SGT é Pedra!

Bom venho pesquisando sobre e não estou encontrando resposta queria sabe da opinião e prática de vocês. Quanto a utilização de 17aa como Diana e Hemogenin ( que estou utilizando há 3 dias ) ou até mesmo a Oxan. É realmente necessário o empilhamento da substância no organismo? Se a Mv destas fora entre 6 a 8h, uma estratégia de utilizá-las como pré treino para aquele músculo que é ponto fraco, daria bons resultados sem tantos colaterais ( perfil lipídico, hepatotoxicade, retenção)? Quais seriam as consequências da oscilação dos níveis séricos da droga no organismo? Da ante mão, creio que a homeostase seria mais difícil de ocorrer não? @matheuskr @Stein

Sinceramente... O negócio é enfiar a agulha em 45° até o final. Eu aplico no quadríceps, já acertei veia algumas vezes ( atravessou ), e nunca tive nada. Não tô incentivando nada, apenas mostrando que tem que se respeitar o EAs, e não ter medo. O resultado? Um pequeno hematoma local no dia seguinte, de cor clara, que passa em 1 ou 2 dias.

Cipionato é mais barato, porém as aplicações são mais frequentes, de 3x a 4x /semana o que não ocorre com enantato (2x/semana já fica na ideia, vai dar um pouquinho de retenção ). Exames durante é completamente desnecessário, já q tu vai "ciclar" faz um antes e um depois, .15 dias após o último shot se quiser fazer exames... Aí tu pede lh e fsh pra avaliar.

Com essa fotinho aí de perfil com selinho, já deu pra ver onde tá o problema.... Todo errado esse treino aí. ABC tá correto, mas cardio não substitui treino

1- Testo é testo, cipio prop enan, são cadeias carbônicas que lentificam a clivagem da droga no organismo ( meia vida ). 2- 250mg por semana da bons ganhos sim desde que seja de fonte confiável. 3- Durante o uso de testo exógena, seu eixo é afetado, pois reduz o pulso de lh e fsh, não produzindo assim espermatozóides 4- Tamox ou Clomifeno pra tpc, é individualizado, já vi gente que em 1 mês usando se fudeu, já vi gente usando por 3 meses a dura e sem tpc recuperou o eixo sem colateral. Teu eixo volta ao normal com ou sem tpc, a tpc só acelera a recuperação e reduz os colaterais. Por fim a testo não vai te dar volume, é mais um ergogenico aumentador de performance, vai acelerar a recuperação muscular.

Correlação não indica causa e efeito amigo... É o mesmo que dizer que casamento engorda... Quando na verdade o que acontece é que quando jovem o metabolismo é acelerado, e por volta dos 21 anos ele começa a lentificar coincidentemente faixa etária mais comum de matrimônio.

Isso do psylium... Cara ao meu ver, ele é influenciador ok? Todo dia aparece um novo falando sobre dieta e treino, e o que difere um de outro, se estes apenas disseminam o conteúdo ( os estudos já foram feitos, eles não criam nada de científico )? A abordagem sobre alguns assuntos. O Twin quando fala de insulina fala logo de psylium, é meio que uma assinatura dele, foi o primeiro e talvez o único a falar disso, e logo nos chama atenção por um princípio primitivo o da escassez ( se algo é difícil de se encontrar, é raro e não comum, logo deve ser bom ). Ele endeuza o psylium assim como eu endeuzo o bicarbonato de sódio como ergogenico e anti inflamatório tamponante... Cada um com seus gostos entende Não vai nessa onda não, cada vez mais se descobrem coisas acerca de nutrição e treino, mas lembrem-se que os melhores físicos continuam sendo os clássicos dos anos 70 a 80 . O "feijão com arroz" da nutrição da sim bons ganhos, e pra se reduzir o IG de alguns alimentos basta incluir fibras gorduras com o consumo ( proteína nem tanto porque já entra em outra questão, dos aminoácidos insulinotropicos etc ..)

