FelipeFnsc

Ac!

Em breve você volta! Também concordo com a refeição livre, ajudará muito o psicológico. Cuidado pra não fissurar demais na rigidez e colocar tudo a perder. Equilíbrio é tudo

Foi uma escolha super difícil, mas eu acho que iria de Toguro, fellas. Simplesmente o melhor treinador da atualidade. Minha segunda opção seria o Hayllan KKKKKKKK Brincadeiras a parte, não sei nem se ele faz esse tipo de trabalho, mas adoraria trabalhar com o Muzy. Admiro demais, o cara é foda!

Exato, também não confio nessa Mk. A dragon elite é a mesma coisa. Empresas “americanas” que só vendem pro Brasil...

Ac, irmão!

Ac, irmão! Parabéns pelos resultados. Mas me tira uma dúvida: qual seria a função dessa aspirina ?

Mano, tenho muita vontade de fechar o braço tb. Sua tattoo ficou insana. Qual foi o tatuador ? Quero ter mais umas referências nesse estilo. (Sei que não tem nada a ver com o tema, mas não dava pra te mandar dm kkk)

Altura é relativo, tenho 1.95 e te garanto que não é um mar de rosas kkkkk. Principalmente pra por o shape, 1kg de massa magra em alguém baixo faz uma boa diferença, em mim não muda quase nada kkkkk. Além de que a maioria dos aparelhos não é feita pra alguém tão alto, então você não extrai 100% das máquinas. É foda tb pô, vai por mim

Você que montou o ciclo ? Estima um ganho de quantos kg ?

Essa é de longe, a parte mais difícil pra mim. O emocional acaba me influenciando muito. Mas vamo pra cima, quero ver essa evolução ae

Tô acompanhando kkk. Uma dúvida, você sentiu que o bf diminuiu ?

Tem um canal que acompanho que o cara (natural tb) faz consultoria com o Leandro, ele deu um bom feedback. Tava esquecendo dele, é uma boa opção msm Valeu pelas informações! Tava procurando uma consultoria justamente por esses pontos positivos, e querendo ou não, nunca esse trabalho mais dedicado. Dps passo o meu feedback, tmj!

Shape foda, mano. Tô acompanhando, tb sou natural. Como foi/está sendo essa consultoria com o Diogo ? Pode falar de valores ? Tava cogitando escolher o Lucas Pinheiro

Acompanhando!

Acompanhando!

Shape tá muito bom, cara. Parabéns! Acompanhando!

Nem eu sei o pq kkkk, fiquei retidão mas só em voltar a comer mais limpo e hidratar certo já dá uma limpada É complicado viu, dá uma vontade fudida de mandar uns sarms pra adiantar logokkkk (tô querendo usar em 2021, depois de dar uma estudada melhor) Tô muito ansioso pra me dedicar 100% (treino, dieta com os macros certinho e suplementação boa) nunca fiz isso, quero ver até onde consigo chegar Fiquei viciado kkk, o engraçado é que eu tava lendo com os spoilers da quarentena já haha. Lá pra maio ainda e vocês falando sobre normalizar e eu rindo que até agr saporra não acabou kkk. Dps vou criar um tópico pra relatar minha evolução. Tmj! Ansioso por essa evolução, teu shape vai ficar sinistro!

Cara tava numa fase meio zuada, muita coisa aconteceu e isso acabou zuando o meu psicológico. Faz dois dias que tô acompanhando o fórum (sério, zerei as 47 páginas desse relato já kkk). Desde que comecei a tratar a minha ansiedade, senti muita vontade de voltar a treinar. Acabei de completar 19 anos, tenho 1.95 de altura e atualmente devo estar com +110kg kkkk e bf não faço ideia (caso alguém mais experiente possa estimar, agradeço) https://imgur.com/a/1QgmLwD https://imgur.com/a/f2wGRsb Não é grande coisa mas levando em consideração que sou natural e parado desde janeiro (mudei de cidade por causa da facul + coronga) e lixando que nem um fdp até a última semana, acho legal até. Queroagradecer todos vocês que interagiram nesse tópico, acho que era o gás que me faltava haha. Vocês me motivaram muito!