kilsomaromba

puta merda ele ganho 5.000, porra de brasil mesmo fisiculturismo ninguem da valor aqui, um cara desse nem faz dieta nem nada se brincar nem treina come 2 vezes no dia e ganha 5.000 agora um fisiculturista que treina pesado o ano todo faz dieta o ano todo se arrebenta ganha 1 trofeu e um pote de whey.

mais engraçado é a parte do hemogenin hahahaha eles pegam a caixinha e mostra q isso aqui porra nenhuma!! hauhauhauhau cretina toma mais toma direito kkkkkk

eae galera vo posta um video aqui pra vcs num sei ja assistiram mas vai ae achei engraçado pacas haha os caras são seco e tals mais achei legals hehe tem que ir fazer o lag press todo cagado porra hauhauhauhua vlw ae abraço a todos.

cada uma hahaa chama o tomelirolla pra ele hauhauhauhau http://www.youtube.com/watch?v=0xttv0rNhrA

aproveitando galera resolvi posta uma foto de quando começei a treina tinha 17 anos hehehe hoje estou com 21 tava bem normal uma atual do femural Abraço a todos do forum

muito comedia engraçado é o dublado hahaha hahaha muito comedia faze o pré aquecimento

o kevin english ta competindo este ano na 202? num vi fotos dele.

caracas o phil ta esquizito viu melhoro demais ja nem sei mais hahaha espera pra ver o jay ta grandão mais o phil tem mais simetria bora ver no q da.

hahaha porra o video fico foda c parece q tava assustado hauhauahau manda um cutting e começa do zero com bf bem baixo dai so cuidar pra não aumentar o bf. Abraço flws

o cleiton20 do jeito q ele ta escrevendo ai deve ser um jay cutler parece enteder muito ne, o maior problema dele treina pesadão ta ae na idade quando tiver 21 anos ou mais não vai aguentar treinar mais de tanta lesão muscular as costa dele ta daquele jeito e a academia so ta piorando mais ainda, mas faze o q ele vai ter q se fuder pra ver a cagada depois. Bora respeitar o pessoal do forum q ninguem aqui ta no nivel de fica chamando alguem de frango não.

hauhau poise achei legal q quando boto uma regata aparece tudo ta ae de onde tirei a ideia copiei até as letra acho muito doido o logo dessa academia. Abraço a todos Alguem sabe de quem é essa academia ae? Sera q é do branch?

da pra ver q ele tem muito q aprender ainda ta naquela de impressionar com quantidade de peso e faz execução totalmente errado.Quer treina pesadão vira powerlift.Minha opinião.

concerteza é genetica ele tem uma genentica foda de abdomem vai de cada um o modelo do abdomem tem uns q tem os gomo torto separado outro ja tem um grande outro pequeno o dele ae ta fodastico. Abraço a todos

Eae galera posta a foto da tatto q eu fiz peguei o tribal da House of Pain q o branch warren usa as roupas link da foto: http://img651.imageshack.us/i/img14801.jpg/ No Pain No Gain Abraço a todos do forum

vlw ae brother abraço ae e bons treinos

oi morenna, tem problema não pode pega rsrs vlw ae pelo elogio beijão abraço e bons treinos

kai ta muito bem o que surpreende nele é a definição fibra tudo.

Posta meu treino atual ae Segunda: Perna Agachamento na barra livre 4x10 Agachamento na barra livre pela frente 4x10 Lag press 45º 4x12 lag press 90º 4x12 Cadeira extensora 4x10 Hack squat 4x10 Terça Peito e triceps crucufixo com halters 4x10 supino inclinado 4x10 Supino reto 4x10 Cross over 4x10 triceps corda 4x12 triceps testa 4x12 Aerobico 30min Quarta: Costa Dead lifit 4x12 Costa no pulley puxada pela frente 4x10 Costa no pulley pegada fechada 4x10 remada baixa na maquina 4x10 remada unilatera com halters 4x10 ABS Aerobico 30min Quinta: Femoral Cadeira adultora 4x12 Mesa flexora 4x15 Agachamento por tras 4x10 agachamento pela frente 4x10 Stiff 4x10 Sexta: Ombro e Biceps Desenvolvimento atras da nuca com barra: 4x12 puxada vertical com barra: 4x12 elevação lateral com halters: 4x12 Rosca direta: 4x10 Rosca sentada com halters: 4x10 Rosca scott: 4x10 Aerobico 30 min Ta ae meu treino um abraço a todos e bons treinos

esse olympia num chega logo o agonia hahaha, 1º kai 2º jay 3º branch ta ae meu top 3, to apostando um pote de whey aqui com o pessoal la da academia hahahaha tomara q eu ganhe toma muito whey.

vlw ae Broggui Abraço e Bons treinos!!

Bom no off geralmente quando ciclo ganho 6 a 5kg a dosagem de testo não uso muito alta maximo que chega por semana é 750mg não curto dosagem altas demais com uma dosagem menor tem os mesmos ganhos e sem fuder tanto, bom a respeito de competir pretendo competir ate virar pro espero q um dia eu consiga essa de ciclos longos sou extremamente contra pois tanto é q se ciclar por muito tempo as Drogas ja não faz efeito nenhum pois seu corpo ja está acostumado com a substancia acho q tudo tem seu limite. Abraço ae e Bons treinos!!

geralmente no ciclo de off uso uma testo mais lenta enantato combinado com trembolona e boldenona. no ON eu uso uma testo mais rapida propionato combinado com clemb trembo bold e stano. agora irei usar GH to vendo uma combinação de GH com insulina pro meu off.Abraço ae e bons treinos

não eu moro ne outra cidade ele me acessora via email realmente ele é um grande atleta. vlw ae um abraço e bons treinos!! Vlw ae Orunno, po eu ciclo 2 vezes no ano no maximo e não passa de 12 semanas meus ciclo eu num curto muito ficar ciclando d+ gosto de dar um descansso pro corpo vlw ae brother um abraço e bons treinos!!

opa broggui apenas 2 mesmo 1 em 2009 e outro em 2010 to começando agora os outros foi so experiencia daqui pra frente vai ser pra valer agora. Abraço ae e Bons treinos

eae blz galera, Ta ae minha medidas tirei agora 45,5cm de braço 121cm de torax 67cm de perna 44cm de pantu 81cm de cintura. acompanhem ae sempre quando eu for aumentando de peso irei postar video e fotos em breve irei postar video do meu treino de perna. Abraço a Todos e Bons treinos!! hahaha poise. vlw ae Broggui abraço brother