Denis White

Estou com Uma Duvida? Depois De muito tempo de Treino Consegui Hipertrofia Abdominal Decente Mais Porém Notei que ganhei um volume na parte abdominal que parece uma barriga saliente para algum leigo porém aquilo seria Tônus Muscular assim deixando um aspecto diferente. Sendo assim notei que invés de ter um abdome tanquinho fiquei com um volume é tônus muscular nessa região bem forte assim deixando a cintura quadrada. queria saber se isso seria genético?Pois notei que alguns famosos é atletas tem esse volume amosta por cima da camisa dando um aspecto para algum leigo que estaria gordo quando de fato aquilo seria volume muscular abdominal.

Estou Com Uma Duvida? Treinamento Funcional trabalha com qual tipo de fibra muscular Sarcoplasmática ou Miofibrilar? Notei que geralmente quem faz treinamento funcional tem pouco volume muscular mais bastante densidade muscular seria indicio de hipertrofia MIOFIBRILAR?