Capitao Libanes

Na verdade testosterona nao mata e jejum e bom se voce estudasse veria mas tem muita gente que julga to caindo fora desse forum muitos para julgar poucos para ajudar achao que sao medicos alguns so lamento flws

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/jII0w1s foto do meu shaipe Bom porque tive umas brigas e estou me corrigindo sei que fui errado e tals entao decidi faser outra conta e tbm por que meu ciclo nao foi aprovado... Pode deixar... kkkk

Obrigado vou mudar minha dieta

Posso seguir essa dieta super de boa... e oque estou fasendo desde o começo do meu ciclo... quando estou a 30 min correndo ja eu sinto a barriga cheia kkkk e as vezes doi devo aumentar pra 1 hora antes?

eu fasso isso porque acho muito bom mandar uma gordura boa antes de acordar e depois mandar uma refeiçao pois a gordura boa ajuda

Oi por ser uma gordura boa e tambem tomo bastante agua... Sim na farmacia quando fui me pesar com roupas hehe ... hoje comprei uma balança digital. Olha apenas acho que 30 min antes de correr serio bom mandar algo se estou errado me corriga...

Segue o ciclo ai: 1-12 Durateston 500 mg tsd 0,40 ui subcutaneo 5-12 Acetato de Trembolona 0,40 ui tsd subcutaneo 7-12 hcg 500 ui sub 5-12 anastrozol ds2dn tpc: Tamoxifeno depois de 21 dias por 40 dias vou de 50 mg e abaixo pra 30 e show. peso: 72 kilos tava com 68 ja estou no 5 dia de aplicacao. altura 1,76 meu bf ta em 12% fiz a 2 meses a tras logo vou faser denovo pra ver massa magra e tals. Estava pensando em aumentar para 16 semanas. fritura apenas com oleo de coco 6:00 UMA COLHER DE AZEILE DO OLIVA 6:30 4 OVOS COM BROCOLIS E 3 PAES FRANCESES (DEPOIS ESPERO MEIA HORA E VOU CORRER) 9:00 100 GRAMAS DE PROTEINA ISOLADA DE SOJA 11:00 HIPERCALORICO DA SKULL 160 GRAMAS 12:30 ALMOCO ARROZ FEIJAO CARNE SALADA PRATO GIGANTE KKK 2:00 50 GRAMAS PROTEI DE SOJA ISOLADA COM AGUA E CANELA (TREINO POR 1 HORA COM A PROFESSORA DE EDUCAÇAO FISICA) 4:00 2 ABACATE SEM AÇUCAR AMO ABACATE. 8:00 HIPERCALORICO 160G 10:00 JANTA OQUE TIVER EU COMO KKK COMO JA DISSE FRITURA APENAS COM OLEO DE COCO 11:00 SUCO DE LARANJA COM LIMAO ESPREMIDOS E MAIS UMA MELATONINA 5MG