Tá progredindo mano! Parabéns! Braço e ombro principalmente com muita qualidade.
Como tu pretende "quebrar" essa homeostase pra chegar aos 100?
e tu mencionou o treino intenso, as séries, mas quanto ta pegando de peso nesses exercícios?
Parabéns pelo shape e pela paciência do inquérito hormonado/natural kkkkkkk
mas velho diz aí como ta suas medidas?
peito, ombro, braço, antebraço etc
acho que é mais importante que o peso os objetivos em medidas
valeu!