Boas galera.
Vim aqui pedir uma certa visão ao pessoal mais avançado nesse mundo. Sou natural, 1.77cm, 95kg, em torno de 20% de bf. Treino há alguns anos. Antes da quarentena estava com um shape maneiro, em torno de 12% de bf, 80kg. Sempre contei macronutrientes, dieta básica e boa. Agora que estou mais gordinho, comprei 20ml de propionato de testosterona 200mg/ml para ajudar a manter bastante massa magra no cutting... pretendo mandar 1ml por semana (TDS).
Tenho uma ginecomastia que me acompanha desde a adolescência. Agora que estou mais gordinho ela fica mais aparente.
O que vocês acham desse protocolo?
O que devo tomar de “intra-ciclo” pra evitar o crescimento da gineco? (Com dosagens se possível)
Qualquer observação e ajuda é muito bem vinda, nunca usei nada na vida e estou atrás de mais informações.