kilsomaromba

5º Campeonato Brasiliense de Fisiculturismo e Fitness IFBB 2012 Pesagem Data: 3 de Agosto de 2012, Sexta-Feira. Local: Academia Atlhon ( CRS 515, Bloco B ) Campeonato Data: 5 de Agosto de 2012, Domingo. Local: Sala Villa Lobos do Teatro Nacional (SCTN, Via N2) Lotação: 1300 pessoas Galera criei esse tópico para quem for de Brasília marca presença la torce por nos aqui do forum eu e o Toru vamos competir, fica aberto como bate papo tb. Abraços

Touro vlw meu brother la no backstage ou na pesagem te procuro pra gente troca umas ideias Renan Muito obrigado pode deixa q vou treinar muito as poses abraços a todos!!

Juca,dones e axl Vlw mesmo galera de coração pelas dicas e incetivo, tem um bloco de notas aqui no pc que anoto tudo hehe dai leio todo dia e treino as poses q to puxando errado isso me ajuda muito a corrigir os erros, esse ano quero filmar tudo depois irei postar como foi o carb up filma o backstage tb aquecimento e postar no final. abraços a todos e obrigado

opa Gabriel quando vou em brasilia para treinar treino na FitClub no setor de clubes, vlw pela dica estou treinando pose todo dia corrigindo os erros. abraços

Bacana a entrevista felipe ta com trapezio muito bom. Video novo meu faltando 7 semanas para o campeonato tem um fat pra perde ainda e desidrata, pra galera q sempre acompanha minha evolução n queria criar um topico postar aqui [media=]

Aplicação na pantu realmente é tranquila um dor aceitaveu mas so apliquei AES mesmo creio q se for usar algum local que tem q fazer aplicaçoes direto a cada 2 dias 3 dias no musculo dae a dor ja é bem maior,biceps é o lugar mais tranquilo que achei de aplicar to fazendo por enquanto so de AES mesmo no biceps gosto de aplica somente oleos mesmo, agora ombro dorsal trapezio ja aplico oleos e o stan, sempre faço massagens tb no local onde apliquei antes e depois do treino alivia a dor e ajuda a solta a facia, aplico no musculo que irei treinar no dia, hoje vou treinar peito e ombro aplicação vai ser no posterior do ombro, melhorei 110% meu shape com essas tecnicas, a um tempim fiz um curso de aplicação to bem expert em aplicação tem um bizu q aprendi as vezes aplica no ombro aplicação normal mesmo vaza o oleo para não vazar basta inclinar um pouco a agulha na hora de injetar o oleo,aprendi muita coisa boa q vai ser ultil no meu off, vou postar uma imagem das agulhas e uma do biceps tem varios nervos no biceps tem q ter muito cuidado na hora de aplicar pega uma veia so ira ficar roxo o local agora pegar um nervo vc pode ter serios problemas. testei varias agulhas para aplicação no biceps triceps e etc a melhor que achei foi a violeta tamanho bom e passa o oleo tranquilo. como podem ver o biceps tem muitos nervos mais na região lateral dele, sempre contrair o braços para ver onde está as veias e depois relaxa -lo e apoialo para não mexer nem contrailo pantu tem 2 musculos aplicação tem q ser no musculo, to sem tempo agora assim q tiver um tempo vejo se acho imagens de todos os musculos como essa do biceps onde passa nervos e etc.

Boa discussão Tijolo qual seu conhecimento com peptídeos?

como tem tanta certeza pode ser um assim tb ninguem sabe hehe mas isso ia gerar muita discussão parar pro aqui hehe.

mantenho meu estradiol regulado com letro gc e exames periodicos baixei ele no off quando subiu somente com letro gc 1 mes de tratamento normalizo sempre mantenho ele regulado dentro dos valores padrão. Edit: tijolo sempre me ajuda quando preciso, ele tem anos de experiência, anoto tudo que ele me explica confio certamenta nas coisas que ele passa pois ele mesmo ja passou por tudo e acompanho varios que ja passaram por varias cituaçoes tb, agora GH15 quem é GH15????

Boa Parabéns!!

voltando ao assunto do figado tem essa entrevista super interessante pra galera assistir assitem a partir de 5:50 que começa a falar do figado [media=]

tem um site dele levrone.com onde ele posta videos atuais sempre ta ae um atual dele [media=] ele tava fazendo um trabalho dizendo que iria crescer sem anabols limpo a um tempo atras fez ate exames de urina e tinha postado no site dele acho q ele tava querendo lançar uma marca de suples com nome dele mais tinha parado de acompanhar o site dele n sei como ta esse negocio dele.

Esse ano foi o auge todo mundo entro num condicionamento incrivel tava vendo esse video do levrone ontem penssando, como nunca ganho um olympia um shape desse pqp pra mim o shape mais top que ja piso nos palco do olympia muito foda, posava bem demais cantava bem hehe bixo era fdp. [media=]

sim vou levar esse blast que estou fazendo até o campeonato, depois do campeonato vou realmente fazer um cruise sem nada mesmo so com algumas coisas para zerar os recepetores descanssar pelo menos 1 mes de dieta treino etc, zerar os recepetores pra mim voltar novamente on,, tem um bom tempo que to de dieta, treino e anabols sem descanssar corpo meu ja ta pedindo um descansso.

é ornitagim o nome vc pode usar 1 capsula com cada refeição parei de relatar tinha poucos acompanhando abraços

Muito Top eu tava precisando disso

n sei porque galera tem essa tara em cuidar do figado n tem misterio vc ta usando complexo B na sua dieta ja ta tranquilo parou de usar produtos toxicos para o figado em 1 mes ele ta zero de novo figado pode corta ele no meio que ele se regenera tem q preocupar com rins com ingestão de agua essas coisas.

Esse Pannain manja muito todo atleta dele fibra bem.

chicrute é um culturista iraniano nome dele é bem esquizito hehe é Baitollah Abbaspour tem uma linha foda. IGF1 -LR3 ninguem usou?

Alguém já teve experiência com IGF1-lr3?

sempre usei GC não tenho nada contra tambem desde 2009 quando começei a ciclar mando gc meus exames sempre dão alterados principalmente os de testo, reduzi meu estradiol com a femara em 1 mes voltol ao valor normal.

Muita agua, baixo consumo de sódio, chá verde e abacaxi também por ser um diurético natural mas consumi-lo em horários estratégicos pelo seu alto IG de manhã ou no pos treino é uma boa, percebi também quando faço cardio sempre minha PA fica regulada uma caminhada é sempre bom, evitar o máximo estresse fica nervoso.

Controle da Pa minha controlo com sódio, agua e chás deixo sódio bem baixo sempre e bebo muita agua ontem mesmo por causa do frio bebi pouca agua medi a minha pa 16 por 8 hoje ja bebi mais de 3 litros de agua medi 13 por 7 meu cardiologista me disse que é normal PA alta que não vou ter PA de uma pessoa normal por causa do meu tamanho e o coração ter q fazer mais esforço para bombear sangue, e ele disse que so usar diuréticos em ultimo caso controla sempre com alimentação e ingestão de agua.

Que isso, nem sei pra que entro aqui hehe chega senti o cheiro do bacon oh dieta q não acaba nunca enchi o olho de lagrimas quando vi isso aqui vontade de chorar deve tava muito gostoso em hehe.

Serio mesmo essa noticia é verdade? puta merda, nem sei o que dizer