Tio46

Fala amigo. Se vc vai fazer TPC, não é blast and cruise. Anastrozol é pra controlar Estradiol, vc tem que usar durante o ciclo pra evitar que a testo vire estrogênio,ou pra evitar que caia muito também. No início vc fala em 3 meses, mas o ciclo vc fala 2 meses (8 semanas). Se fosse usar por 3 meses eu dividiria mais ainda, 3x por semana, começando com uma qtd menor, e ir aumentando na semana, pra ver como seu corpo vai aceitar a testo. Blast and cruise necessita de bastante cuidados, e acho que exames são obrigatórios pra medir colesterol, Estradiol, Prolactina, testo total e livre. Fazer blast and cruise sem IA é pedir pra passar mal e ganhar tetas de presente. Reveja sua dieta também, se o segredo do seu objetivo fosse focado no carbo pré e pós treino, todo mundo estaria bem facilmente. Veja no forum sobre relatos de ciclos, alimentação, suplementação e treino, acho que precisa de mais informações.

Bom, como no seu tópico vc disse que queria opiniões, como disse um membro no fórum e faz todo o sentido: "dava de fazer uma vez 2 dias depois da aplicação e uma vez no último dia antes de aplicar ou no mesmo dia, antes de aplicar novamente, ia ter parâmetros do pico e do vale de concentração...." Isso se vc vai fazer exames. Assim vc não corre o risco de se sentir podre com o Estradiol alto ou baixo, e de quebra não corre o risco de ficar com tetas Se não tem acesso a exames, eu já entraria com 0,5 um dia após o início.

Sobre o uso do anastrozol, pode variar dependendo de como a testo vai agir no corpo. Acho importante manter o mínimo de oscilações (na mudança de qtd e Ester intra ciclo). Controlar entre outras coisas, o Estradiol, acho importantíssimo, pois afeta muito a cabeça e o corpo. Agora eu sei porque ten muita mulher doida por aí kkk! Recomendo a leitura a Bíblia do Estradiol aqui no fórum feito por um nobre membro do fórum.

Obrigado irmão, vontade e disciplina tá em alta por enquanto, e esse fórum só tem me ensinado muita coisa que médico por aí praticando, não tem a mínima ideia! Abs Valeu Azyzz, vejo seus posts e sei que vc tá por dentro das coisas. Abs

Exatamente o que aprendi aqui, agora no feeling, cada X conhecendo mais o corpo.

