piquaj

Sai recentemente de um ciclo de 12 semanas de dura(500mg/semana) e diana(40mg/dia) tive bons ganhos bati 88kg um pouco retido e tal tava mandando 3.500kcal/dia, atualmente entrei em cruise(250mg/semana) e provavelmente vou começar outro ciclo de dura e deca mês que vem então ja comecei aumentando as calorias, segue a dieta por enquanto to mantendo o peso porém ganhando um pouco de gordura nos flancos, por isso vou aumentar a dose pra 500mg dura/semana até começar a entrar com a deca 400mg/semana, segue a dieta se puderem avaliar agradeço obs: frango sempre pesado cru Café Crepioca com 3 ovos, 90g tapioca, 30g aveia, 100ml leite e 5g cacau em pó almoço 200g peito de frango e 300g arroz. café da tarde 100g peito de frango 3 pães ou 300g batata inglesa pré treino Crepioca com 3 ovos, 90g tapioca, 30g aveia, 100ml leite e 5g cacau em pó pós treino 200g peito de frango e 300g arroz ceia mingau com 90g aveia, 30g pasta de amendoim, 200ml leite e 5g cacau em pó. total aprox 4000-4100kcal 210g prot, 500g carb e 90g gord unica suplementação que estou usando é creatina a grana tá curta pra comprar wey, então porém estou estagnado no peso deveria mudar alguma refeição ou incluir alguma liquida?

Aproveitando o tópico meu caso é parecido Bulk tambem porem estou na 6 semana de ciclo de dura 250 seg e qui e diana 40mg/dia, melhor parar a diana e mandar uma dura por semana só até voltar ao normal o funcionamento das academias?

Seguinte ja estava fazendo um cruise de dura, ia começar meu ciclo com dianabol+dura essa semana porém as academias fecharam denovo então não comecei e dei continuidade ao cruise pra dar uma segurada nesse periodo, porém durateston original da aspen entrou em falta denovo e tenho cipionato aqui parado teria algum problema mandar ele No lugar da dura enquanto a mesma nao volta?

Boa noite rapazada, seguinte desde o final do ano passado comecei um ciclo com deposteron e oxandrolona tive um bom resultado de 32% de bf foi pra 15% e ganhei 13kg massa magra e me ajudou bastante na definição, no inicio comecei como uma trt e nos ultimos ciclos pré quarentena estava fazendo deposteron a cada 5 dias, e oxandrolona 90mg diaria (30mg 8/8h) ai veio essa quarentena fiquei desempregado e parei ciclar(2 meses), e quero voltar agora pois já perdi quase 8kg nessa quarentana porem meu bf esta baixo ainda, mas oxandrolona ta muito caro subiu cerca de 60% fico inacessivel no momento então queria saber qual droga posso conjulgar com o deposteron para ter mais ganhos e por qual periodo e posologia ou mudar o ciclo 100% ou só ciclar deposteron?