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Interessante, Até que enfim um suple Novo no fórum de relatos

Cara toh Acompanhando! Até que enfim achei alguém no meu nível kkkkk digo isso nas medidas peso e tamanho sou quase igual vc kkkkkkk Não conheço esta dieta e estou conhecendo no seu relato mesmo, em abril entro em cutt estou atualmente num bulk sujo até o fim de março. Gostaria de saber a estrutura de sua dieta, os horários e maneira que ingere os alimentos tipo (ás 09:00 Ovo bla bla) para que eu possa entende-la um pouco mais, mas se tiver um link explicativo desta maneira pode mandar. Estou Lendo o Link do 1º Post Continua firme ai estamos acompanhando!

Interes$ante esta Suplementação

Faz ai e da um UP no relato =) quero ver se isso dá resultado msm

Em 10 dias lá se foi: 1kg WHEY PROTEIN 1 kg ALBUMINA 1 kg CASEINA 50g CREATINA 50g BCAA em PÓ 1kg FARINHA LACTEA 1kg DEXTROSE 10 EFERVESCENTE VIT. C Alguém ai já testou ?

Não Sabia disso cara, achava que mamba era melhor por causa da conc. de ephedra, mas vou fazer uns 3 meses de Cutt irei comprar os dois =) Estou acompanhando continua ai !

Ontem mesmo estava procurando este suple Estou na Dúvida entre o Black Mamba e este. Está tomando 2 caps ? Qual é seu peso ? Sentiu alguma Diferença no Treino ?

Sumiu Galassi ? Continua Firme Ai! Aumentou a Dose ? Surgiu Algum colateral ?

Interessante o Relato! Estou Seguindo. Não conheço estes supps se tiver bons resultados acho que irei testar pois sou quase semelheante a ti tenho 1,85m e 95kg. Este outro supp o Venom Leans para que ele serve necessariamente ?

Sou Mais UM! Não Tive nenhum Efeito com o Jack3d e ele foi meu 1º Pré Treino, tava tomando já 4 Scoops e soh Sentia uma Disposição um pouco Acima do Normal.

Esse é dos bons heim! To em Bulk Sujo até Março Abril irei Tomar o Black Mamba! Toh Animado mesmo. Segue o Relato ai Galassi Tamo Junto!

Fala Galassi! Blz?! Cara estou acompanhando aqui desde o 1º dia do Tópico, e vou continuar. Tenho interesse neste Thermo ai onde você comprou ? (Pode mandar via MP) Difícil achar um relato dele, mas algumas pequenas informações dizem que é muito bom, e possuí uma concentração boa de Efedrina. Já tomei o Oxyelite e Lipo 6 Black não fizeram nem cócegas, mas estou confiante neste. Continue o relato que estamos ai =) Bons "Ganhos/Percas"

Detido: Neliton Serafim da Silva - "Ladrão Cara de Pau" ou (Bombadão Fedido) O Bandido mais humorista da internet! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Amigo, não notei esta informação mas quanto tempo de treino ?

33 Usuário(s) estão lendo este tópico 20 membro(s), 13 visitante(s), 0 membro(s) anônimo(s) - De fato uma notícia que chama atenção !

- Desculpe mas eu ri no que vc disse; Tava olhando as fotos no Terra, tem umas fotos sinistras ta parecendo o filme Tropa de Elite Mms!

Boa Tarde! Pessoal; Amigos, gostaria de um auxílio para montar minha estrutra de treino com base que descreverei abaixo, críticas serão bem vindas. Possuo uma média de 7 Meses de Treino, sendo que possuo um problema GRAVE, no Ombro que apenas será resolvido com uma cirurgia porém no momento não conseguirei faze-la, treinei 06 meses sem parar, após isso fraturei meus ligamentos do ombro direito no qual fiquei três meses parado e já faz um mês em que voltei a treinar, nestes meses acumulei uma boa porcentagem de gordura, por ficar digamos que sedenário "Fisicamente sou Magro, mas na região abdominal se acumula gorduras e na região lateral também" Estou me adaptando novamente aos movimentos e claro aos "pesos", ainda com um pouco de medo e receio de me lesionar novamente. Sem mais delongas, segue o meu treino abaixo. Idade: 21 Anos Altura: 1,85m Peso: 88 kgs BF: 22,1 % Medidas: Sem elas no Momento. Objetivo do treino: No momento redução de peso e gordura corporal BF Postar a estrutura: ABCD Número de repetições: Média 10 ~ "Falha" Número de séries. Média 03 Séries Segunda Feira: Treino A Ombros e Trapézio [OMBRO] - Elevação Frontal com 1 Haltere - Elevação Lateral do Braço com Haltere - Posterior dos ombros com Máquina Peck Deck - Rotacao Externa do Ombro no Cross Over "Manguito" [TRAPÉZIO] - Elevação dos ombros com Máquina - Elevação e rotação dos ombros com Halteres - Remada em Pé Terça Feira: Treino B Costa e Tríceps + Abdomên [COSTA] - Puxada atrás com Polia Alta - Puxada Remanda com Polia - Elevações com Haltere em banco horizontal - Puxada Frontal com Polia Alta [TRÍCEPS] - Tríceps Francês sentado com 1 Haltere - Tríceps Puxador com Corda - Tríceps Testa com Barra [ABDOMEN] - Abdomen Superior - Abdominal Normal - Abdomen Inferior - Elevação Pernas na Prancha Inclinada - Oblíquos - Abdominal com Rotação Lateral Quinta Feira: Treino C Peito e Bíceps + Abdomên [PEITO] - Supino Inclinado com Halteres - Supino Declinado com Halteres - Supino Reto com Maquina Smith - Peck-Deck [bíceps] - Bíceps Concentrado com Haltere - Bíceps de pé com Puxador e Polia Baixa - Bíceps de pé com Halteres " Rosca Martelo" [ABDOMEN] - Abdomen Superior - Abdominal Normal - Abdomen Inferior - Elevação Pernas na Prancha Inclinada - Oblíquos - Abdominal com Rotação Lateral Sexta Feira: Treino D Pernas e Antebraço [PERNAS] - Leg Press - Extensora - Flexora - Agachamento Hack - Panturrilha Sentando Máquina [ANTEBRAÇO] - Rosca inversa Scott - Flexão de Punho com Barra - Rotação do Punho com Haltere Agradeço Desde Já a Atenção =)