- Idade: 46 anos - Altura:1,75 - Peso: 77 kgs - Medidas(braço,peito etc) ainda pífios - Percentual de gordura(BF) 18% -Tempo de treino: entre idas e vindas, 6 meses firme na alimentação e treino com corridas todo dia 30 Minutos. - Objetivo: perda de gordura e ganho de massa magra, sem milagres Estrutura do ciclo 1ª semana - cipionato 400 mg/semana – OXA 0 2ª semana - cipionato 400 mg/semana – OXA 20 3ª semana - cipionato 400 mg/semana – OXA 40 4ª semana - cipionato 400 mg/semana – OXA 40 5ª semana - cipionato 400 mg/semana – OXA 40 6ª semana - cipionato 400 mg/semana – OXA 60 7ª semana - cipionato 400 mg/semana – OXA 60 8ª semana - cipionato 400 mg/semana – OXA 60 9ª semana - OXA 60 10ª semana - OXA 80 11ª semana - OXA 80 12ª semana TPC Vitaminas: OMEGA3 720 EPA 480 DHA VITAMINA C 1000 MG ZINCO 40 MG VITAMINA E 400 ui vitamina D3 5000 ui COMPLEXO B 1 CAPSULA CREATINA 7 MG TT 1000 MG Boa noite amigos. Depois de estudar muito aqui no fórum iniciei o ciclo nessa semana. Eu ia fazer um ciclo de oxa somente, mas mudei totalmente de ideia, iniciando com uma testo. Queria fazer com prop, mas como na farmácia consigo original Deposteron, escolhi ela. Queria muito uma testo com éster mais curto, mas não queria ficar refém de underground, especialmente sendo cabaço nesse meio. Como gastei uma boa grana com a OXA, vou incluir, somente caso não apresente colaterias, e a Dura esteja indo bem no corpo. Breve relato de problemas bem no início. Tudo comprado, planejado e estudado, comecei com aplicações de 100 dividido em 2 vezes/semana. Sensação boa, nenhum colateral. Na semana seguinte, aumentei pra 200 dividido em 2/semana. Sem colaterais, aumento de libido e sensação muito boa. Foi quando...ao levantar uma mala pesada e viagem, fodi meu nervo ciático gravemente. Muita dor e muito puto por ter me machucado tão banalmente. Diminuí a aplicação pra 100 semanal de novo. 1a cagada, achei que não iria cair o estradiol. Me senti uma merda e entrei com 0,5 Anastro DSDN. No 3 dia ja estava melhor. Não desejo o que senti pra ninguém. A aromatização me fez sentir um lixo. Fui no SUS, e o médico me deu uma única aplicação de diclofenaco, e disse pra eu tomar relaxante muscular. Como a dor não passou (e eu sabia que não ia resolver), pesquisei e montei um protocolo de corticóide e AINES. Obs. não recomendo fazer o que eu fiz, procure um médico. Protocolo anti-inflamatório 3 aplicações de dexacetoneurin em intrevalos de 3 dias. Logo depois 1 semana de cetoprofeno injetável 3x ao dia 300 mg total. Logo depois cetoprofeno oral por 1 semana, e relaxante muscular (ciclobenzaprina 2 x ao dia. Finalmente a dor melhorou, não aguentava mais levar choque ciático a cada movimento. Uma merda. Início do ciclo 1a semana do ciclo, aumentei pra 200 testo 2x / semanal Relato semanal: Dia da aplicação, segunda feira: sem efeitos colaterais. Treino ABC, sentindo uma fisgada no dia das pernas. Piorou quando fiz corrida ritmo bem devagar) em jejum e a tarde pós treino. Cataflam pomada, e bolsa térmica em cima. As dores pararam ontem completamente). Quarta-feira me senti uma bosta. Tive retenção de água. Parei com a creatina. Precisava ter usado o Anastro, mas li alguns relatos para usar quando sentir ruim. A maior cagada. Passei por um provável crash de testo que deve ter se convertido quase tudo em estradiol (tenho BF não indicado). Anstro 0,5 DSDN, e no 3o dia me senti bem melhor. Ontem, quinta feira, pele mais oleosa e 2 espinhas pequenas no rosto. Costas com algumas espinhas também. Cabelo ok. Não senti muita diferença no treino, mas a recuperação foi espetacular. Nunca senti isso antes. Muitas veias saindo nos braços. Hoje, sexta-feira, treino A (ombro/biceps/triceps). Me senti com uma breve facilidade nos pesos. Conclusão semana 1: Pouquíssimos colaterais, graças ao Anastro. Recuperação melhor pós treino. Pouca diferença no treino. Saco perdeu 50% do volume. Esperma em menor quantidade e mais espesso. Libído começou bem, zerou com o estradiol ato, mas melhorou após o uso do Anastro. Aproveitei a fase de tratamento do ciático e fiz uma dieta low carb. Perdi uns 3 a 4 kgs com alimentação a base de frango, batata doce, muito brócoli e couve, cenoura etc. Logo após a corrida em jejum, comi carbo simples (pão francês), e pós treino batata inglesa. O fato de ter usado corticóides me mostrou como esse esteróide é foda. Perdi um pouco de músculo e força, e provavelmente com o uso do cetoprofeno, meu treino não mostrou 50% dos resultados. Vou manter um relato semanal, pra ajudar no fórum, caras mais velhos com BF alto (meu caso, claro). Se até domingo estiver bem, entro com a OXA 20 mg na segunda junto a aplicação do deposteron. Passei por várias adversidades, como o problema no ciático. Porém não pretendo fazer mais cagadas (espero eu). Velho com BF alto tem que perder o máximo de BF antes, e começar com carga de testo baixa. Se o corpo não mostrar colaterais, vai dosando. Use a porra do Anastro, pois vc é velho e gordinho, e VAI aromatizar. Medir a pressão arterial é uma obrigação, ao menos de manha, pré treino, pós treino e de noite. Mandei também ontem citoneurin 5000 (exatamente a mesma coisa que veio com o corticoide. (dexa). É uma mini bomba de complexo B, que pode ajudar a saúde dos nervos. Foto do atual "shape" que tá uma bosta https://drive.google.com/file/d/1DiPePDgRODKQ4sPImvFFh9saIaXIiJOi/view?usp=sharing No final da 3a semana posto mais fotos, se Deus quiser, com saúde e progressão. As cagadas que fiz antes de estudar, e preciosa ajuda aqui dos membros do fórum. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/239773-ciclo-oxan-primeiro-ciclo-na-vida-46-anos/?tab=comments#comment-3108661 Vou me usar como cobaia pra ver se tio véio com BF alto consegue chegar num shape responsa, se sou merecedor de usar os medicamentos pra alcançar saúde e um shape decente. Abs e obrigado aos membros que me ajudaram.

