anjosgotoglory

Já, não confio.

1- Lander, King, Cooper. 2- faça exames regularmente e fique atento aos colaterais. 3- IA daria pra mandar 0,5mg por semana se sentir necessidade, mas nessa dosagem creio que talvez nem precise.

Sugiro esta leitura também: https://www.hipertrofia.org/blog/2019/09/13/divisao-com-4-dias-de-treino-por-semana/

Upper Lower 2x/semana https://www.hipertrofia.org/blog/2014/12/24/treino-upperlower-para-forca-e-hipertrofia/

Sim, normalmente esteroides anabolizantes desregulam a menstruação.

Pode treinar normal, a não ser que seja uma dor insuportável.

posta uma foto ai, fica mais fácil pra avaliar irmão

fazer isso com 20% de BF é pra cair o cool da bunda

Não sei porque vcs insistem em ir em marcar que ninguém ouviu falar, vai de Lander ou King que não tem erro. Boa sorte.

Nossa senhora, não pesquisou nem o básico... 1-Sim, posso 2-De preferência via oral 3-Pode 4-Precisa, o que vai determinar são os colaterais e exames pós ciclo 5-Não é possível determinar um tempo exato 6-Claro 7-Sei lá, se tiver duvidas só pesquisar sobre 8-Pesquise, fácil achar isso Todas suas dúvidas são respondidas no link -> https://www.hipertrofia.org/blog/2018/02/15/oxandrolona/

Espelho e medidas >>> balança

Depende da concentração do éster: se for 250mg/ml dá 1 ml se for 200mg/ml dá 1,25ml Anastrozol tá alto, dá pra mandar 0,5mg ds4dn ou até ds5dn, o ideal seria fazer exame de testo e estradiol pra ver com 100% de certeza.

Depende da dose, se for 50mg de 6 até 8 semanas 100mg eu não passaria de 6 semanas. 1 a 2 horas antes do treino. 0,5ml seg e 0,5 qui para ter menor variação hormonal.

caraca, interessante hein curti, relata mais sobre isso ai mano que se pá faço também

Quero fazer o possível e o impossível pra manter o shape o ano todo, talvez faça 2 ou 3 blasts, 1/2 pra ganhos e 1 pra dar uma secada final do ano Explana essas estratégias ai kkkkk

boa mano, só bora bem essa sensação mesmo, slc kkkk prazo é 23/12/22 dai ano que vem focar em ganhos mais limpos possíveis

Bom dia monstros Peso pós treino no dia 28/11/22 - 85,5 Bf chuto uns 11% a meta é uns 8-9% quando cortar quase tudo o carbo e usar clemb. -Ace trem 0,9ml dsdn -Enan test 0,3ml dsdn -20mg tamox -0,5mg anastro ds5dn Treino ABC x2 + abdômen dsdn & panturrilha dsdn - obs: abd. e pant. em jejum antes do cardio; Cardio tsd 40-60 min (35-40 em jejum e as vezes pós treino também); Colaterais: acne, inicio de gineco (tratando e vou tratar pós trembo), fome, estresse; Seguem fotos, pois faz tempo que não lanço: https://imgur.com/a/36IRHSU Tmj S2

Não é receita de bolo, pra vc pode funcionar, para outro não. Teste e veja se adapta bem. Mas já adianto que se for somente 3 séries semanais com 15 reps é pouco volume de treino.

Pior que já mano, mas n vai de carbo tô variando entre: tapioca, arroz, batata inglesa, pao branco, banana

eu mesmo mano kkkkk então, tentei comer mas n desce cara, tô optando por batata de vez em quando e arroz branco raramente (mas em baixa quantidade) Frutas tô apostando bastante em morango e melancia, ajuda muito. dahora mano, eu tô aguentando bem as kcal de agr, talvez eu abaixe no máximo pra umas 1700-1800 kcal

na falta de lander eu iria de king, grifo ou upper.

Jejum entre 22:00 e 07:30, 5 refeições em dia de treino e 4 em dias de descanso (dai prolongo o jejum das 22:00 até as 12:00) Tô começando a tomar café preto, energético 0, coca 0, chás, estão ajudando bastante a controlar a fome.

Bora pra cima mano 🔥

Peso em jejum variando entre 82,5 - 83,5 Dieta em torno de 2100 kcal com ciclo de carbo leve (seg, qua, sab menos carbo e mais proteína) Cardio 30-35 min tsd em jejum -Braço quente 39,5cm -Quadríceps quente 65cm -Panturrilha fria 41,5cm Dosagens: *0,8ml trembo dsdn (subindo 0,1 ml por semana) *0,3ml testo dsdn (talvez adicionar clembuterol na finalera) *Medicamentos: Tamox 40mg (tratando gineco) e Anastrozol 0,5 mg a cada 5 dias *Suplementos: Pré treino, whey, multivitamínico, creatina. Treino: seg- dorsal + 1 bíceps + 1 trapézio ter- peito + 1 tríceps qua- perna + panturrilha (quando dá vontade) qui- dorsal + 1 bíceps + 1 trapézio sex- ombro completo sab- braço completo +Abdômen dsdn

Perfeito, posta aqui e me marca que te dou um feedback. Algum caroço no mamilo?