Batendo os macros do dia e o mais importante, sendo VIÁVEL ( a melhor dieta é aquela que vc consegue sustentar por mais tempo possível ), seria uma boa. Mantém a estratégia de carbo alto/médio/baixo alguns dias da semana,e jejum intermitente ( cuidado também com o desjejum pra não ser de alto IG ). É bem senso comum isso sabe, mas na prática vemos que o que afeta mesmo são os aminoácidos. Existem alguns amino ácidos mais insulinotropicos que outros, por exemplo, 90g de peixe aumenta mais a insulina do que 90g de macarrão. Mas isso ao meu ver é mais relevante pra atletas de altíssimo rendimentos ou um puta protocolo super elaborado com drogas de kick start ( 17aas ) porque dão peso rápido. Apenas a título de conhecimento

Tô achando muito arroz em horários diferentes. Lembre-se do Índice glicêmico do arroz, ficar comendo ele várias vezes no dia, querendo ou não afeta a insula, que já é natural em um bulking, e você quer fugir disso. Tenta substituir por outra fonte de carbo com média carga glicêmica, batata doce, mandioca... Eu particularmente curto fazer um shake de amido de milho ( maizena ) e aveia, é uma fonte boa rica em kcal e ninguém fala a respeito

Barra não é força é técnica é feixe de ativação muscular é fibras oxidativas etc. Enfim é calistenia. Tira da cabeça de treinar 5,4,3,2,1 com intervalos de 45seg. Isso é pra aumento de secção transversa, ganhar massa e volume. Barra, flexão, repetições no geral, o segredo é treinar sim até a falha, e quando você estiver fazendo 1 ou 2 de tão cansado, aumenta o descanso, nem que seja uns 5 minutos. Use a técnica de choque também eu usava e tive bons ganhos, treina dois dias seguidos barra até morrer, vai doer bastante, depois descansa 5 dias... Treinar só a fase excêntrica também é bom... Não se esqueça de explodir pra subir ( contrair o glúteo e lombar ajuda nas primeiras ) e largar pra soltar no dia da prova ( pra treinar tu desce segurando um pouco ). Foi assim que em 10 meses eu fui de 12 pra 19 barras mesmo tendo ficado 2 meses parado com síndrome do impacto no ombro. Repetições não tem nada a ver com musculação.

Existe sim. A própria Nandrolona em níveis altos é interpretada como testosterona devido a técnica que os laboratórios utilizam de quimioluminescencia.

Porque como assim? Explica melhor isso aí quero entender. Tá usando quantos mL semana e qual marca??

É faz sentido realmente. Ando com batimento acelerado e princípio de ansiedade quase pânico. Tava achando de início q era um colateral da testo por isso fiz exames. Além de uma sudorese maldita pior q de obeso sem eu estar ofegante ou cansado.

Mano eu também abuso café para um caraleo, se deixar bebo mais de 1L e o dia que não tomo fico muito na merda. Meu Shbg deu 38 nmol. Observação 1: Fiquei 1 semana consumindo pouco café preto ( de manhã, almoço e 2 copos após as 17h ) Observação 2: Assim que eu tomo café me dá vontade de ir no banheiro, é instantâneo, se estiver de barriga vazia, da vontade de urinar. Observação 3: Bati 1,700 de testo usando 0,9mL de Enantato semanal da Landerlan ( estou em Cruise ) acho q vou até baixar a dose. @matheuskr

Mano o Ester da testosterona só muda o tempo de clivagem da droga pela meia vida e seu peso molecular. Em tese, a "retenção maior" do enantato se deve pelo vale de testo, aplicar 2x na semana a testo sobe e desce, se com a mesma dosagem de enantato tu usar 3x semana a retenção diminui bastante pois o que causa retenção é também estradiol alto ( colateral do vale de testo ).

Amigo eu tomo quase essa dose e não sinto nada no mamilo, tenho Anastrozol e Tamox em casa em nem uso, produto é Landerlan. Se um cara que compete sofre com isso... Eu to fazendo alguma coisa errada kkk

Farei um completo principalmente hematócrito. Minha dúvida foi mais se estes EAs afetam por si só os níveis de HDL/LDL e de que forma, já li que alguns EAs são bem mais danosos que outros no perfil lipídico. Vou tirar a Deca e reduzir a testo.

