a ideia seria usar oleoso mano, mas obrigado pela dica!! me formo em odonto esse ano também.
tem mais algo p acrescentar?
entendi irmao, a ideia seria iniciar pós pandemia (la por abril de 2021), acha que ainda assim é cedo?
teria alguma dica de substâncias e protocolos pra iniciantes?
me abisma ter sido um “profissional” que me passou esse protocolo.
um abraço, e obrigado novamente!!
edit
esqueci de comentar, treino e dieta serio fazem 7 meses, porem treino tem uns 2 anos entre indas e vindas. tambem competi no jj dos 12 aos 18 anos