Você tem alguém bacana para me indicar? Tenho acompanhamento nutricional a 3 anos, mas minha nutri é bemmmm natural conversei com ela sobre a hipótese de fazer um ciclo e ela me deu um sermão enorme, tenho medo de fazer dieta pra perda novamente e ficar magrela de novo, pois ainda não tenho tanto músculos assim. Mas não tenho dificuldade nenhuma na minha alimentação saudável
Mas essa mudança do meu eixo não normalizaria naturalmente após o ciclo ? Minha alimentação é saudável a 3 anos e tenho acompanhamento nutricional, mas treino a só um ano, tenho medo de fazer dieta para perda de gordura e ficar magrela de novo