Tio46

Acompanhando esse post em 2020. No final das contas, parece que está sendo muito usado nos EUA, pelo feel good effect e para potencializar outras testos. Mas afinal, vale é pena usar 25 a 50 g junto a um ciclo de 400/cipionato por semana, e até levar na TPC? Abs obrigado.

A galera mais experiente disse tudo amigo. Como iniciante gostaria de ajudar com os detalhes, que seriam: Vitamina C D4 E Chá de hibisco e boldo. Abs

Acho que se o médico que receitou as testos com tanta facilidade, deveria no mínimo falar sobre sua TPC. Pois se hoje vc está meio ruim, psicologicamente oh não, com certeza quando seu ciclo terminar e vc ter o crash hormonal, vc se sentirá horrível, pois a testo tanto de fora quanto a de dentro natural estará zerada. Opinião de iniciante pesquisando muito aqui no fórum. Abs

Obrigado MBD, estou aprendendo muita coisa contigo amigo.

acho que caso for usar o cipio + oxan, deveria fazer: 1- Uso inicial de cipionato 2- o uso interminente dos dois 3- finalizar com oxan pra poder começar a TPC mais rapidamente (oxan no final até ficar muita pouco cipionato (21 dias). Sempre vendo a pressão sanguínea e os exames básicos sanguíneos).

Veja no guia de protocolos iniciantes, lá vc vai saber exatamente o cálculo pela meia vida da dura. Por que acharia estranho o tribullus? Ele vai te ajudar a subir a testo durante seu crash hormonal...

Então o desbalanço que cria gineco, e não a falta de estradiol em sí, é isso MBD?

Eu ví na coluna de um nobre conhecido, se vc não querer fazer um cruise: 1- manter treino ABC 1 x por semana com menos carga horária (uns 45 min.) 2- manter a dieta com mais calorias tirando uma pequena % de carbo e proteína, e adicionar + gordura (mais fácil depois perder gordura que ganhar mm, mas nunca cortar a gordura, pois ela ajudará muito a regular o organismo no quadro catabólico) 3- usar vitamina C-D-E e complexo B em qtd altas, junto com OMEGA 3 4- fazer exames semanais para ver o q tá rolando. 5- TPC com perfeição.

Ótima comparação luank, melhor coisa desenvolver o mínimo, pra não gastar o carvão a toa!

Eu acho válido, por isso decidi mudar o protocolo (por outras razões também) de oxan somente, para inicio cipionato 200/semana, subindo as doses conforme o organismo responder, adicionando intra ciclo a Oxan, retirando o cipionato, e fazer então o TPC com menos tempo após o ciclo.

Entendi, obrigado pela dúvida. Mas achei estranho os gringos não se preocuparem tanto com o estradiol, maioria parece abominar!

Os caras na maioria usam 200-400 cipionato na semana e mesmo assim não parecem desejar muito anastrozol.

Vou corrigir o início para evidenciar melhor a dúvida amigo. A dúvida sobre Anastrozol era com uso de testo com os gringos Abs

Bom dia amigos. Desde que iria começar um ciclo de oxandrolona (decidi adicionar um ester de testo longo e mais estável como aprendido cipionato), comecei a postar alguns tópicos e ví várias cagadas que iria fazer. Como tive um problema no ciático devido a uma viagem (peguei a mala de 40 kg sem jeito e me fodi), tive que adiar o ciclo. Nesse meio tempo, mudei até o protocolo, e só estou esperando a hora certa pra começar. Enquanto isso, estou aproveitando pra baixar mais o BF (que estava em 20%), pra iniciar com ao menos 15%. Também, comecei a ler muita coisa aqui nesse fórum e nos foruns gringos. No quesito protocolos, acho que aprendi muita coisa, mas ficaram algumas dúvidas, entre elas sobre IA´s. Me parece que as pessoas já começam os protocolos de forma rápida, logo de cara usando AI, anastro por exemplo DSDN. Nos fóruns gringos, percebi que eles se referem a ciclos como se fosse TRT. Não sei se é por causa de legislação, etc. Constatei, porque na maioria, falavam de uso de até 200 cipionato por semana. Muitos caras estão na faixa de 30 anos/up, e parecem que quase que abominam IA´s. Anastrozol por exemplo os caras parecem querer evitar sempre, pela razão que baixando o estradiol, vão ter perda de libido e ereção. Não parecem se preocupar muito com a aromatase. Tanto que na maioria dos TRT´s (ciclos ao meu ver), quando usam Anastro, a dose é bem pequena e com grande período, 1 x por semana, ou não usam nada. Será que porque a maioria dos caras já estão avançados (pois a maioria me parece fazer Blast e cruise por ao menos 2 anos pra muito mais)? Então um maior período de ciclo acarreta em estradiol mais baixo? E na opinião dos mais avançados aqui, fica mais uma pergunta, começar o ciclo já se protegendo com IA´s, ou usar quando perceber inícios de problemas? Agradecendo já.

