Tio46

Vc tem razão nas testos, acho que o que custará caro serão os exames periódicos!

Corrigi, escrevi CB em vez de BC, tava olhando umas pessoas que fazem ao contrário! Mas entrando desejo boa sorte e que faça muitos exames irmão.

Sou iniciante nos meios de anabs, mas pelo que lí no forum, o ideal, se vc irá fazer o uso direto, blast and cruise, dependendo da sua idade, iria de só testo ou oxan + testo.E faria muitos exames de niveis de hormonios completos, figado, rim, coração. BC não é barato de se fazer obviamente, especialmente pelos exames periódicos que precisará.

Na vdd pra tentar nao desinibir o eixo por completo, e por ser uma droga com menos efeitos colaterais (ao menos o que estudei aqui no forum). Sobre os ganhos vs colateriais, sei que não vai ser igual um ciclo de testo. Sobre passar dos 30 e poucos, não sabia que que os colaterais da oxan eram piores que de uma testo. Vou dar uma estudada, obrigado. Muito legal BIGG1, vou mandar as vitaminas junto! Meu plano foi usar uma deca por ter esters de curta, média e longa duração, e depois usar o Deposteron como um adicional por ter meia vida menor. \e as qtds são muito pequenas (menor que reposição hormonal). Talvez seja uma cagada, obrigado por opinar, vamos aguardar então os amigos do forum.

Olá amigos, ontem apliquei uma ampola de Durateston, então imagino que de uma certa forma o ciclo começou. Vamos a algumas mudanças conforme adaptações do amigo MDB. PERFIL Idade 46 anos Altura 1.75 Peso 78 kgs. Ex médio nadador Adepto a corridas (6 km diários) Entre idas e vindas, 6 meses firme na alimentação e treino com corridas todo dia 30 Minutos. Sobre a composição de BF vou deixar através das fotos. Devido a um acidente qd jovem, ombros com dores, mas aguento.Por isso tenho que maneirar nessa parte. OBJETIVO PRINCIPAL Massa magra/cutting Protocolo a ser realizado (já chegou a Oxan manipulada): Pré ciclo 1 ampola de Durateston já aplicada. Deu um up principalmente na cabeça, que estava meio desanimada. Também acordei com o pau duro igual pedra. 10 dias de SIMILAMON (70 mg de silimarina e 100 mg de racemetionina). ***** AGRADECIMENTOS AO AMIGO PRA NÃO COMEÇAR FAZENDO A CAGADA DE ADMINISTRAR A MANIPULAÇÃO DE SILIMARINA COM A OXAN). Pela idade achei melhor dar uma protegida no fígado antes. Ciclo de 2 meses Veneno: Oxan manipulado 20 mg cada cápsula 3 x ao dia = 60 mg por dia 1o dia uma ampola inteira de DURATESTON (já aplicado) / após 20 dias uma ampla cipionato de testo (Deposteron)/apos 20 dias mais uma ampola Deposteron. TPC TAMOX por +- 30 dias, sendo 15 dd 40 mg./15 dd/20 mg. Tribullus T (durante e depois do ciclo 1000 mg?) SILIMALON (necessário pós ciclo? Se sim qtd?) Vitaminas durante e após o ciclo (gostaria muito se pudessem me ajudar aqui). Fish oil (qtds?) Multivitamínico OSCAL (não sei se será necessário) Vcs acham melhor adicionar vitaminas, tipo C-D-E etc.? Suplementos Creatina 5 mg Whey Protein BCAA Alimentação, suplementação e hora do treino Cafe da manhã: 2 fatias de pão integral, 3 ovos cozidos, copo leite semi desnatado com café. Multivitaminico Lanche da manhã: Uma banana ou maça + creatina 4 g. CORRIDA 30 minutos TREINO Pré treino whey protein + BCAA Pós treino, whey protein, 3 ovos cozidos Almoço: 400 gramas de peito d frango, brocollis, tomate, alface, 1 cenoura com apenas pouco molho shoyu e vinagre, colher de sopa azeite. Duas conchas de macarrão integral (opcional arroz integral), 1 batata doce. Lanche da tarde: 2 fatias pão integral atum CORRIDA 30 minutos Pre janta banana / outra fruta Janta: 400 gramas peito de frango, tomate, alface, pepino, meia batata doce, cenoura semi cozida Ceia Whey Protein, 2 ovos cozidos, BCAA. Antes de dormir, chá de hibisco e de boldo O treino a principio só com mesa de supino e pesos livres. 3 variações cada musculo Segunda Peito Biceps Terça Ombros Triceps Quarta Costas Quinta Pernas Sexta Peito Biceps Sábado Ombros Triceps Domingo Descanso 3 séries com 10 repetições, sendo que na última até a falha. Assim que entrar na academia (já está em processo de abertura) acho que terei mais opções para mudar o treino. Segue link da foto atual: https://drive.google.com/file/d/1DiPePDgRODKQ4sPImvFFh9saIaXIiJOi/view?usp=sharing Se puderem me dar mais dicas e críticas ficarei muito agradecido. Abs

