Opa, tudo bem galera?
Minha infância e adolescência eu sempre fui bem magro, depois de um tempo eu engordei muito, cheguei aos 106 kilos, tive estrias como vocês podem ver, enfim, eu emagreci até os 83 kilos, porem, eu estou travado a mais de anos entre os 83 aos 90, e não consigo sair disso, eu estou na academia já faz uns 3 meses, eu tenho muita pouca massa muscular, mas tenho muita gordura, eu vi um vídeo do sardinha recomendando a um rapaz com a situação parecida com a minha, a fazer um bulking limpo para ganhar massa muscular e depois emagrecer de forma mais consistente, o que vocês recomendam? Eu realmente não consigo mais fazer cutting, eu já estou na casa das 1500 calorias mas é muito difícil manter a constância, eu já tentei fazer um mini bulking mas nada adiantou, considerando que tenho muita pouca massa muscular, vale a pena fazer um bulking?
Informações:
Altura: 1,83
Peso atual: 88kg (estou com este peso a mais ou menos uns 6 meses)
BF: não sei.
Fotos (de dor e sofrimento kkkk):
https://prnt.sc/udbk5j
https://prnt.sc/udbkae