Kaku

Fica bitolado com isso não, se vai usar pouquíssima gordura tá ótimo. Só não entendo porque em pleno 2021 ainda usam frigideira e não airfrier

1- tpc serms 2- eu indico parar com tudo, pois seu objetivo não tá muito claro, e também por você não ter dinheiro para lidar com as adversidades. Os colaterais sempre vão vir, pode ficar tranquilo. Ou se pensa em usar futuramente, eu recomendaria usar doses abaixo de cruise. 3-nao, testo é tudo igual 4-tem que fazer os exames principais, geralmente é estradiol elevado 5-depende o que você conseguiu com o uso, pode perder tudo sim.

Tem nego com estradiol 200 e tá tudo bem, tem cara com 60 e tá com baixa libido, é individual. Se você não sente nada, pode acabar sentindo por usar e baixar ele demais. Acompanhe com exames em todo caso. Doses mais seguras é dito de 0,5mgds2dn num ciclo com maia de 300mg de testo. A grande maioria reclama de baixa libido e/ou ereção fraca

Tá sentindo sintomas de e2 alto? Caso não, não use anastrozol

Shape

Ciclo 1

Posta o shape aí pra avaliarmos Idade Peso Altura Tempo de treino e dieta atual

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tá bitolada demais, relaxa ae pai. Segue como tá que dá bom

Na minha opinião um bulk leve, construir massa magra e no próximo cut seu corpo vai secar mais rápido e com mais qualidade

Quando entrei pra PM eu fazia 2 barras (e bem feias). Durante o curso eu fazia barra todo dia, até a mão criar bolha de sangue, era meu objetivo e era obrigação do curso. Então na minha opinião não tem essa de quantas repetições, barra se aprende e evolui fazendo, faz quantas quiser. E sim, fazer isométrica na barra é excelente, logo você vai dominar Edit: de 2 barras, terminei o curso fazendo de 17 a 20. Faça flexão também

Prefiro feijão em uma refeição só porque me estufa demais.

Ovo

Tá bem, chuto uns 12 ou 13

Massa muscular

Posta o shape ai...

Pra você eu recomendo ab descanso ab Hora de preparar seu corpo pro treino de verdade, da pra fazer ele por uns 2 meses

Tudo fraude, cara. Pré treino de verdade é vontade (ou café preto)

O que fez de exercício? Terminou o de quadriceps? Aí termina o resto com outro musculo

Kkkkkkkkkkkk Esse tá perdido

Não tenho dados estáticos nem estudos, minha opinião tiro do cu, ignorância e as vezes do bom senso/lógica. Nenhum medicamente a curto prazo vai interferir nos seus ganhos, desde que mantenha a dieta e treino na medida do possível, o mesmo não se pode dizer a longo prazo. Caio Bottura (sim, sei que todo mundo odeia ele) e até do Leandro Twin, vi vídeo onde eles apontaram estudos de que só vai interferir nos seus ganhos com uso a longo prazo e altas doses. Aliás, mesmo que perca massa magra, cuide da sua lesão antes de pensar no seu shape. Já cai na besteira de não querer pegar leve e acabei agravando uma lesão no braço, e tô pagando o preço agora.

Manda o stano pra mim é usa só a testo

Faça alongamento, todos

Apenas testo 10 a 12 semanas, dura, enantato ou cipionato.