Kaku

Espero que pretenda competir, baita potencial. Se começar o ciclo, faça um tópico diário, vamos acompanhar.

O que acha de treinar buscando apenas hipertrofia? Tem estrutura, mas ta liso... Edit: no quesito ESTÉTICA, nao tem nada.

Geralmente todo mundo tem barriga. Voce tá só o chassi do grilo, trate de comer e treinar

Posta foto desse shape ae, quero ver esses 19% de bf

Entre meus conhecidos a gold é a mais lixo do mundo. Oleo de cozinha bate melhor

Voce PENSA que come muito. No tem outra coisa, é comer mais

Iridium e dux

Só duvida de quais, ja que volume é a meta e voce ja tem otima definição. Tipo testo, bold, nandrolona. Nao quantidade de cada. Nem isso pode pai? Hahahahahah Volume entde aspas né, tem que ver os adversarios da sua categoria e ver como voce ta. Chegou ver isso?

Recomp

Qual seu protocolo dos aes?

Hummmm

To curioso pra ver esse shape proximo ao limite. Nos agracie com a foto

Nao é um topico de duvidas ne? Parece que sabe o que ta fazendo... Acompanhando

Pode usar como hcg como quiser, nao vai fazer diferença

Tem necessidade de hcg nao. Vem de trt ou cruise? Oxan 8-12 ta blz e tpc tamox da conta

Déficit leve e gradativo, pois nao vai segurar massa magra, é um processo lento, pode esquecer a palavra "o mais rapido possivel". 5-7% é bf de magrelo, e pra quem treina nem é saudável. Se voce chegar nos 10% ja vai estar muito bem. Posta foto do shape ai pai

Colateral vai vir, pode ficar tranquilo. Anastrozol em maos caso sentir sintomas de estradiol alto. Edit: tem quem use anastrozol intra ciclo partindo de 0,5mg dsdn ou seguindo as duas aplicações da semana, isso vai de cada um, o colateral é individual. Tpc é tamoxifeno.

Seg e quinta ja mantem niveis excelentes

Nao. Siga dicas do forum e/ou video para quebra de plato, para continuar perdendo peso, aumente o cardio, aumente o déficit, voce ta errando em algo... Voce ta bem inclinado a querer ciclar e inguem aqui vai te incentivar (nao adianta insistir), mas se quer tanto, escolhe um ciclo baseado nos topicos para iniciantes e mete brasa, estaremos aqui quando voltar com os colaterais. Há braço!

1: sim 2: sem problema, desde que de o descanso pra cada grupo muscular 3: descanse os dias que quiser, nunca muito nem pouco

Mostra foto do shape pra vermos esse corte que separa ele dos músculos e ver seu bf

Posta foto da carcaça atual

Infarto fazendo tabata em jejum. Rip

Masteron

Truco. Deve ser um alienígena