ruim pq viajei de madrugada e dormi no onibus. Colaterais: Nenhum. Libido: 100% 16/11/20: 15° dia. No banho hoje percebi que meu peito ainda doi do treino, o que significa que mandei bem demais hehe. Treino de pernas matador hoje. Mudei o treino e tu muito satisfeito, já quero repetir. Nenhum problema com libido ainda, mas depois de um debate hoje comecei a tomar TT. Colaterais: Nenhum Libido: 100% 17/11/20: 16° dia. Dia de viagem, trabalhei hoje, alimentei bem, até no busão meti um bandeco de arroz, carne e ovo. Voltei a tomar multivitaminico, da NBF. Consegui convencer minha mina a aceitar os injetaveis hehehe... Colaterais: Nenhum Libido: 100% 18/11/20: 17° dia. Queimei os dedos no fogão hoje, foda. Pelo menos não atrapalhou o treino. Costas, aumentei na remada cavalo. Me senti muito fadigado quando chegou nos bíceps, bem cansado. Talvez tenha me alimentado pouco no pré. Ia voltar correndo, mas tava chovendo. Fiz aeróbico quando cheguei em casa. Hoje vou num rodizio de pizza, então vai ser a primeira refeição do lixo que faço há algum tempo. Colaterais: Nenhum. Libido: 100%

Aproveitando os ultimos minutos online por agora, também não consigo marcar usuarios, fica um icone de carregando eterno

13/11/20: 12º dia. Tava certo que eu ia ficar em SP esse final de semana, mas consegui viajar, to indo escondido sem minha mina saber p fazer surpresa. Não vou treinar hoje pelo horario, mas amanha estarei la (se estivesse em sp ia treinar hoje, mas amanha não daria). Consegui ir em casa pegar a roupa de treino e suplemento pra viagem. Como vou jantar só 00, mandei creatina, whey e malto pra segurar. To melhorando do resfriado, apenas uma tosse hoje. To estudando mudar a rotina da dieta, 1 - 3: bulking, 4 - 6: cutting. 3 semanas de cada, alguem ai pra opinar? Colaterais: Nenhum Libido: vou testar mais tarde e relato. Ta 100%!

12/11/20: 11° dia. Acordei atrasado pro escritório, quando cheguei la fiquei desanimado e cancelei o dia, fiquei até as 13:30, ai treino de pernas. O treino foi fraco, mas não deixei de fazer. Pelo menos pantu eu dobrei. Odeio ficar gripado, apesar de estar mais suave. Fiz o calculo dos macros, estarão no post. Fiz o teste colorimétrico da Oxan, vou anexar ao post. Colaterais: Nenhum Libido: 100% Ta anotado irmão, assim que fizer eu relato também. Agradeço imensamente.

Boa alternativa. Vou levando, se perceber que estagnou eu aumento a dose antes. Os exames eu pretendo fazer um inicial às 3 semanas, e no final também. Achei bem interessante essa estratégia, porém pelas contas, se manter 60mg vou ter 50 dias total, o que seria 1 semana a mais de uso só. Vou usar o exame do meio e os relatos pra decidir se aumento a dosagem ou extendo o uso. Anotei os exames, vou incluir mais alguns também. Valeu