dantesx666

Olá treino em casa sou iniciante gostaria de saber qual o jeito certo de executar a remada com barra no banco inclinado pois estava vendo uns videos no youtube tinha cara que executava com os ombros mais abertos trazendo a barra na direção próxima ao peito, já outros faziam com os ombros mais fechados trazendo a barra próximo a barriga e umbigo qual a maneira correta ? ou tanto faz de um jeito quanto de outro não afeta a função do exercício ?

Mas nem para um supino iniciante tipo uns 30kg 15kg de cada lado da barra serve ate chegar a maior

É possível fazer supino reto com barra de 1,20 e ser for vai dar alguma diferença tipo vou acabar recebendo um desempenho inferior em comparação caso eu executasse o supino com barras maiores, tenho 1,72 de altura sou leigo no assunto ?