Muito verdade. Fiz o erro de acreditar em um post que falava pra não usar IA imediatamente, mas ter em mãos. A maior cagada. Fato que a chance de aromatizar no início é muito grande, por isso "em geral" se fala pra mandar 0.5 DSDN de anastro. Passei 3 dias me sentindo uma verdadeira bosta, retendo água e tendo extremo cansaço e fadiga. Claro que o certo era medir o estradiol antes, mas como não fiz exames, foi o segundo erro. Foi mandar o anastro que em 3 dias após a aplicação (estou ciclando deposteron da farmácia) me senti outra pessoa.

Sim, na vdd todos lugares tem seus problemas. Mas acho muito foda, quando a gente chega a duvidar até do anastro, que é um remédio super importante para outros fins além de aromatase, de uma empresa famosa. Obrigado pelas preciosas informações amigo!

Fueda, aqui no Brasil a gente é roubado mesmo de qq jeito, até com testo subdosada ?

Powtzz Piwtzz2, mas é gasto obrigatório ??

Já estou na primeira semana após um teste de TRT. Fiz muita pesquisa, mas não fiz exames. Mas ao que parece tudo está bem em 400/2 semanal. Boa! Anotado. A info que precisava. Tem ideia do preço desses exames? São individuais "a la carte" ou tem cum nome em geral? Valeu!

Boa tarde amigos. Postei por aqui, por não haver uma área específica e eu estar ciclando. Alguém de Curitiba poderia me indicar um lab bom pra fazer exames? Ciclo: cipionato, com adição de oxa caso tudo corra bem na semana. Estava pensando no básico, então: Testo livre Testo total Progesterona LH FSH E1, e2, E3 DHEA Cortisol TSH Prolactina Alguma idéia também de preço? Sobre a periodicidade, estava pensando em fazer inicialmente: 1 dia depois do shot de cipio 200mg (faço 2x semana) 1 dia antes do shot de cipio 200 mg. Aberto para críticas. Obrigado.

Parabéns, além de salvar a sua vida adicionou mais vários anos!

Meu TEF então será mais alto, ingerindo as 80% de calorias de rango bom, como disse no seu link (na vdd estou ingerindo alimento bom faz 1 ano. Tem muita leguminosa verde escura, frango clássico e bastante fibra. Então já vi que tenho q aumentar as % de calorias, é isso?

Tudo que tava precisando saber, obrigado!

Em primeiro lugar obrigado pelos links. Vou fazer esse teste, com treino certo. Ciclo de deposteron começou hoje, 400/2 seg e quinta. Nessa semana tô fazendo vários testes, vou dar uma arrebentada no aeróbico e carga alta (o que eu consigo), mas só nos básicos nessa semana. Treino ABC intensidade média alta, e 25 aeróbico fast pace x2 no dia. Tava meio perdido na dieta, e sei que os links vai ajudar. Vou fazer um post, pois 46 anos ta mais foda. Vou só comprar uns sleeves pra tampar as tattoos pq infelizmente no meu meio as pessoas não podem saber. Valeu

Achei interessante sobre a pessoa estar com BF mais alto, mandar + Proteínas e fazer Def moderado e ainda ganhar massa. Qual seria a qtd de Carbo e gordura nessa planilha? Acredito ser média/baixa gordura, e o mesmo pro Carbo? Vou fazer esse teste com alimentação bem variada, mas bem regrada. Acredito que isso funcione!

Se a TRT em si é pra durar pro resto da vida, acho que vc deveria fazer uns exames ou falar com seu médico, acho difícil dar problema em TRT pela qtd. Ou vc e seu médico dosou errado...

Acho que se sim ou não, pelo menos o último deve ser carregado até a falha.

Sei não, da China sei que presta celular xiaomi, coisa eletrônica em geral. Sobre remédio não sei se arriscaria..

Muito bom irmão, vou ficar de olho nisso e usar a princípio na necessidade. Vc poderia me falar qt tamox se estiver desenvolvendo (aromatizando demasiado) Vc acha qual ideal a periodicidade Paulo (estender a TPC)? Hcg o cara me manipula na qtd que eu quiser, qual vc acharia adequado e qts vezes? Realmente não pretendo fazer cruise depois, vou esperar alguns meses dependendo dos colaterais e fazer outro ciclo mesmo! Muito obrigado!

Pela idade fiquei meio com o pé atrás, acho que meu corpo vai aromatizar um pouco por experiência. Tamox durante o ciclo na emergência? Achei que seu melhor uso era entre ciclos, não durante ? Fiz isso mas não postei, segue: Carbo 284 g. Gordura 89 g. Proteína 249 g. Total calorias 2880 TPC tá montada, pra imediato pód ciclo, fiz uma ponte com a OXA. Alimentação vai aumentar a gordura 10% Treino ABC moderado TAMOX 30 dd (15dd-40mg /15dd-20mg) Vitamina E 800ui D3 10.000 ui Vitamina C 2.000 mg B12 30 mcg. B6 20 mcg. Zinco 40 mg. Omega 3 EPA 20169 mg. + DHA 1440 mg. já mudei pra durante a refeição pra aproveitar o máximo da alimentação. Tomando doses diárias vc vê problemas? Seria durante o ciclo e pós mesmo. Perfeitamente.

