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anjosgotoglory

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  1. anjosgotoglory
    Não
  2. anjosgotoglory
    🤦‍♂️
  3. anjosgotoglory
    Exato
  4. anjosgotoglory
    A- PEITO + TRÍCEPS + DELTOIDES B- DORSAIS + BÍCEPS + ANTEBRAÇO C- PERNA E PANTURRILHA A- BÍCEPS E TRÍCEPS B- DELTOIDES C- PERNA + PANT D- DORSAIS E- PEITORAL
  5. anjosgotoglory
    Não, treina peito junto com tríceps ou dá no mínimo 48h de descanso pro músculo se recuperar.
  6. anjosgotoglory
    Vergonha na cara.
  7. anjosgotoglory
    ''Mini cutting'' chegando ao fim, irei fazer todos os exames necessários dia 24/06 e provavelmente em 28 de junho começo o próximo blast: 1-15 600mg boldenona King (300mg seg/300mg qui) 1-15 500mg durateston Landerlan Gold (250mg seg/250mg qui) 1-15 0,5mg dsdn anastrozol recursos ''extras'': algumas caps de cafeína e uns ml's de clembuterol. Algumas infos: Peso em jejum: 84kg Peso pós treino: 86kg Bf: ~13% Bíceps: 38cm Panturrilha: 42cm Quad: 65cm Dieta: 7:00 - shake 200ml leite 2 bananas 30g pasta de amendoim 30g farelo de aveia 2 ovos 1 cap multivitamínico Growth 9:15 400g arroz 2 ovos cozidos 11:30 400g arroz 150g peito de frango 16:00 500g arroz 100g peito de frango 40g farofa 18:30 30g whey profit 50g hipercalórico profit 5g creatina 20:00 300g arroz 150g peito de frango 30g farofa 1 cap multivitamínico Growth Aprox. 4100kcal 590g carb 80g fat 240g prot Treino: Vou alterando entre ABCx2 e ABCDEF, começarei com ABCx2 A- Peito + tríceps + deltoides B- Dorsais + bíceps + antebraço + posterior de deltoides + trapézio C- Perna completa + panturrilha e ABCDEF será: A- Bíceps + tríceps + antebraço B- Deltóides + trapézio C- Quadríceps + panturrilha D- Dorsais E- Peitoral F- Posterior + panturrilha Em breve postarei fotos atualizadas. caso alguém queira acompanhar no Instagram -> @anjos_jf
  8. anjosgotoglory
    eu iria de growth
  9. anjosgotoglory
    only oxan ou oxan + testo
  10. anjosgotoglory
    posta foto
  11. anjosgotoglory
    Essa dose de bold n vai nem fazer cócegas ... 400mg+ e no mínimo 10 semanas faça: 1-10 400mg boldenona 1-10 400mg enantato
  12. anjosgotoglory
    Bora lá: Acetato de trembolona Primabolan Metandrostelonona Durateston Boldenona Stanozolol Fé
  13. anjosgotoglory
    Gosto de agachar com chuteira (futsal)
  14. anjosgotoglory
    Não, mas veja no fórum, tem muitos relatos.
  15. anjosgotoglory
    Acompanhando, sucesso brother!
  16. anjosgotoglory
    Varia de pessoa pra pessoa. pode ser usado como KS até que ocorra o empilhamento das outras drogas ou no final do ciclo a fim de ''quebrar'' estagnações.
  17. anjosgotoglory
    compra mais um bujão de enantato e um de deca, se possível, e poderia fazer o seguinte: ciclo: 1-10 500mg/semana enantato 1-10 400mg/semana deca 7-10 30-40mg dianabol/dia 3-10 0,5mg dsdn tpc: desmame do anastrosol 1-2 40mg tamox 3-4 20mg tamox Lembrando, ciclo não é receita de bolo, EU no meu caso faria isso que mencionei, mas você pode analisar outras opções. Abraço.
  18. anjosgotoglory
    Claro. A- Bíceps, tríceps e antebraço B- Deltoides, trapézio e abdômen C- Perna com foco em quadríceps + panturrilha D- Dorsais E- Peitoral e abdômen F- Perna com foco em posterior + panturrilha **Cardio tsd pós treino 15 min
  19. anjosgotoglory
    Algumas opções: only testo only oxan testo base + oxan testo base + dianabol tpc padrão: 1-2 40mg tamox/dia 3-4 20mg tamox/dia entretanto, estude mais para ver qual pode ser a melhor opção para você, veja relatos, guias e estude os perfis dos ergogênicos
  20. anjosgotoglory
    Primeiro ciclo com 37%? Primeiro ciclo com trembo? esqueça, abaixao bf NATURALMENTE até no mínimo 18%, depois cogita algo leve, como testo ou oxan.
  21. anjosgotoglory
    oxan sim testo em gel não
  22. anjosgotoglory
    Cutting: batata inglesa, frango e ovo. Bulking: Arroz, frango e ovo Gosto pessoal: açaí, patinho moído e amendoim
  23. anjosgotoglory
    No seu caso, não. eu particularmente gosto de fazer treinos ABCDEF, aonde treino pernas no dia ''c'' (foco em quadríceps) e ''f'' (foco em posterior) dia C- agachamento livre, leg 45°, cadeira extensora, cadeira flexora + panturrilha dia F- agachamento livre, stiff, flexora + panturrilha
  24. anjosgotoglory
    carbo - 50% proteína - 30% Gordura - 20%
  25. anjosgotoglory
    Atualizando... Peso em jejum 83,35kg -atualmente 2 dias carbo alto (seg/qui), 2 dias médio (ter/sex) 3 dias baixo (qua/sab/dom) -cardio em jejum 40-60min tsd (só caminhada) + 15min pós treino (caminhada e corida) -Vou terminar o ''mini'' cutting final de junho, começo de julho vou fazer exames logo em seguida (se estiver tudo ok) inicio o seguinte blast: 1-15 King Boldabolic (boldenona) 600MG/Semana (300mg seg/300mg qui) 1-15 Durateston Landerlan Gold 500MG/Semana (250mg seg/250mg qui) 1-15 Anastrozol 0,5mg ds2dn fotos dos ergogênicos: https://ibb.co/CJ2vzsV Começarei o blast com 3000kcal/dia, se necessário vou subindo aos poucos...
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