Percentual no olhometro tá 14~15%. Água ok, mesmo no dia q n consigo beber muito, bato uns 3L. Cardios também ok. Vale ressaltar que peguei recentemente Covid, 1 mês, pela segunda vez e foi a tal da variante aqui de Manaus, talvez impacte um pouco. Tô aumentando a ingestão de Omega 3, com sardinha e Azeite Extra Virgem ( duvido muito que meu LDL esteja tão alto assim, já q não como besteira nem gordura processada, porém estava umas 2 semanas batendo proteína através de bisteca de porco ) e incluí um AAS, e vou tentar fazer uma sangria.

Salve rapaziada. Tô fazendo um Cruise de 250mg de testo e 200mg de Deca semanal já há 3 meses, evoluí bastante e atingi o platô, sou bem conservador em dosagens estava avaliando subir o uso incluir uma Oximetolona talvez. Zero colaterais nem gineco nem espinhas nem nada. O problema foi que eu fui medir a pressão esses dias e tive de fazer 4 vezes pois estava dando pressão alta. Queria saber as consequências disso e como tratar. Foquei apenas em outros colaterais e esqueci deste que é oculto mas talvez um dos mais danosos à saúde. Quero manter meu Cruise agora que tô chegando nos 90kg. Vlw desde já

Pegadas diferentes vai mudar o foco do músculo e os músculos acessórios que participarão. Na boa, toda atividade calistenica trabalha fibro tipo I, que englobam resistência, são oxidativas, isso explica porque quem faz 100 flexões não tem o peitoral do Muzy que deve fazer 50 no máximo. A hipertrofia com treinamentos q envolvam peso corporal tem ser bem condicionada, ficar fazendo várias séries, treino volumoso, vai te dar REPETIÇÕES mas não necessariamente hipertrofia/aumento de secção transversa do músculo. Inclua cargas, compra aquelas corrente grossa e coloca sobre os trapézios e vai fazendo e progredindo, improvisa caneleiras com peso etc... Calistenia até pode por um shape, mas demora muito e é muito limitado, sem contar que você não fortalece todos os músculos de forma proporcional, e isso aumenta e muito as chances de lesão

No seu treino li panturrilha um dia apenas. Como tá o músculo? Tem dificuldade nele, já tem um bom volume genético? Vai ficar desproporcional. Coloca ao menos dsdn nada muito volumoso não.

Café da manhã eu gosto de usar 6 ovos mexidos com canela Banana+ ovo+ canela também fica muito gostoso cara, parece doce sem ser lixo. Fruta com aveia é show tbm, se tiver condições mande meio abacate com leite em pó e aveia ( aqui tá 16reais o kg! )

Cara eu comia muito também por achar ser saudável etc... Mas se vc olhar bem, dependendo da marca óbvio, vai ver uma substância "brilhosa" nós flocos, o que da a liga e os une, aquilo ali e somado ao fato de ser algo q tu come e logo quer comer mais, é açúcar e conservante cara. Coma 30g de aveia pura e depois coma 30g disso pra tu comparar. Até que me provém o contrário, todo o alimento que é processado/com algum nível de industrialização e não te dá saciedade ou mesmo te dá vontade de comer de novo por ser gostoso ( o que da o gosto é gordura e açúcar ) tem mais parada ali dentro hein, eu evito. Se quiser usar não abuse devido ao teor glicêmico e observe os horários também ( no café, é muito açúcar pra quebrar um jejum noturno, pré treino também não ), mas pq vc n coloca aveia no lugar?

É bem relativo e acho difícil encontrar a resposta nestes estudos, já que pelo simples fato de a pessoa usar um anto depressivo é sinal de algum distúrbio o mínimo que seja ( exemplo de ansiedade a síndrome do pânico) e querendo ou não ao meu ver são pessoas pré dispostas a algum tipo de intolerância a endorfina talvez pelo hipotálamo estar saturado por outros hormônios, havendo ainda em alguns casos a tendência do indivíduo a ser muito sujestivo ( leu que atrapalha, nem sabe se é verdade mas já acredita e se convence ). @matheuskr Acha que faz algum sentido? Digo isso mais pelo empirismo mesmo por conhecer algumas mulheres que fazem isso e que não sustentam por muito tempo estilo de vida saudável, não cheguei a ler a respeito mas achei bem interessante a questão

Posta as fotos aí. E exames está fazendo? O hematócrito como está? Hemo + Deca engrossa de mais o sangue, cuidado com a pressão