Souza_PMSC

Bom dia meu caro , tudo bem ? espero que sim ! Caramba, 1200kcal p/ Dia ? Cara é muito pouco .... Você está trabalhando com quanto de deficit ?

Sim, o BF subiu de acordo com a sua evoluçao ... seria mais que sinistro sua MM subir e o BF continuar nos 8% KKKKK, eu lhe daria um troféu rsrs

Ai que delicia de ganhos de MM ? - kkkkkkkkk Brincadeiras a parte meu nobre colega, foi otimos os ganhos, estabilizou muito bem o BF e conseguiu equipara-lo de acordo com o atual shape! show demais ! PARABENS e que continue em otimos ganhos evoluções! AVANTE !

Bom dia Srta. Qual qntd vai tomar ? Por quanto tempo ? Faz dieta ? Quanto ta seu BF ? Seu corpo está com uma boa construção para tomar OXAN ? Ou está pensando em tomar com o pensamento de que é uma droga milagrosa ?

Eu busco não ser grosso e sim ser construtivo. Porem, está nitido que o Sr. não sabe o que está fazendo ! Acho que antes mesmo de iniciar um ciclo a gente já deve pensar em como se recuperar e se tratar. Pois de nada adianta ter um carro e não ter a gasolina para faze-lo andar, não é mesmo ? O ciclo em si na minha opinião está horrivel , inclusive por ser seu primeiro contato com AES. Dinheiro gasto atoa, resultados ZERO e possiveis colaterais que vão te assustar MUITO ! PARE DE OUVIR ESSES ZÉ RUELA QUE NÃO TEM NEM 30CM DE BRAÇO, ANDA IGUAL UM POMBO E DIZ QUE APLICA TREMBOLONA

Meus dias são bem corridos e eu treino o mais pesado possivel (sozinho) , 5x na semana... Treino ABC AB, faço cardio em jejum todo santo di por 40 minutos ( 3km )

Estou com um peso a mais, mas obeso nn. É por conta da minha estrutura ser muito grande, por isso meu peso é maior .

Então, já o FA de 1.55 no post do Twin é pra quem treina moderado

Boa sorte meu caro.

Amigos, me dêem uma ajuda rápida, eu no momento tenho 122kg (estava com 128kg até 1 mês atrás). Tenho 2.00 altura e tenho 21 anos. Eu tô muito confuso em relação ao meu gasto calórico diário. Usei a fórmula de Harris , em um post super antigo do Leandro Twin, usei aquela forma x F.A 1.55, porém, tá dando um Gasto Diário enorme, tanto que os caras nos grupos acharam estranho pois muito atleta com muito mais MM que eu , tem um gasto calórico bem menor. Valor que está dando: TMB : 2594 + 1.55 F.A = 4.000 calorias , e minha dieta tá ajustada em 2.900 ( antes tava em 3.500) . Vocês também acham um valor meio absurdo? O pior é que pela fórmula dá um valor, pelo app da growth dá outro valor e por aí vai... Qual valor e fórmula eu devo me basear e que tem mais certeza!?

Vou pesquisar sobre a Ioimbina. Kkkk que nada mano eu tô é fora de forma , mas já tô no caminho para a definição ???

Sim, tenho 122, 2 metro de altura, estrutura bem larga nos ombros , costas . Desenvolvimento absurdo em pernas ... sempre fui pesado. Obviamente tô com BF alto no momento , por motivos particulares . Tô tipo o Mark no filme sem dor sem ganho KKK Nunca usei ioimbina... É show? Não é gineco não...

Olá meu caro, tudo bem ? então, eu to em cutting agora, e qnd eu chego perto do meu objetivo de peso, minhas pernas ficam mega desenhadas, costas, deltoides, o triceps chega a ficar insano. e ai chega na peitchola e na pança KKKK o acumulo chega ser vergonhoso

true... os tempos mudaram mano ! até tempos atras viamos os caras comendo totalmente regrados, frango seco sem gosto. PQP agora até pizza e big mac tao comendo em pós treino. Nego falando que vai chegar ao limite natural e dps ciclar... agora ve cara com 18 anos enorme com auxilio das drogas.

Então , no meu caso não chega a ser a ponto de se tornar uma lipomastia, pois em fases antigas de cutting q eu fiz, essa gordura quase sumiu sabe, mas foi muuuuuito dificil se livrar

Amigos, não sei em qual seção colocar , pois a duvida obviamente gira 90% emcima do topico de dieta, mas também gira no topico de treinos kkkk, porém, eu tenho um enorme problema com um acumulo maior na região do peitoral, exclusivamente na lateral, dando um aspecto feio no peito. Que exercicios eu poderia fazer para ativar mais essa região do peito e consequentemente auxiliar na perca de gordura dessa area ? abaixo uma foto de exemplo

Pouquissimo , pra mim 16hrs de jejum é o melhor !!!! ( incluindo as horas de sono)

Diga-me , ficou quanto tempo em blast ?

Sim claro, mas falando isoladamente das drogas, a testo para fins de perca de gordura e definição é mais eficaz que a oxan ? Não vamos aos meritos da alimentação e treino.

Opa tudo bom ? eu faria o bulk até uns 81kg e dps secava !

Então meu caro, eu fiquei pensando muito nisso, visto que eu tenho uma libido absurdamente tensa, pois eu pareço um maniaco tarado com a minha esposa.

show ! Mesmo em cutting, eu teria resultados melhores apenas com testo ?

Entendi, e em relação a TPC, o Stein fez um ciclo no qual jogou TAMOX, qual seria a dosagem legal ? pois no relato ele nn colocou . DOSAGEM E TEMPO... se puder me ajudar nessa duvida.

Vou reformular, perdão... Pretendo por exemplo, terminar meu cutting + oxan , após isso , dar o tempo de tpc da droga e começar meu bulk+ droga , fazer a tpc e epor ai vai. Você acha recomendado eu dar essa estabilizada no eixo e começar uma nova fase ou me manter Diretão com as drogas ?

Vou lhe responder de acordo com o meu conhecimento, obviamente se alguem tiver alguma correção, faça ... 1 - Após uma alimentação o corpo entra em estado de jejum em 2 horas... podendo ser até mais dependendo doque comeu. 2- Os comprimidos são fracionados , porém, conheço pessoas que tomam sim de uma só vez a quantidade estipulada diaria 3- Quanto mais BF , menos será a absorvição do medicamento, isso serve até para AES 4- Pode fazer do jeito que quiser...