Boa krebz, vou adicionar um whey para absorção mais rápida. Faz sentido mesmo, pesquisei o que vc falou e durante refeições especialmente com a gordura, aproveita-se melhor o rendimento. Vou estudar mais sobre isso, me parece ser bem comtroverso, mas de qq forma vi que durante a TPC faz bem!] Obrigado pelas dicas.

Só pra finalizar, deu em %: 45% Carboidratos 41% Proteínas 14% Gorduras Total 2880 calorias.

Bom dia amigos. Poderiam avaliar minha dieta? Vou postar também o ciclo para saber do gasto calórico a mais, porém as dúvidas seriam na alimentação mesmo. Dados Pessoais Idade 46 anos Altura 1,75 Peso 78 kgs BF 17% Meta: perda de gordura e ganho de massa magra Ciclo 1ª semana - cipionato 400 mg/semana – Anastro DSDN 0.5 OXA 20 2ª semana - cipionato 400 mg/semana – Anastro DSDN 0.5 OXA 40 3ª semana - cipionato 400 mg/semana – Anastro DSDN 0.5 OXA 40 4ª semana - cipionato 400 mg/semana – Anastro DSDN 0.5 OXA 40 5ª semana - cipionato 400 mg/semana – Anastro DSDN 0.5 OXA 60 6ª semana - cipionato 400 mg/semana – Anastro DSDN 0.5 OXA 60 7ª semana - cipionato 400 mg/semana – Anastro DSDN 0.5 OXA 60 8ª semana - OXA 60 9ª semana - OXA 60 10ª semana - OXA 60 TPC * (as quantidades de cipio e oxa e anastro adaptadas conforme efeitos colaterais) ALIMENTAÇÃO 8:00: corrida 20 minutos em jejum 1- 8:30: Cafe da manhã: 2 fatias de pão integral (um com pouca manteiga), 3 ovos cozidos inteiros, copo leite desnatado com café. Probiótico 2- 10:00: Lanche da manhã (pré treino): 20 gramas aveia + abacate ou banana + 1/2 batata doce + creatina 7 g + BCAA 11:00 Treino 2xABC 3- 12:30: Pós treino, whey protein. 4- 13:30: Almoço: 300 gramas de peito de frango, 2 porção brócolis ou couve, tomate, alface, 1 cenoura com apenas pouco molho shoyu e vinagre, colher de sopa azeite. Duas conchas de macarrão integral (opcional arroz integral ou quirela), 1 batata doce. Probiótico 5- 15:00: Lanche da tarde: 2 fatias pão integral atum / opcional 100 g filet de frango 16:00: CORRIDA 30 minutos 17:00: Whey 6- 19:00 Janta: 200 gramas peito de frango, 1 concha de macarrão integral (opcional arroz integral ou quirela tomate, alface, pepino, 1/2 batata doce, cenoura semi cozida, colher de sopa azeite, Probiótico. Ceia 10 g. aveia, 1 ovo cozido, BCAA. Na alimentação vou adicionando outros legumes ou subtraindo. 2 x por semana substituo o frango por carne vermelha magra ou peixe nas duas refeições principais. Sem dia do lixo. Chá verde de manhã, chá de hibisco e boldo de tarde, chá camomila de noite. Suplementação Multivitamínico Vitamina C 500 mg. Vitamina D3 5.000 ui. Vitamina E 400 ui. Zinco 30 mg. Omega 3 EPA 1080 mg. + DHA 720 mg. Complexo B EMS (achei bem fraco) 4 capsulas/dia Pela minha idade, achei interessante colocar essas vitaminas. Minha saúde está muito boa, mas como estou voltando de uma lesão no ciático, estou tomando silimarina 2 semanas de uso dos anabolizantes até o começo do ciclo daqui a 10 dias, pois usei corticoides (citadexaneurin), AINES (cetoprofeno) e relaxante muscular (miosan) por 2 semanas, todos orais. Segundo exames a inflamação já está 80% recuperada. Minhas dúvidas, principalmente são dos macros, mas seriam também, Melhor preferência de alimento pós e pré treino. Melhor horário das vitaminas, BCAA e whey. Vale a pena Proviron durante o ciclo, pois na minha idade ouvi relatos incríveis. Agradeço desde já a ajuda.