Uma Indicação para dormir bem e não prejudica, só beneficia o sono rem. É Melatonina 3mg, 5-htp 200mg e Gaba de 200mg a 500mg (tomo 500mg). Meu sono melhorou muito a qualidade. Estava tendo uns problemas para dormir, no primeiro dia que tomei já foi uma diferença absurda. Háa, dorme com o estomago vazio sempre que possível.Esse é uma idicação do Leandro Twin (youtube) também. Abraços e espero ter ajudado, sem nenhum colaterais também.