kilsomaromba

hide posa muito tb

kai agora sim

essas musica so pra durmi mesmo

wolf posa bem

top 5 ele pega vai fica em 5º

Shake top desse Shawn muito loko

Wolf e kai vai ser os melhores a posar, wolf sempre escolhe umas musicas bem louca. Wolf e kai vai ser os melhores a posar, wolf sempre escolhe umas musicas bem louca.

ronny rockel hamstein

Dexter so posa com essas musica nunca vi pqp

Eita lionel fico igual Brandon curry

guns hehe

guns hehe

logo é o kai, kai posa demais

logo é o kai, kai posa demais

kai vai leva ta bem demais, Eduardo tambem ta muito bem

dieta ta legal chcrutsss hehe so a noite a refeição das 20:00 ali q tiraria o feijão, colocaria brocolis ou abobrinha ou beringela com muita salada com aceto balsamico, comer salada no almoço e na janta a vontade em. nunca mais brinco de paintball levo muito a serio kkkk, eu incarnava mesmo paracendo q tava na guerra kkk dando pulo rastejando kkk ae machuquei meu braço ne um pulo nunca mais brinquei. abraços

muito legal hehe, Agora Guilherme Briggs Dublado do superman e Dr manhattan do filme Watchmen, tem uma voz foda, queria essa voz hehe. edit: voz tb do optimus prime hehe sera q é foda

Rodrigo, 14th, led, Fabionalo; Muito obrigado a todos Fabionalo vlw pela correção Ortográfica . abraços

Silvio Obrigado!! Abraços

leo e Renan muito obrigado XD isso ae bora pro proximo abraços

Rodrigo, marombeiro e migueliz: Muito obrigado indo treinar vou destruir hoje, um forte abraço galera,

opa galera, Fiz um video juntando partes de algumas filmagens dessa preparação minha, espero que curtem. um forte abraço e bons treinos!!

Bom Galera é isso, procurei responder a maioria das perguntas com transparência e honestidade, obrigado a todos pelas perguntas espero q tenham gostado da entrevista. Um forte abraço a todos e árduos treinos!!

Vcromeiro: obrigado Sempre fui a favor da execução, nunca fui de pegar muito peso onde não conseguisse ter uma execução perfeita do exercício, sem contar q muito peso com execução errada igual a lesão, para peito sempre gostei de trabalhar com halters por ter um controle melhor do movimente e ter um foco maior no peito, da uma grande diferença vc usar apenas halters no treino de peito eu particularmente gosto muito. Uso waxy sim somente no pos treino, uso tb por que sinto uma melhora no meu intestino o amido do milho me faz bem, controlo IG com carbos integral de baixo ig, mesmo em off como carbo integral, gosto de arroz integral, macarrão integral e mingal de aveia , agora batata doce não sou fã hehe, faço pão integral tb 100% integral apenas com farinha de trigo integral sem farinha branca. abraços!!

Kazuya mishima: acho legal usar doses altas por um periodo e baixar as doses e depois aumentar de novo. exemplo 10 semans 4 semanas doses alta 2 semans dose baixa e 4 semanas dose alta novamente. Isso tudo é claro com acompanhamento medico e conhecimento do que está fazendo. colaterais no começo quando n tinha conhecimento, foi somente sangramento nasal, hoje tenho controle total das coisas por exames,dieta etc. Tio Trinca: Percebi q nandrolona, boldenona e oxandrolona não se tem grandes perdas. sobre o comentário do Waldemar, creio q ele esteja dizendo q hoje estão abusando de tudo q encontram, principalmente GH e insulina, o BB de antes realmente n é como o de hoje apesar do grande volume muscular, veio uma grande dilatação abdominal. Sobre as panturrilhas realmente ta uma merda hehe, estou trabalhando nelas com muita atenção para melhora - las. Antonny p: Estou usando mais remadas unilaterais, com o máximo de alongamento em todos, para arruma isso vc deve dar mais atenção ao alongamento durante os exercícios, gosto de fazer exemplo costa pulley ajoelho no chão e executo o exercício, assim consigo um alongamento maior do dorsal. sobre o bíceps, sim vc consegue deixa ele bicudo com o tempo, trabalhar em roscas concentradas e exercícios de isolamento onde so trabalha o bíceps. outro exercícios que estou gostando de fazer é esse alonga bem o dorsal: abraços!!