anjosgotoglory

Mds, toma isso não..

2021 e pessoas acreditam em testo oral...

Peso ideal.

EU faria only testo. Abraço.

foto pós treino de ontem : https://ibb.co/ykMCL05

Oloco, bom saber hahaha. Na verdade o único local de gordura mais localizada é o abd, mas não ligo muito pra isso não, no cutting trabalho nisso. Deltóides, glúteo e vasto. Sim, mesma seringa, só troco a agulha ao aplicar. Uma put@ desproporção =( Mas atualmente estou fazendo ABCAB, pernas 1x na semana devido a gym não poder abrir nos sábados, estou tacando o pau em superiores, cargas aumentando consideravelmente e vindo um pouco de volume. Valeu irmão! Tomara que não feche tudo de volta aqui, as cidades vizinhas fecharam tudo, porém aqui tá funcionando tudo com redução de público e medidas protetivas.

Treino de ontem: Quadríceps + Posterior+ Panturrilha: *Aquecimento Extensora 2x 12 + 6 unilateral - 20kg *Panturrilha Hammer 4x12 - 40kg - 30s descanso *Panturrilha Calf 4x8-12 - 80kg - 30s descanso *Agacho Livre 5x 30kg(12rep)-40kg(10rep)-50kg(8rep)-60kg(6rep)-60kg(4rep) *Extensora 5x max (80kg)+ drop max (60kg) *Passada + 10kg cada lado - 10 rep cada lado Hoje shot de 0,5ml deca e 1ml de enantato.

Pode? Pode. Recomendo? Não.

Bulking limpo.

78,0kg -> 81,5 Algumas Medidas: Bíceps D 35 -> 36,5 E 35 -> 36,5 Antebraço D 30,5 -> 32 E 30,5 -> 32 Pernas 62 -> 64 Panturrilha 39 ->41,5

Faça massagem e compressa quinte, dói de mais, mas passa, assim como o amigo falou. Também creio que 2ml seja uma quantidade alta para mandar no deltoide, porque não experimenta vasto ou glúteo?

Treino de ontem: Dorsal + bíceps + antebraço: *Aquecimento manguito *3x Barra fixa até a falha + PullDown até a falha *Rosca direta Cross 3x 4(segurando 5s pico de contração)+4(segurando 5s quase esticado)+4 (segurando ao máximo a descida) - 42,5kg *Rosca inversa barra 3x20 - 30kg *Remada Cavalinho 3x8-12 - 70kg *Rosca direta pegada aberta 3x12 - 10kg cada lado *Pulley Pegada neutra Aberta 3x10 - 50kg *Extensão de punho cross 3x 8-12- 65kg *Rosca Superior Cross unilateral 3x8-12 - 15kg *Encolhimento Halteres 3x12 - 36kg Peso em jejum 81,8kg Braço pós treino 37,5 Braço frio 36,5 Hoje: Quadríceps, posterior, panturrilha e abdômen

Eu iria de stano nas semanas finais. Hemo em doses baixas poderia te dar um volume sem muita retenção, no meu caso com 50mg/dia eu tive bem pouca retenção.

Treino de ontem foi peitoral, tríceps e deltoides: *Aquecimento manguito *Supino inclinado halteres 3x8-12 - 34kg *Tríceps Barra 3x6 (3s isometria)+6(normal) - 50kg *Desenvolvimento Halteres 3x8-12 - 18-20-22kg *CrossOver 3x12 - 30kg *Tríceps Frances corda 3x8-12 - 50kg *Frontal Corda 3x8-12 - 25kg *Tríceps cross Unilateral 3x8-12 - 20kg *Fly 3x12 - 80kg Peso em jejum (16/03): 80,5kg, pós treino 83,8 Dieta aprox. 3300 kcal Foto pós treino https://ibb.co/vPD85WX Treino de hoje: Dorsal + bíceps + antebraço

Concordo totalmente. Seu eu fosse você faria só bold e testo por 16 semanas (e talvez stano junto) ou deca e testo.

https://www.mundoboaforma.com.br/como-fazer-um-hipercalorico-caseiro-bom-gostoso-e-barato/

Tem diversas receitas de hipercalóricos caseiros, usando aveia, pasta de amendoim, nescau e outras coisas, acho mais viável. Creatina é indispensável, melhor suplemento e o com mais estudos.

Whey Profit

Cê é louco, que mudança do caralho, vou mandar boldenona e testo em agosto ou setembro, depois deste blast. Nenhum colateral de ansiedade/depressão?!

Treino de sexta foi pernas e panturrilha: *Aquecimento cadeira extensora 2x12 *Agachamento Livre Pirâmide - 4x 8-12 /20kg-30kg-40kg-50kg *Cadeira Extensora 5x 8-12 - 60kg *Passada 3x10 (cada lado) c/ duas anilhas de 10kg *Panturrilha Hammer 20kg cada lado 4x12 - 30s descanso *Panturrilha Calf 40kg cada lado 4x8-12 - 30s descanso

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''Oh no no no no no''... Diana sem testo não rola! Alinha tua dieta, teu treino e teu descanso, depois disso COGITE usar algum AES, eu recomendaria only oxan ou only testo primeiro ciclo.

Deus te ouça, irmão!

é dois... tenho verba pra isso não, ou é testo ou whey akdaskdkadks

Só se tiver um whey no lugar do leite ninho kkkkkkk