saeng

Pão integral de verdade, não usa-se trigo comum na composição. Fica a dica.

poxa veio... ta ficando muito show o resultado... acompanhando dia a dia aqui... se nao fosse vc, faltaria esse tipo de relado do Reign na net... valeu por compartilhar. ... e vamo que vamo!!

Acompanhando... to com meu Reign aqui na gaveta... valeu por compartilhar o dia a dia do uso... interessante.

[quote name='Tóóla' date='31 agosto 2010 - 03:23 ' timestamp='1283282604' post='377562'] Como as farmacias daqui não manipulam sem receita..comprei 1 guaraná em capsula numa farmacia natural que inclusive tem tribullus na formula..dai no rótulo fala que possui 500mg de guaraná por capsula e recomenda 6 por dia..nas devidas proporções, alguem sabe quanto disso seria 150 mg de cafeína? fui em 5 farmácias da minha cidade e nao tinha franol, apenas 1 tinha o marax..comprei ele mesmo...disseram que franol n produz mais, na city de vcs acontece isso tb? vlwww [/quote] Sim sim..... aconteceu o mesmo comigo, e tmbem optei pelo marax, agora ja a cafeina, aqui manipula normal sem receita. flws

[quote name='LeandroTwin' date='31 agosto 2010 - 08:38 ' timestamp='1283258330' post='377229'] Tudo o que vc sentiu foi colaterais da efedrina, abaixa a dose. Vc ta treinando depois dos aerobicos em jejum?? Vc ta fazendo AEJ pulando corda? Com que intensidade? Pode sim, deixa só pro AEJ. Eu mesmo nao gosto de efedrina antes de treinar. Que isso... to ae pra ajudar.. Abraço [/quote] Não não... tipo, o unico aerobico que faço no jejum é a caminhada moderada.... pular corda e saco de pancadas faço na parte da noite minutos antes de levantar peso. Mas vou fazer o que você disse, tomar a efedrina apenas no AEJ, e ver como reagirei, ai na parte da noite faço corda e saco de pancada seguido de musculaçao. Talvez tomando o EC apenas na parte da manha no AEJ, o efeito nao apareça quando for malhar. E outra coisa que senti foi a diminuiçao do apetite ao tomar a efedrina na dose da tarde.... e como eu perco peso muuuito rapido, fico com medo de ficar magrelo novamente.... pq ja tive depressao por conta disso, e foi muito foda vencer isso, eu pesava 48kg tendo de altura 1,70..... 4 anos pra poder ganhar 30kg, minha alto estima mudou muito depois disso, me ver com 78kg foi uma vitoria pessoal enorme.... mas isso é outra historia.. hehe. Enfim, vou retirar a efedrina na parte da tarde e tomar apenas a cafeina, ate pq me mantem mais ativo nos estudos preparatorios do enem.... certas coisas dao muito sono e isso esta me ajudando; e tambem da um folego e tanto para malhar. Mas muito obrigado Leandro ..... foi de grande ajuda! Abraço

e ae Leandro, tudo bem!? Eu denovo te enchendo os "pacová".... rsrs Bem, hj como havia dito, dei inicio ao uso do Marax com cafeina com AEJ..... quando foi por volta de uns 20 minutos de caminhada, senti uma leve tontura, bem leve mesmo, nao incomodou, so me senti estranho, mas nao deu nenhuma outra reaçao, como exemplo, dores de cabeça. Agora a pouco fui fazer os exercicios que faço em casa com pesos de concreto, senti muito mais disposiçao. Porém, senti uma leve tontura com uma leve nausea tmbem, entao parei os exercicios. Antes de levantas os pesos eu pulo corda 2x100 e tambem dou socos e ponta pés no saco de pancada.... 3x8 socos, 3x8chutes direto seguido de 3x8 esquerdo (exemplo, 1x8socos seguido de chutes direito e depois esquerdos)... e apos o corpo aquecido vou malhar, mas dei uma diminuida no momento que senti a nausea com leve tontura, praticamente parei. Até me senti meio que de mau humor....rsrssr Pergunta, você recomenda eu continuar a fazer estes exercicios com cordas e o saco de pancadas antes de levantar pesos!? (sei que nao é muito recomendado quando se toma o AEJ, mas faço eles com uma boa distancia e exercicios para hipertrofia) Outra, por causa desses sintomas, posso retirar o EC na parte da tarde, usando apenas no AEJ?! Desculpe te amolar desse jeito Leandro, mas é algo que necessito muito saber, e muito obrigado pela atençao, vc é fundamental nesse topico. Abração PS: geralmente com pesos faço 4x10 em todos.

E ae Leandro, tudo bem!. Bem, minha duvida é a seguinte, eu tenho 1,70 de altura e peso 78kg. Em minha cidade nao se encontra o Franol, mas encontrei o Marax que contem 25mg de Efedrina em sua composiçao. Minha duvida é a seguinte, vou começar segunda feira a tomar o EC em AEJ, é bom eu começar tomando meio comprimido de Marax de manha com Cafeina 200mg e outra dose as 2:30 da tarde e malho a noite ou nao!? E outra que me confundiu um pouco, devo tomar o EC em jejum, aguardar 30 minutos e ir caminhar por 30min e tomar cafe da manha apos outros 30min ao retornar, ou devo tomar o EC e ir caminhar!? e de quanto em quanto tempo posso ir aumentando. Como nao tenho dimdim para comprar suplementos para o desjejum, eu faço uma vitamina com 300ml de leite, uma banana nanica, 4 colheres de aveia e uma clara de ovo, bato eu tomo. Desculpe qualquer coisa, mas é que alguns comentarios me deixaram confuso. abç