tSr-
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Eu sou magrelo e tenho colesterol 400, a médica me obrigou a tomar rosuvastatina e dai baixou
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tSr- reagiu a uma resposta no tópico:
BF? Shape melhorou?
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BF? Shape melhorou?
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BF? Shape melhorou?
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BF? Shape melhorou?
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mas por cima, quanto vc daria?
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Há 2 meses botei aqui no fórum meu shape queria que vcs disesteem quando vcs acham q esta o bf se tenho gineco e se o shape melhorou... https://ibb.co/thvGsHN
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tSr- reagiu a uma resposta no tópico:
avaliação back's
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avaliação back's
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avaliação back's
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avalie se possível
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https://ibb.co/GFncKp2
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Quem treina a mais tempo também sente desanimo? e como vocês lidam com isso?
tSr- respondeu ao tópico de Nevrop em Musculação em geral
cara nos 2 primeiros meses eu tinha desânimo para treinar, mas agr já faz uns 4 meses e o efeito é contrário, estou ansioso para treinar. (claro que esporadicamente tem dias que não dá vontade, mas acredito que é normal -
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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o professor da academia manda eu fazer 5 min de esteira ou bike eu prefiro bike, kkkkk
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cara eu caminho e volto para academia (da uns 15min e faço bike pré-treino 5min)
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mano eu pensei em por cardio, mas só faço média intensidade 20min em dias de treino cara, relaxa ae
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assim seja, kkkk
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exatamente, seu shape ta top irmão, parabéns!
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tSr- reagiu a uma resposta no tópico:
FIZ CAGADA!!
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mano achei animal suas medidas são bem semelhantes as minhas...
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tSr- reagiu a uma resposta no tópico:
FIZ CAGADA!!
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vou dar uma olhada
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pdc mano