Souza_PMSC

Bom dia meu caro, tudo bem ? Não ta meio alta essa dosagem não ? 18 anos , 175 de altura e 70kg , e quer usar uma dosagem dessa ... Qual seu objetivo ? está fazendo algum tratamento ou é ciclo mesmo ?

Bom dia meus caros, comecei ontem o uso da IOIMBINA e conforme der vou relatando aqui pra vocês. Chegou ontem as 17:00hrs e já mandei 5mg e fui treinar as 18:00. DIA 1 - 5MG : Não senti absolutamente nada em relação a aceleração e etc. Por mais que eu treine na base do odio, ainda sim não senti nada que a galera diz que sente com 5mg. Colaterais: Zero Peso: 122,9 ---- DIA 2 - 10MG: Acordei com uma puta dor de garganta por conta dos AEJ que faço bem cedo , como moro no litoral catarinense, aqui o vento é BEM gelado, e pra piorar, sempre que eu chego dos AEJ eu tomo uma agua gelada com limão. Mesmo assim de qlqr forma tomei 10mg e estou em jejum, já que faço apenas 2 refeições por dia ( Minha profissão é complicada de ficar fazendo refeição toda hora, mesmo em dias de folga pois eu auxilio na empresa da familia nesses dias. Colaterais: Zero Peso: 122,2 ------------ Desculpe meus amigos , estou 4 dias sem atualizar o relato, foi bem corrido esses dias pra mim , teve bastante Pepino para resolver. Porém, do dia 3 ao 5 nã teve nada demais, fiquei com dor de garganta e no 5º dia fiz um AEJ de 8km. -------------- Dia 6 - 15mg: RAPAZ começou me dar uma puta sede , uma vontade de correr 15km sem parar, meu corpo ficou 1200% ligado, porém, o efeito durou 3 horas e ja parou. Mas foi demais ! Peso: 121kg --------------- Dia 7 - 15mg: Ainda ta me dando muita sede e to bem ligado , porém , nada demais. Peso: 121kg ps: EU ACORDEI COM 124KG FIQUEI MALUCO ! POREM, ONTEM FUI COMER 21HRS (1KG DE COMIDA) E NÃO FIZ MINHAS NECESSIDADES, E TBM TOMEI BASTANTE AGUA (2LITROS) ANTES DE DORMIR , E LOGO PELA MANHA NAO FUI AO BANHEIRO NEM FAZER NUMERO 1 NEM NUMERO 2. CONCERTEZA É POR CONTA DISSO.

Tem sim , 70 reais ! Mandei manipular , 25 reais ...

Exato... Minha Ioimbina chega hoje, amanhã irei relatar o primeiro contato com ela, porém, eu a anos usei efedrina e nunca me deu nenhum colateral como o pessoal diz. E nem mesmo me deixou viciado... Pois já deixei de usar por meses e voltei e parei dnv e por aí foi

Pqp, imagina se eu tomar 20mg KKKKKKK MELHOR começar nos 5 e ir subindo ou unir com cafeina

Show, então, já estou 1 mês em dieta, comecei com um déficit de 300 , dps 500 , agr 900 ( porém esses 900 eu sempre ultrapasso algo , então seria uns 750 basicamente). Acredito que em 8 semanas eu saia dos 122 e alcance meu objetivo de 115 ( 15% de BF) . Pois quero entrar na oxan + blast & Cruise

sim, de acordo com isso sim , porém, vejo a maioria usando 5mg só

Amigos, qual qntd de ioimbina devo usar diariamente ? - Uns dizem 0,2mg p/kg outros dizem 5mg estatico por 8 semanas. Uns fazem o uso por 10 semanas, outros por 6. Pois se eu fizer 0,2mg p/kg , vai dar mais que 20mg p/diia Meu peso: 122kg (atualmente)

minha dieta está em torno de 2.600kcal dia, todos os calculos e formulas que eu fiz deu um total de 3.500 Gasto diario (incluindo o FA)

Ola meu caro, tudo bem ? 2 dicas ! 1 º compre temperos naturais e pesquise um blend entre eles... eu por exemplo tenho um blend de Sal + paprica + oregano + curry ! combina com tudo ! 2º compre caixa de sache de sal, pois cada sachezinho tem 1 gr entrão voce terá um controle maior !

Salve meu caro. Então , eu tava com 128kg e comecei com 300kcal , ajustei paa 500kcal e agr para 900kcal ( ajustei ontem pra esse valor, então ainda dá tempo de manter nos 500kcal)

Bom dia meu caro, tudo certo ? Achei muito altas essas doses! Eu abaixaria para 60mg no MAXIMO! 90mg é muita coisa para voce ! Abaixaria tbm a testo, para 400mg ( e ainda acho muito) Carbo 3g/kg Prot. 2g/kg Nos passe mais dados, como: Medidas da coxa, biceps e etc

Show, essa ultima questão mexe comigo... em relaçao a causar exagero alimentar, ja n sei tanto pois em cutting meu corpo fica muito mais disposto e eu sofro pra ter fome, tanto que estou atrás de um medicamento para me dar apetite pois ta foda.