A galera falou quase tudo, queria add que é mais dinâmico mexer nas gorduras do que no Carbo pra adequação de calorias. Abs

Perfeito amigos. Muito esclarecedor. Poderiam dar mais uma olhada no meu post por gentileza e opinar? Decidi ir de cipionato 400 semanais (200 segunda +200 quinta feira, e seguir o protocolo com oxa na 7a semana, gradual. Abs!

Maigo, o Proviron continua na TPC, na sua opinião? Ou só o Tamox é TT Maca já seria indicado?

Minha irmã falou cmg ontem. Ela usava stillnox, e passou pra extrato de camomila. Esta conseguindo apagar!

Pelo que ví e aprendi nessas semanas, segue o que eu acho. Ciclo de oxa tem que blindar o fígado 2 semanas antes com silimarina. Ciclo de oxa com testo(ex cipionato) é protocolo básico. Se vai ciclar, deveria se atentar ao TPC e cuidados na aromatização, embora as qtd de testo usadas estão baixas. Vai foder seu eixo de qq forma provavelmente, parece que vc está indo na metade do caminho nas dosagens. Se vai usar testo, melhor vc usar com mais frequencia, ou seja, dosagens divididas, 100 mg segunda e quinta, ou 100 mg terça e sexta. Pelo o que eu aprendi, ou vou no oxa aumento gradual: Ex. 2: 1-8 Oxandrolona 40-50-60-70-80-80-80-80mg/dia, 9-X TPC (vc adapta a qts de oxa no exemplo) Ou vai de oxa com testo semanal dividida Substância(s): Testosterona (Enan ou Cipio) + Oxandrolona (Intra-ciclo OU Ponte até TPC) Duração: 8-10 semanas Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 40-100mg/dia (Oxan) Exemplo 2: 1-10 Cipionato 500mg/semana, 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 7-14 Oxandrolona 40-50-60-70-80-80-80-80mg/dia, 15-X TPC Novamente, vc pode adequer as quantidades. Sou leigo, mas estou tentando aprender. Creio que a opção testo + Oxa já é suficiente. Minha opinião de iniciante, em fatos que eu lí. Abs

