metallwarrior

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sera que ela ainda tem pinto?

pow , eu to gostando muito de SL , cada dia que passa aumenta mais o peso , isso e muito motivador

blastoise , ele existe

so toma cuidado pra helice nao cortar seu dedo

que ventinho bom...

essa ultima ae e estranha

agacho com 20kg pesado mesmo , ela pode ser iniciante

quarta feira 7/12/11 Aquecimento : Agachamento 0/10/20 Supino 0/10/20 Pendlay 0/10/20 5x5 : Agachamento 32/32/32/32/32 Supino 34/34/34/34/34 Pendlay 34/34/34/34/34 Paralela 8/8/8 hiperextensao lombar 12/12/12

ate agora nao entendi =/ , e muito dificil mesmo ne...

quem entendeu?

dificil de acreditar , acho que e fake O.o

quando eu durmo mal , eu fico mais fraco e tonto o dia todo , parece ate ressaca raramente eu perco o sono , seria 3 vezes no ano no maximo

essa noite eu dormi bem , 10h direto

Olhar para um par de seios durante dez minutos por dia é igual a 30 minutos de exercício aeróbico e pode prolongar expectativa de vida em até cinco anos, de acordo com um estudo alemão publicado noNew England Journal of Medicine. Depois de comparar a saúde de 200 pacientes do sexo masculino, cem dos quais instruídos para ver os seios diariamente, a pesquisa revelou que os observadores desta parte da anatomia feminina tinham menor pressão arterial e mostraram menos propensos a desenvolver doenças coronarianas. “Excitação sexual faz o coração bombear e melhora a circulação sanguínea”, disse a Dra. Karen Weatherby, uma das responsáveis pelo estudo. “Não há dúvida de que o hábito de olhar para os seios deixa os homens mais saudáveis​​”, acrescentou. http://revistaalfa.abril.com.br/saude/saude-fitness/homens-que-apreciam-decote-vivem-mais-diz-estudo/ vou viver para sempre

cabei de fazer stomach vacuum , antes de dormir vou fazer isomeria quando eu faço stomach sai bastante gases , meu estomago ta muito dilatado porqe eu como bebendo e nao mastigo muito bem

ficou muito bom

com certeza nao e no meu mundo mesmo nao , slash na frente do hendrix e do page , com certeza eu sou de outro planeta... so pra ver o quanto e tao boa essa lista , ate o chuck norris ta nela...

ficou nen 12 semanas ne?

sou o metallwarrior to on agora

Abílio Diniz, 74 O empresário do Grupo Pão de Açúcar correu sua primeira maratona aos 58 anos. Hoje, acorda às 5 da manhã para praticar exercícios. Trabalha das 7h às 19h, joga squash toda terça, não deixa de fazer esportes um dia, tem uma alimentação regrada e fuma, religiosamente, dois cigarros no fim do expediente. Casado com Geyze, 35 anos mais nova, com quem tem um garoto de 2 anos, evita badalações e só bebe em ocasiões. nossa , o cara teve um filho com 72 anos O.o , eu pensava que com 70+ o cara nen levantava mais o amigo '-'

CARKARA , ficou quanto tempo no 5x5? começou do zero?