Então, eu tomo 420mg cafeina e treino ja no meu maximo todo dia, eu nn consigo treinar mais pesado pois ai eu precisaria de um parceiro de treino... Meus treinos a vida toda sempre foram mais Old School, então eu faço muito agaichamento, muito terra, muita remada livre e etc

Sou Endo+meso , se eu cheirar uma carreira de whey protein (não façam isso) meu braço cresce 2cm , porém, se eu sinto o cheiro de uma pizza eu engordo 5kg ... KKKKKK

Eu como 20 ovos p/ dia , e acho sussa kkkk , eu coloco um pouco de requeijao light e misturo , perde totalmente o gosto do ovo, fora q eu adiciono paprica + oregano

Show, se o deficit de 900kcl dia , estiver dando certo, dá pra continuar ou é muito arriscado em relação a perder MM ?

Bom dia meus caros, tudo bem com vocês ? Espero que sim! Atualmente estou em Cutting, pois preciso abaixar meu BF para pelo menos uns 13%. Porém, eu tenho algumas duvidas que aparentemente são meio bobas. Eu poderia pesquisar no google e pronto, porém, a minha duvida pode ser duvida de outros, então vamos compartilhar conhecimento. -------- 1 - Em uma nota de 0 a 10 , qual a importância de bater 100% dos macros ? 2 - Melhor 100% dos macros batidos ou um Deficit alcançado, tendo vista uma dieta flexivel. 3 - Um deficit de 900kcal/dia é muito arriscado ? Visto que eu comecei com 500kcal e agora aumentei para 900kcal. 4 - É possivel ao menos ter uma base de BF% , apenas com fita metrica? Se sim, como ? 5 - Estou fazendo AEJ, todo santo dia ao acordar, numa distancia de 4KM , na media de 40minutos, está bom ? 6 - Eu caminho na media de 6km/h nos meus AEJ , pois evito correr ou trotar, ta certo ? 7 - Tem gente que soma seu GED com os aerobicos praticados no dia, porém, eu não faço isso, minha dieta é baseado no gasto calorico normal e o que eu gastar com Aerobicos e treino eu levo apenas como um gasto calorico "PLUS", ta errado ? -------------------------------- Minhas medidas: Idade: 21 Altura: 200cm BF: Estimo que devo estar com uns 21% Peso: 122kg Cintura: 103cm Coxa: 65cm Panturrilha: 48cm Biceps: 44cm As outras medidas eu nn lembro, peço perdão.

Amigos pqp, peço perdão, eu escrevi errado ! Segunda quarta e sexta !!! E não segunda terça e quarta ! Desculpas eu fiz bem na correria aqui o post Perdão, eu que escrevi errado , era pra ser seg qua sex Ótimo feed meu caro, então vou seguir para 15% natural e fazer o protocolo conforme editado e ajustado de acordo com nossa discussão.

Ok, vou ajustando conforme iremos discutindo, até porque não é algo que farei de imediato. Nem as drogas comprei ainda. Altura: 200cm Peso: 122kg Idade: 21 BF: Não passa de 20% Sou uma pessoa GRANDE! tenho estrutura ossea superior, bem larga. Em 2017 ( 1 ano antes de eu ter ficado 2 anos sem treinar por motivos fodas) , eu estava com 105kg , 85kg MM . Não sei te dizer agora, pois os consultorios aqui da cidade, literalmente sumiram e eu to atrás de um pra fazer uma avaliação detalhada. Minha intensão é diminuir o BF para uns 15% só com dieta ( ou com drogas , vai depender da discussão deste post) , e depois entrar em B&C para secar mais ainda e depois crescer o mais seco possivel.

junto com a oxan ? 1-7 60mg oxan tsd + 400mg enant (seg, ter,qua) 8 - 16 300mg enant (seg, ter,qua)

Nnnnn , a partir da 3 semana vai ficar oxan + enan. AH PERDÃO , entendi a sua colocação desculpe. 1-7 semana oxan + enan 8 semana começo B&c , ISSO NE ?

Amigos, estou pretendendo entrar em um ciclo de oxan + testo e proximo de terminar o ciclo já emendar um B&C. Irei fazer um breve resumo do que eu estou planejando, com ajuda de um colega aqui do forum e obviamente de relatos e publicações de grandes influenciadores aqui do Forum. Não irei colocar nada relacionado a mim ( BF/DIETA e etc). Quero apenas discutir com vocês se o protocolo abaixo ficaria legal e obviamente estou aberto a qualquer critica construtiva. Pois conhecimento e aprendizado NUNCA é demais ! --------------------- Apenas OXAN 60mg dia 1 - 7 semanas + 300MG ENANTATO (BLAST) (editado conforme a dica do @MBD) Após chegar na 8 semana irei emendar o CRUISE , sendo 200mg p/semana e assim subseguindo depois só com o enan. ------------- Possiveis perguntas: Souza, você não sabe o que está fazendo! R: Estou ciente do que estou fazendo, porem, se o Sr. está vendo algum erro, me ajude a corrigi-lo. Souza, você vai ficar só no enantato após o uso da oxan ? R: por enquanto sim pequeno gafanhoto, mas com o passar do tempo e surgindo tais necessidades, adicionarei outra droga de acordo com a fase que estou (bulk/cut). Souza, estude mais ! R: Sou humano, estou em constante evoluçao de conhecimento, logo, aperfeiçoarei com o tempo/experiencia. Souza, você é lindo! R: Obrigado meu nobre colega, você também é .

Pois então , mais facil fumar pedra , se for pra ficar virado numa esqueleto KKK

Então , to cogitando entrar em um B&C , vamos ver no que da kkk