Igor__

Acredito que técnicas avançadas sejam mais destinadas a atletas ou marombeiros muito avançados, com muito tempo de treino nas costas. Exatamente pra buscar um estímulo extra, e no caso dos atletas buscar mais detalhes no shape, com certeza pra eles isso é eficiente.

Kkkkk não exagera, pessoal consegue sim, leva alguns anos de dedicação e constância. Acho que a maior dificuldade é a constância, pra continuar evoluindo...

Não é impossível atingir esse shape, somente essa cintura escapular, que se não for hormônios ele veio com uma genética que privilegiou isso.

Agradeço! Com certeza, final do ano boladasso!

Kkkkkkk valeu irmão, então eu terminei meu cutting natural, comecei a usar o enantato uma semana antes, ela nem bateu. Então o mérito foi "somente meu sem esteróides". Agora sim estou hormonizado, vou fechar nessa semana, 1-4 enantato de testo 250mg/sem. E nessa quinta incluo a Deca pra iniciar meu blast/bulking.

Se mantém numa dosagem levemente supra fisiológica, continue evoluindo e seja feliz.

Obrigado irmão!

Obrigado meu amigo. Simm consegui construir uma boa base, agora sim vejo que é o momento propício pra querer se aventurar mais além... Cara e qualquer um consegue, basta adquirir conhecimento a respeito dos assuntos básicos, treino e dieta e focar no objetivo. Digo isso, pois no meu primeiro ano de treino tudo era muito novo, eu não tinha noção de nada, não foi bem aproveitado mas serviu de base pra começar essa jornada. Negócio é não desistir!

É Gustavo, mal começou a treinar, escuta os conselhos da galera. Foca em treinar e fazer uma dieta com superávit calórico, esse problema que você diz ter nos braços é a seu tipo de inserção muscular, impossível mexer nisso pois é genético.

Marrapais! kkkkkk, esse fórum tem cada coisa inusitada!

Teria que tentar treinar com ainda mais intensidade do que no bulking, justamente pelo motivo que o EMB acabou de dizer acima.

Usar trembolona e fazer tpc? Cara que loucura! *Edit: + ansiedade?!!!! 😵

Complicado, pessoal sempre buscando atalhos, coisa que na musculação pouco existe.

Geralmente os ciclos tem duração de 10 a 12 semanas. A questão de fracionar depende diretamente do Ester que você estará usando, como a durateston é um mix de esteres, o correto seria respeitar a meia vida do ester mais curto (propianato)

Eu diria que é muito pouco tempo e que após a tpc grande parte dos ganhos serão perdidos, bem ilusório mesmo.

Sinceramente, quanta frescura pra começar a treinar, pelas medidas de altura e peso você está só na capa da gaita. Ninguém aqui do fórum começou sabendo tudo, um bom começo é se matricular logo, segundo meter muita comida nessa carcaça, com o tempo você vai aprendendo os macetes.

Exatamente hahaha, não dá pra simplesmente sair pregando tudo que ele diz como verdade, já vi outros consultores falando coisas bem diferentes, totalmente o inverso, que doses acima de 400mg já seria uso exagerado de hormônios... Enfim, irei ficar no meio termo, e testar na prática o que realmente vai funcionar.

Bom saber, eu pensei em usar a Deca de base pelo fato dela ter uma boa relação anabolismo x androgenica. A testo mantendo as funções controladas está ótimo, vamos ver o que vai dar. Valeu!

Foi exatamente desse Bruno Pina que vi sobre essa tal proporção, ele tbm não é o dono da verdade. Seguindo a tua linha de pensamento, vou fazer o teste mantendo o protocolo citado acima, se acaso sentir esses efeitos relatados da nandro eu mexo na proporção a fim de minimizar isso, espero não me incomodar muito. Obrigado parceiro!

Galera daqui uma semana início o blast. A princípio o protocolo seria: 1-17 250mg enantato de testosterona 1-17 400mg decanoato de nandrolona Acabei lendo em algumas fontes, que não seria uma boa essa proporção maior de nandrolona sob a testosterona. Teria que ser 1:1 ou 2:1/3:1 de testo:nandro respectivamente. O que vocês opinam a respeito disso? Obs: tenho 6000mg de deca em mãos, o protocolo acima daria certinho as 17 semanas. E a testo tenho 5000mg a partir do início do blast. @MBD pode me dar um help aqui?

Entendi, é que como nunca usei esse tipo de treino de treinar um único grupamento muscular por dia, daí fiquei na dúvida. Já li em vários lugares que hormonizados usam esse tipo de plano de treino ABCDE, irei testar.

Galera a respeito da divisão de treinos. Sempre fiz o PPL ou ABCAB. Agora que comecei a hormonizar, seria mais bem aproveitado mudar essa divisão de treino, pessoal com experiência pode me auxiliar?

Verdade, os últimos dois shots que fiz, estiquei a perna, deixando bem relaxada, não aconteceu esses espasmos.

Rapaz, minha segunda aplicação senti esse espasmo kkkk. Puta sensação ruim, achei que tinha feito algo de errado, tipo aspirado muito e ter acontecido isso. Aconteceu mais umas 2x isso, bem aleatório. Tem alguma forma de evitar mesmo fazendo no vasto?

Opa Lucas, essa estratégia de carbo alto e baixo serve nas outras fases, bulking e manutenção ou não tem relevância alguma usá-las? E no cutting pode me explicar basicamente como funciona?