Brbueno77

Sim, irei fazer isso. Obrigada Voltei a treinar recentemente, vou controlar mais os exercícios e com maior descanso, acredito que pequei nisso também

Entendi, vou fazer o que indicaram, irei treinar com mais intensidade até secar e ver se realmente existe a assimetria. Obrigado

Então ao invés de focar no lado direito que é menor, eu trabalho mais o lado esquerdo que é mais gordura, até que o músculo seja desenvolvido como no lado direito?

Não sei se é apenas um lado mais gordo ou se realmente o lado direito não desenvolve.

Olá a todos, Estou precisando de ajuda para corrigir uma assimetria, sou destro, o lado direito é menor do que o lado esquerdo. O lado esquerdo é maior e mais flácido e o lado direito é menor, mas não importa o que faço,se não desenvolve. Faço exercícios unilaterais de supino reto, inclinado, peck deck, crucifixo, mas ele não desenvolve para ficar igual ao lado esquerdo. (Obs:: o supino reto e inclinado é realizado na máquina, sem barra) Não sei se falta descanso ou se pode ser minha coluna. Minha alimentação é normal, o único suplemento que tomo é BCAA. Podem me ajudar??