metallwarrior

existem muitos vivos , que nao tem nen comparaçao ritchie blackmore , yngwie malmsteen , jimmy page , pete townshend , tony iommi , mais um montes ae

Fiz isomeria noturna e stomach vacuum ontem a noite , senti um pump forte , principalmente no peito , nunca tinha visto as veias do meu peito sair vou continuar fazendo toda noite , o musculo que mais desenvolve comigo e o peito e costas , a unica coisa ruim do meu peite e que eu tenho um pouco de gineco , nada de grave , mas e mais no mamilo identico

segunda 5/12/11 Aquecimento : Agachamento 0/10/20 8/8/4 Desenvolvimento 0/8/10 10/8/4 Terra 20/30 5/5 5x5 : Agachamento 30/30/30/30/30 Desenvolvimento 20/20/20/20/20 Terra 40/40/40/40/40 (1x5) barra fixa + hiperxtensao lombar 1x6 1x5 1x4 + 3x12 Bom , o treino hoje foi bom e ruim ao mesmo tempo , essa noite eu fui dormir 23h e quando deu 3h eu perdi o sono (sonho maldito) , fiquei a manha toda destorneado , sentido mal , pensando , ae fui treinar a tarde , e cheguei la botei os pesos errados , contei errado era pra ser 13x13 no agachamento e 9x9 no desenvolvimento (maldito cerebro) , essa foi a parte ruim a parte boa foi que nao senti pesado foi ate bem tranquilo , sexta feira , vou manter o 10x10 no desenvolvimento total

de qual planeta estamos falando?

poem tudo no carrinho no site e calcula o frete pra tua casa , e tudo em um frete so

e 94 + o frete

magina o quanto essa suplemento ta ganhando... vejo um monte de gente dizendo que vai comprar produtos da suplemento porqe sao os melhores tenso demais

eu achava minha gineco feio , quando vi as fotos das tetinhas dos cara , espantei O.O

pior e nego falando " po , toma isso nao que vai te matar ou te deixar broxa "

" o verao ta chegando " essa ta no face...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o barbatinho do ob kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

sexta 2/12/11 aquecimento Agachamento 2x8 barra vazia 1x6 10kg supino 2x8 10kg 1x6 20kg remada 2x8 10kg 1x6 20kg 5x5 Agachamento 5x5 34kg supino 5x5 32kg remada 5x5 32kg paralela 3x8 + hiperxtensao lombar 3x10 senti minha posterior so no aquecimento no 5x5 foi tranquilo , bem leve tava com muita disposiçao (mais do que deveria '-') no supino foi tranquilo tambem , nao fadiguei na remada que foi o bixo minha lombar continua queimando na remada , parece que eu to fazendo errado , mas o instrutor diz que nao... achei hoje muito leve as coisas , quero que chegue logo ano que vem pras cargas estarem maiores '-'

ressucitou dos confins

na hora passa (eu espero rs)

a dorzinha no posterior continua , vai ser tenso agachar com ela =/

http://www.youtube.com/watch?v=yOxJwV9yMiU&feature=player_embedded

ih mano isso e pra cavalo nao isso e pra carro , pos carro corre mais rapidos

que isso ,so pode ser fake , tem que ser muito genio pra fazer isso

nao jogo mais mmorpg , porqe atrapalha muito , vai muito tempo e dinheiro e ano que vem e ano de vestibular pra mim e nao posso ter distraçoes dos jogos que eu jogava vendi as contas e arrumei dinheiro pra comprar uns suplementos

procurei ate video no youtube , vai que ... procurei fotos de hack pra ver... muito tenso