Puxa vida amigo, mal postei e já veio uma msg esclarecedora. Agradeço desde já. Vou fazer a Silmarina antes . Objetivo é rasgar mesmo, por isso diminuí o carbo. Mas revendo a dieta, mesmo assim vou aumentar os carbos, na qt de maccarrão/arroz e batata doce e também no brócoli. Afinal com o aeróbico realmente acho que o corpo não aguentará sem combustível. Sobre os treinos, anotado. Obrigado.

Boa tarde amigos. Sempre lí muitos tópicos, e para ajudar e colaborar, decidi postar meu primeiro ciclo. Me desculpem se postar algo errado, vou tentar me adentrar a maneira que os posts são publicados. Logo já posto fotos do início, e depois semanalmente. Sei que devería fazer exames antes, mas por questões financeiras não vou fazer. Sei dos riscos. Seria um prazer se comentassem, críticas são muito bem vindas. Humildade é tudo. PERFIL Idade 46 anos Altura 1.75 Peso 78 kgs. Ex médio nadador Adepto a corridas (6 km diários) Entre idas e vindas, 6 meses firme na alimentação e treino com corridas todo dia 30 Minutos. Sobre a composição de BF vou deixar através das fotos. Devido a um acidente qd jovem, ombros com dores, mas aguento.Por isso tenho que maneirar nessa parte. OBJETIVO PRINCIPAL Massa magra com ênfase em cutting Protocolo a ser realizado (aguardando opiniões e críticas antes de manipular): Ciclo de 2 meses Veneno: Oxan manipulado 20 mg cada cápsula já com silmarina junto (postarei a qt de silmarina logo, opiniões será um prazer) 3 x ao dia = 60 mg por dia Após 2 meses, Clomid por +- 30 dias 1 dia/30dd/60dd dosagem baixa (como se fosse reposição de testo) de cipionato de testo (postarei a qt logo, opiniões será um prazer) Vitaminas Fish oil Vitamina D Vitamina E Multivitamínico Tribullus T OSCAL (não sei se será necessário) Suplementos Creatina Whey Protein BCAA Alimentação, suplementação e hora do treino Cafe da manhã: 2 fatias de pão integral, 3 ovos cozidos, copo leite semi desnatado com café. Vitaminas mencionadas. Lanche da manhã: Uma banana ou maça + creatina 4 g. CORRIDA 30 minutos Descanso meia hora TREINO Pré treino whey protein + BCAA Pós treino, whey protein, 3 ovos cozidos Almoço: 300 gramas de peito d frango, brocollis, tomate, alface com apenas pouco molho shoyu e vinagre, colher de sopa azeite. Uma concha de macarrão integral (opcional arroz integral), meia batata doce. Lanche da tarde: 2 fatias pão integral atum Janta: 300 gramas peito de frango, tomate, alface, pepino, meia batata doce, cenoura semi cozida Ceia noturna Whey Protein, 2 ovos cozidos, BCAA. O treino a principio só com mesa de supino e pesos livres. 3 variações cada musculo Segunda Peito Biceps Terça Ombros Triceps Quarta Pernas Costas Quinta Descanso Sexta Peito Biceps Sábado Ombros Triceps Domingo Descanso 3 séries com 10 repetições, sendo que na última até a falha. Assim que entrar na academia (já está em processo de abertura) acho que terei mais opções para mudar o treino. Como mencionado antes, logo postarei as fotos frango, para ver se haverá mudanças durante o ciclo. Desde já agradeço se houver feedback. Estou passando uma fase foda na vida, e os treinos estão me dando um up. Estou com tempo de 3 meses exatos para total dedicação, e sangue nos olhos na maromba, embora intermediário. Que eu possa continuar a hipertrofia até a morte. Humildade sempre, agradeço a Deus por mesmo que passando uma época de merda, me dar essa chance de me dedicar 100% aos treinos. Abs e obrigado.