anjosgotoglory

Pois é mano, quando comecei chegava a fazer 32 kkkk mas o corpo não aguenta mais =( Valeu mano, tmj!

É a meta paee

Show mano! Vou dar uma analisada nisso, valeu. São 8 séries de agacho, 5 de leg e 3-5 de cadeira. Ainda cortei um dia de treino de perna e deixei pra descando, estava dando o dobro de volume kkkk

Cara, tô sentindo que o corpo tá respondendo bem assim mas cogito diminuir um pouco as séries, na verdade os únicos exercícios que coloco mais carga são os multiarticulares (sendo que representam aprox. metade das séries totais dos grupamentos). Peito, por exemplo, faço supino reto, inclinado hammer (Foco em carga/pirâmide crescente), no cross, fly (faço com menos carga e mais técnica). Mas estou aberto a críticas, o que sugere @Zanne?

Salve rapaziada, tô na ativa novamente! *Sigo treinando 5x na semana, optei por deixar dois dias off (quinta e domingo) pelo fato de alguns dias na semana eu ter que dormir 00:00 e acordar 4:30 (por conta da Faculdade) *Acabei perdendo 7 kgs (devido a correria da faculdade, estresse no trabalho e ansiedade) no começo do ano até agora (92 -> 85kg) e decidi voltar com tudo e recuperar o peso e colocar mais um tanto de peso em cima. *Protocolo atual: 150mg/week enan 0,4ml 2x/semana (Famoso cruise) *Peso atual: 88kg (+3kg em um mês de dieta, low dose de testo e treino pesado) *Dieta atual 3.300kcal e subindo pra 4.000kcal (iniciando dia 01 de Maio) Treino 5x/w ABCDE com foco em Força: -Peitoral - 18-22 séries/semana -Dorsais - 23-26 séries/semana -Bíceps - 14-18 séries/semana -Tríceps - 12-14 séries/semana -Antebraço 12-16 séries/semana -Quads. - 16-20 séries/semana -Posterior - 14-18 séries/semana -Panturrilha - 18-24 séries/semana -Delts - 14-16 séries/semana -Trap - 16-20 séries/semana -Amdômen - 16 séries/semana *Cargas máximas em alguns exercícios multiarticulares: -Supino reto: 50kg cada lado, 5 reps -Remada curvada: 45kg cada lado, 6 reps -Agachamento Livre: 80kg cada lado, 6 reps *Próximo Blast ocorrerá em Junho - Testo + Deca (500mg + 500mg) por 15 semanas Obviamente, farei todos os exames antes. Agradeço o acompanhamento de todos! Retorno em breve para mais relatos.

Cara, já fiz 3 aplicações no vasto e todas me deixar muito dolorido no local e com o pé inchado (não me pergunte o porque). após esses episódios só aplico em deltóide ou glúteo e nunca tive complicações.

Não sei... ainda tenho 19

Requisitos para usar AES: Mínimo 1 ano de treino natural (treinar de verdade, com constância) Primeiro contato: Oxan/testo ou oxan com testo. obs: O seu bf tá bom, porém na tua altura da pra colocar mais MM antes de começar com os ergogênicos.

Acompanhando. tava fazendo o uso de bold e enan, mexeu um pouco com minha cabeça (ansiedade/agressividade), mas nada exagerado. quero ver como tu reage a boldenona, vai relatando ai mano.

Up tô curioso pra ver se alguém sabe sobre.

@Torf?

Não tem necessidade alguma usar 7 mls de clembo. começa com 1ml e vai usando até estagnar estagnou? sobe 1 ml... estagnou novamente? sobe mais 1 ml... ''Ai, mas continuo secando só que parei de sentir tremedeira'' você parou de ter um colateral, se está secando continua com a dose. (não use somente balança como parâmetro, use espelho, tamanho de roupas, etc...)

Marca líder não confio nem no leite, imagina nas bomb@

Show, joga antebraço e trapézio no dia de costas tbm

s/+

se for vencida eu não arrisco não na validade certa já duvido de alguns venenos imagine vencido

Lembrei da época que eu tomei 3kg de hipercalórico da max em 7 dias... old times

EU faria o uso de testo.

AKSDKASKDKASKDASKDKASKDASK WHEY DE CARBO

experimenta aveia e banana

hipercalórico não é whey. hipercalórico é carbo e nada mais, se tiver 5% de whey ai é muito.

Posta foto do shape pra gente ver ae

juro que li ''Sobre esteroides na Espinha'' já tava comentando sobre saw palmetto pra reduzir acnes

não é sempre que dura inflama eu por exemplo estou usando enantato e tá inflamando mais que a dura que eu tava usando

up açaí e uma dose de whey pós treino. o whey substitui o leite em pó e dá até pra colocar um pouco de leite condensado tbm