anjosgotoglory

Treino intenso, dieta adequada, descanso suficiente são os pilares para desenvolvimento na musculação.

creio que seja pela virgindade do músculo mesmo, nas primeiras aplicações no vasto era complicado pra andar tbm.

Bom protocolo, fiquei curioso pra ver o shape.

Descanso de uma semana pra cada spot, arruma mais spots, deltódes, glúteos e vastos já tem 6 spots, já é suficiente.

Não

Café - cafeína Sal - pump

Beleza amigo, muito obrigado pela opinião. Como falei acima estou pensando em fazer 1(alto)-3(moderado)-3(baixo) e no dia de carbo alto focar nos pontos fracos, mas vou testando.

Perfeito, estou pensando em fazer carbo alto apenas em um dia e treinar braços nesse dia- segunda (que é meu ponto fraco, 3 moderados (terça a quinta) e 3 baixo (sexta a domingo)

Segunda- Carbo alto - Treino de peito/tríceps/delts Terça- Carbo alto - Treino de dorsais/bíceps/antebraço Quarta- Carbo médio - Treino de inferiores Quinta- Carbo médio - Treino de peito/tríceps/delts Sexta- Carbo médio - Treino de dorsais/bíceps/antebraço Sábado- Carbo baixo - Treino de inferiores Domingo- Carbo baixo - Cardio https://ibb.co/KK2PGTV - Carbo alto https://ibb.co/Hhjb61R - Carbo médio https://ibb.co/LrKqnFS - Carbo baixo Dicas serão bem muito bem vindas: @Stein@MBD@Fox será a primeira vez fazendo ciclo de carbos com a intenção de perde gordura. Agradeço a ajuda de todos.

Salve rapaziada, tudo blz? Voltei e vou relatar um pouco do meu cutting, serão 2 meses de cutting e após o cutting blast de dura e boldenona. BF=aprox. 16% (em breve posto fotos) Peso em jejum= 85kg Estratégia utilizada, abaixar progressivamente as kcal até umas 2800kcal (estava com 4k/dia), cardio em jejum (40min) e pós treino (20min), e implementar um ciclo de carbo: Carbo baixo: 1700. Carbo médio: 2300. Carbo alto: 2800. Ergogênicos: 250mg/Dura por semana. Tenho em mãos algumas caps de cafeína e uns ml's de clembuterol, se necessário irei utilizar no final do cutting para finalizar bem. Início- 01/06/2021 Término- 31/08/2021 Setembro- Blast Boldenona (600mg) + Dura (500mg) - 15 semanas (3.000 - 3.500 KCAL).

Sim.

vai variando entre glúteo e deltoide, menor chance de dar cagada um dia

se preocupe mais com o fornecedor do que com os labs. Já vi american pharma bater mais que lander (que na vdd nem era lander)

que shape foda, espero daqui uns anos poder fazer um relato desses. Pra cima, monstro!

EU trocaria oxi por stano ou boldenona

eu pago 200 em testo, mas em pré treino nem fodendo

Meus sentimentos irmão... Quando for competir o troféu vai ser pro seu coroa 🙏

#QueremosFoto

tu não informou NADA do termogênico, espera ajuda como??

tu compra um produto e dps vai se informar pra que serve...?

🤦‍♂️

ovo mexido, maizena, aveia, açaí

Next -> Será que o bilau do Justin Bieber é maior que do Kid Bengala?

Tá ai o motivo que fico meio com o pé atrás também kkk... Mas vou testar no próximo blast enantato + bold.

Cogita boldenona? Acho que ia dar um up fodid* no seu shape.