The K.

Puta evolução mano! Em quanto tempo ganhou esses 15cm?

Tá progredindo mano! Parabéns! Braço e ombro principalmente com muita qualidade. Como tu pretende "quebrar" essa homeostase pra chegar aos 100? e tu mencionou o treino intenso, as séries, mas quanto ta pegando de peso nesses exercícios?

Parabéns pelo shape e pela paciência do inquérito hormonado/natural kkkkkkk mas velho diz aí como ta suas medidas? peito, ombro, braço, antebraço etc acho que é mais importante que o peso os objetivos em medidas valeu!

shape dahora mano! Quanto ta medindo de torax?