metallwarrior

curti la

zangief jr. na sua luta contra o bulyng = bate estaca no colegio

sexta feira 18/12/11 Aquecimento Agachamento 10/20/30 Supino 10/20/30 pendlay 10/20/30 5x5 Agachamento 40/40/40/40/40 Supino 38/38/38/38/38 Pendlay 38/38/38/38/38 Assistencia Rosca Inversa 20/20/20 Paralela 0/0/0 ate falhar os 2 ta começando a ficar pesado o treino , senti bem o agachamento as minha panturrilhas que estao doloridas de quarta feira. senti força a lombar no agachamento tambem

nem da pra ver

ainda ta vendendo?

li a descriçao e nen tive coragem de abrir o video uma vez eu vi na tv um mendigo foi no medico , quando o medico tirou a atadura tava cheio de vermes se mechendo na ferida do cara

homer simpson sendo sequestrado no taxi = brasil

fudeu o treino = deixou cair 2 anilhas de 50kg cada uma no dedinho do pe

fumou maconha = cherou cocaina no pre treino

ele morreu de que mesmo?

esqueci de por os de assistencias Barra fixa 1x8 / 2x6 Panturrilha sentado 60/60/60 ate a falha

quarta feira 14/12/11 Aquecimento Agachamento 10/20/30 Desenvolvimento 0/8/16 Terra 40/50 5x5 Agachamento 38/38/38/38/38 desenvolvimento 22/22/22/22/22 Terra 60/60/60/60/60

ri muito kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

adorei o titulo do video acima

ninfeta caolha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cu de macaco = apertadinho e quente

12 - encher a barra de peso na academia e nao descer 2cm

no sul profundo quem sabe... = anus escuro