Olá amigos. Um dos motivos que eu entrei nesse fórum, foi pra aprender mais sobre as coisas, aceitando a ignorância sobre tanta coisa. Mesmo assim resolvi por a cara pra bater, e com muita humildade dizer que estou feliz por aprender muita coisa, especialmente os básicos. Como obedeci a primeira regra, de cuidar da saúde, antes de qq coisa, acabei tendo tempo pra rever várias coisas, na maioria cagadas. - Idade 46 - Altura 1.75 - Peso 78 - Medidas: básico - Percentual de gordura queria que estivesse 20% no mínimo (tem foto, se puderem opinar) - Tempo de treino Entre idas e vindas, 6 meses firme na alimentação e treino com corridas todo dia 30 Minutos. Mas a carcaça tá precisando de revisão! - Objetivo: Ficar rasgado e perder todo o BF ruim, especialmente na barriga (sair do estado frango) - Estrutura do ciclo 1ª semana – 40 mg 2ª semana – 50 mg 3ª semana – 60 mg 4ª semana – 60 mg 5ª semana – 75 mg 6ª semana – 75 mg 7ª semana – 80 mg Sobre a alimentação, acho que mesmo querendo secar, precisa ter uns 40% de carbo mínimo.Vou tentar pegar das verduras também. Onde moro no interior muita coisa é orgânica, e mais importante, fresca. Como o bairro não é de luxo, a comida tem preço muito justo, e com rápida disponibilidade. Tipo 12 reais 30 ovos. Frango inteiro congelado 15 reais tamanho médio. E por ai vai. Já que a coisa tá braba mesmo, melhor economizar e gastar em coisa importante que é o rango. E ainda graças a Deus os caras vêm de carro e vendem na porta da sua casa, as verduras. 1- Cuide da saúde e se previna antes de qq. coisa. Leia e aprenda, não seja burro e coloque sua vida em risco. 2- Alimentação melhor = mais resultados. Na hora que pegar fogo tem que saber usar os macros e nutrientes, para o objetivo almejado. 3- Intensidade de treino aeróbico vs. treino hipertrófico. Queria muito fazer 60% aeróbico mas caprichar também no 40% ferro. Acho que vou precisar legal os carbos e poder queimar se Deus quiser tudo nos treinos. Vamos agora as cagadas que devem ser evitadas. Eu ia mandar as doses de Oxandrolona junto com silimarina. ía sobrecarregar o figado, com a intenção de proteger. Essa é uma cagada total que deve ser evitada. Ainda ía mandar manipular junto. Então aproveitando a coluna que deu uma zoada à trabalho, e que tava parado por 1 semana; cortei a corrida pra não foder mais a coluna, e tô fazendo os básicos com peso médio.em uns 3 dias já dá pra correr de novo. Como ando há algum tempo me alimento bem com pouco sal e goró (parei uns 2 anos, mas não bebia muito), já vou começar o ciclo dia 18. Qd começar, já vai estar tudo preparado. E enq isso a Silimarina pra proteger o fígado. Queria usar 20 dd como recomendado, mas estou com pé atrás devido a ter tomado uma ampola de Dura dia 10 de agosto, 250 mg shot único, e entrar num mini-crash. O BF não está perfeito, postei uma foto, acho que deve estar uns 14-25, não manjo nada, pois nunca fiz. Afinal to meio véio, 46 anos não é fácil como antes. Mas tenho a sorte de perder gordura e ganhar mm com muita facilidade. Pretendo essa ser a última vez que vou precisar perder, pois só quero ganhar, pois a saúde não tem preço. E afinal esse é o objetivo do fisiculturismo. Então vamos as mudanças do PROTOCOLO. Silimalon 140 g/ dia +racemetionina 100 mg dividida 2 vezes/dia pré ciclo 1 semana Oxan manipulado verdadeiro caps. 20 gramas Vitaminas básicas que aprendi aqui, com ênfase na A B C D E + multivitamínico Óleo de peixe Abacaxi durante todo o ciclo, 1 ou 2 hr antes da dose pré treino. 