anjosgotoglory

Já pode treinar, fiz uma tatoo no antebraço inteiro no sábado e treinei normalmente segunda, cicatrização perfeita.

Não. ''Cloridrato de Fluoxetina é indicado para o tratamento da depressão, associada ou não a ansiedade.''

Comecei a tomar Cloridrato de Fluoxetina e notei que não interferiu no meu shape.

Discordo da profit pelo fato de anunciarem tabela nutricional do whey Isolate Protein Mix adicionado a 200ml de leite e muitos vendedores ocultarem esses ml's de leite. Eu iria de Growth ou Wedy.

FatSecret

Claro, sem problema nenhum.

1- Ninguém perguntou da sua classe social 2- Sinto muito, você continua frango 3- Enquanto não comer bem e não seguir uma dieta continuará sendo frango 4- Seu ''treinador'' está te iludindo, nunca vi alguém com shape foda pesando 54kg, ainda mais tendo 1,82m

Schwarzenegger, Cutler, Cbum, Coleman, Renato Cariani (etc) dizem o contrário. Continue com esse pensamento que você vai longe.

Olhou, sorriu... Mandioca no bombril. Século 21, normal algumas mulheres serem tão fáceis assim.

Por mais mulheres assim no fórum.

🐂

Prefiro fazer mais tempo com menos velocidade. Eu optaria por 30min (ou até um pouco mais) com inclinação e velocidade 6.0-6.5. O que vai definir o que será melhor é o seu objetivo.

Eu sempre faço no range de 15-20 reps com carga altíssima (leg horizontal zerado e 80-80 no calf), sinto mais pump e melhor recrutamento curto tbm fazer drops até a morte e alongar a panturrilha

acompanhando

cara, depende eu como 6 ovos por dia, porém como aproximadamente 350g de frango por dia e 40g de whey como fontes principais de proteína.

Pouca proteína, reveja a dieta. Quem pesa ovo em gramas? é muito mais fácil usar em unidades.

com 400 de testo e 500 de deca bastante acne, irmão, mas resultados satisfatórios.

Eu faria exatamente isso. Estou com 400mg de testo e 500mg de deca e vou abaixar a testo pra 200mg e manter 500mg de deca.

Creatina. Hipercalórico ajuda se não conseguir bater as kcal's só na comida, todavia, se for utilizar, recomendo fazer seu hipercalórico, melhores ingredientes, mais saudável e mais barato na maioria das vezes.

Treina braço fofo também 😃 Próximo.

Acompanhando, pra cima, irmão.

Bora pra cima monstro, tô acompanhando aqui

Basicamente

Acompanhando

atualmente em bulking, 3100kcal tô fazendo 40min de segunda a sexta, sábado não faço e domingo faço 90min Edit: isso sem contar o NEAT (ida e vinda do trampo e academia).