Romeo_Ce

Igualmente, maninho.??

Vou rever o ciclo, irmão. Obrigado pela dica. Desde adolescência, mas houveram algumas paradas. ( Ex: treinava 8 meses, parava um/dois...) Valeu, meu querido. Tmj! Entendido. Muito obg.

Obrigado pelas dicas, maninho. Vou estudar mais sobre antes de iniciar. Vi que ia fazer cagada. Quais exames normalmente se faz?

Obrigado, maninho. Irei revê-lo.

Boa noite, maninho. Obg pela resposta. O que exatamente está péssimo? Poderia dar detalhes? Boa noite, maninho. Obg pela resposta. O que exatamente está péssimo? Poderia dar detalhes?

Boa noite, galera. Estou iniciando meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação de vocês. 1-8 Durateston 500mg por semana. 1-8 Deca 400mg por semana. 1-8 Anastrozol 0,5 todo dia. TPC após 1 mês da última aplicação: tamoxifeno 40mg 1-2, 20mg 3-4. Tribulus se sentir queda na libido. Perfil 30 anos 1,76m 85kg Dieta Refeição 1 07:00 Ovo de galinha (Unidade: 3) Frango, peito, sem pele, cozido (Grama: 100) Melancia (Grama: 100) Mamão (Grama: 200) Farelo de aveia - Oat Bran Quaker® (Grama: 40) Castanha de caju (Grama: 20) Leite em pó desnatado (Grama: 30) Refeição 2 09:30 Iogurte desnatado (Grama: 115) Cereal matinal Nescau - Nestlé® (Grama: 30) Leite desnatado em pó - PADRÃO (Grama: 30) Pasta de amendoim (Grama: 15) Whey 30g Creatina 5g Refeição 3 13:00 Macarrão (Grama: 200) Frango, peito, sem pele, cozido (Grama: 150) Azeite de oliva (Grama: 6) Uva (Grama: 70) Refeição 4 17:00 Arroz branco (cozido) (Grama: 200) Feijão cozido (só grãos) (Grama: 100) Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado (Grama: 150) Banana (Unidade média (75g): 1) Azeite de oliva (Grama: 6) Refeição 5 23:00 Pão francês (Grama: 80) Frango, peito, sem pele, cozido (Grama: 100) Queijo de coalho (Grama: 30) Azeite de oliva (Grama: 6) Abacaxi (Grama: 100)