josedomorro

Na musculação todos nós temos fases melhores e piores, tal e qual como tudo na vida. O importante é dar 100% sempre e manter a consistência (claro, se estiver doente ou lesionado convém dar uma pausa!)

Olá malta. Eu tenho consumido 3 latas de atum por dia. Atum em água. Tem 26g de proteína cada lata e praticamente 0 de carbos e de gordura. A minha dúvida é, estarei a comer muito atum e consequentemente, ficar contaminado com o os metais pesados do atum? Ou posso continuar a comer tranquilamente? Abraço.