Papa mike 411

Estou usando Diana nós horários 5, 13 e 21h. acha bom manter 30 mg, em vez de aumentar pra 50 então? Perdi peso devido a uma escala(tive problema de lombar, era 6h de pé com colete, peguei atestado 30 dias e só ficava de cama.) Acha bom adicionar alguma vitamina por fora, além do multivitaminico?

Pretendo competir, irmão. Sempre gostei de área, o meu peso é proporcional a altura. Já iniciei o ciclo, vim com o intuito de receber conselho acerca de como prosseguir e minimizar os colaterais. Comentário acima

Primeiro ciclo, estarei postando fotos e evolução. Objetivo: subir aos palcos (competição) •idade: 20 anos • tempo de treino: 2 anos (antes da pandemia) Atualmente, 2 meses de treino (pós pandemia). Medidas atuais(não exatas): Peso(não pesei) última vez = 64 kg Braço: 36 Perna: 54 Panturrilha: 35 Cintura: 73 Altura = 1,68 Protocolo/Ciclo: 12 semanas (de farmácia) 1-4 Enantato 400 mg/semana 4-12 Enantato 600mg/semana 1-12 Deca 200mg/semana 1-6 dianabol 30 mg/dia ( 8 em 8h) Treino: ABCDE. aeróbico 3x semana com intuito de não ficar tão retido e melhorar função cardiológica (sou PM, preciso.) Suplementos: whey, multivitaminico, ômega 3 todos da growth e creatina (universal) Vou completando aos poucos Natural(3 meses de treino) ("pós pandemia") >>>> • Fotos durante a pandemia( perdi bastante peso) >>>>> 1° semana hormonizado (percebi um bom desenvolvimento das pernas, algo que tenho bastante dificuldade em ganhar.)