5 litros de água por dia Chá de boldo, chá de milho que ganhei de presente, hibisco. Percebi que a sinergia da oxan com a creatina é alta, então até 7g. E mudei para ciclo gradual como aprendido, para evitar vícios do organismo (ou a palavra certa, homeostase certo?) Eu ia usar uma testo em quantidade pequena 20/20 dias, e ía só zoar a saúde á toa. Ia fazer um rollercoaster á toa. e provavelmente ajudar a foder o eixo totalmente a toa!. *Corrigindo o erro nas postagens anteriores, cipionato vida longa; eu estava confundindo com propionato. Então iria dividir a dose semanalmente. Como to meio fodido no ombro vou ter que caprichar mais ainda nos treinos pois me limitou algumas variações de exercícios. É ,um dia a idade vem, e quem tiver bem ta bêm, quem tiver ruim já era... 3-4 series 12 / 2 exercícios / músculo Treino ABC Comprei usado uma mesa de supino Anilhas leves e pesadas. Então basicamente vou usar muito peso solto, que acredito tem seus lados positivos, mas limita devido a máquinas. Muita barra TSD . TPC TT 450 mg 2x ao dia na necessidade TAMOX 15 dd 40 mg -15 dd/ 20 mg Silimalon TSD Vai ter dois exames pós, e outro 1 mês depois. Esse protocolo será um teste de custo saúde x Oxan para tiozinhos; se vale a pena gastar mais e supostamente ter menos efeitos colaterais, especialmente pela minha idade. DÚVIDAS: No início estava achando que testo iria ser muito invasivo ao corpo, mas pelo que ví, oxan ou qq EA é invasivo em doses supra. 1- Se eu tomar 50-100 mg. semanal de cipionato durante o ciclo de oxan, sei que vai ferrar o eixo de vez. Mas em questões de saúde mental, sería indicado? Não teria a necessidade de anastrozol certo? O fato de eu ter mandado uma ampola de Dura faz 4 dias, me deixou sentindo muito bem. Seria como fazer uma TRH durante o ciclo, o que leva a pergunta 2 2- O ciclo em si de OXA, vai me deixar com um up, como a dose sub -fisiológica que fiz do Durateston? 3- Já que vai tomar testo e inibir o eixo de vez, será que na minha idade vale a pena fazer o protocolo iniciante OXA + Testo (cipionato)? Substância(s): Testosterona (Enan ou Cipio) + Oxandrolona (Intra-ciclo OU Ponte até TPC) Duração: 8-10 semanas Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 40-100mg/dia (Oxan) Exemplo 2: 1-10 Cipionato 500mg/semana, 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 7-14 Oxandrolona 40-50-60-70-80-80-80-80mg/dia, 15-X TPC *como na ampola vem 200 mg, serviria essa dosagem nesse protocolo? 4- Em ambos protocolos (oxan ou oxan+testo), poderei fazer muito aeróbico, se adequar muito bem a alimentação entre macros e micros? Corrida matinal em jejum manhã/algumas horas de descanso/ corrida após p treino pesado. O nível de cortisol subirá muito, mesmo com alimentação sob demanda? Há como controlar ou prevenir o cortisol? 5- Lí tanta coisa que me perdi em algumas, há necessidade de proviron nesse protocolo ou só na de oxan? Foto atual, poderiam dar uma chutada no BF? Sei que não é o correto. https://drive.google.com/file/d/1DiPePDgRODKQ4sPImvFFh9saIaXIiJOi/view?usp=sharing Agradeço aos autores das leituras que fiz e as dicas de pessoas legais, não vou citar nome das pessoas, mas agradeço imensamente as informações. Parece frescura, mas com 46 anos é melhor cuidar mais, motor mais gasto é foda. Sempre aberto pra opiniões. Humildade é tudo na vida. Antes de qq. coisa, é ideal ter um acompanhamento médico, estudar e saber todas as informações certas. O próprio fórum tem muito ensinamento sobre todas as áreas de hipertrofia. Tem solução pra cagada em tudo, menos pra saúde, ou mesmo a morte.

Stillnox não é um ansiolítico como o clonazepam (rivotril), é não é tão ruim a sua indicação. Muitos conhecidos tomam e não vejo problema relacionado a maromba ou a vida social. Melatonina é uma boa pedida, mas demora um pouco pra fazer efeito (alguns dias ou semanas dependendo do organismo). Luz azul do sol faz bem, estimula a vitamina D, já a luz azul de aparelhos, celular, leds, já zoa o sono mesmo..

Perfeito MDB, obrigado!

Assassinei a lingua portuguesa: Gostaria da opinão dos amigos, qual seria o tempo de duração mínimo de silimarina 200/dia pre ciclo para blindar o fígado? Uma semana estaria bem? Para assim poder começar o ciclo de oxan 20x3/dia? Obrigado.

Gostaria da opinão dos amigos, qual seria o tempo de duração mínimo de silimarina pre ciclo de oxan 200/dia? Uma semana estaria bem? Obrigado.

Entendi Theranoth, aqui em Sp os preços são ridículos. Quis fazer um acompanhamento total se fosse usar testo, e só a primeira consulta saiu 500 mangos. Talvez por eu ser mais véio! Abs