Rafael_176Lbs

Pode baixar de uma vez, da mesma forma como o hormonio se empilha de maneira progressiva, ele vai reduzir de maneira progressiva.

Qual a logica dessa visão? Intervalo de 1 dia entre quarta e sexta e intervalo de 5 dias entre sexta e quarta? kkk

Salve, hoje day off e agora oficializando as informações até maio. É esquisito parar no meio da semana, mas acho q vai ser essencial pra mim, preciso ter mais disciplina na hora de descansar e isso é essencial pro crescimento, literalmente aprendendo a não treinar kkk mas confesso q como voltei essa semana as DMT's tao me dominando, um dia parado pra recuperar vai ser bom, o que mais tem me matado sao os quadríceps e panturrilhas que treinei terça, sábado tem agacho, treino de inferior com foco em posterior e panturrilha, tomara q esteja bem até lá. Pedido ta feito só esperando o fornecedor confirmar o numero, foram 2x dura (sempre tenho testo "sobrando" pra garantir uns meses em cruise caso surja algum imprevisto), 3x decaland e 1x enan tremb, alem de 1x masterom mas esse nao é pra mim. Dps de quase um ano, vou subir a testo dos 150mg padrao. Protocolo, Dom e Qua, 19 semanas: Durateston 250mg/s (semana 1) Deca 200mg/s (semana 4) Trembo 100mg/s (semana 4) O objetivo do protocolo é aumento de massa magra, as dosagens baixas mas a soma das 3 drogas geram um valor que eu considero até que alto considerando que é tudo de qualidade. A dosagem de trembo é relativamente baixa, minha ideia é dar um UP na facilidade de construir massa magra mas sem ter tanto aumento na tmb e na lipólise, esses que por sua vez se tiverem mt alto vão dificultar a construção de massa devido a redução do superávit calórico. Dieta: Carbo Alto - 4000 Kcal (Dias de treino) Carbo Baixo - 3000 Kcal (Dias sem treino) Agua são 4 a 5 litros por dia. Treinos ABCDE Quinta e Domingo sem treino. Ja tenho fotos pra comparativo qnd o protocolo finalizar (não são essas), não sei quanto estou pesando precisamente mas deve ser algo próximo aos 75kg. https://ibb.co/12gMqWv https://ibb.co/wsf2yLm https://ibb.co/gw2189J https://ibb.co/Xt8CjnQ

To fazendo pedido e vou fazer exatamente isso kkk Sim isso msm, 200mg/ml vem 5ml. Vc tem noção pelo menos do tempo entre ultima aplicação e inicio da tpc?

Como ja dizia scarpely, veneno se pode usar desde a matricula kkk No mais, peso inicial proximo, altura e peso atual parecido tbm, me identifiquei em algumas partes, to no foco certinho a quase 2 anos tbm. Segue firme e qnd pensar em desistir da uma passada no forum, tira umas duvidas, fala o q ta sendo problema na academia q o pessoal ajuda

Nem os cara que produz sabe direito '-'

Respeita q o cara eh coach ta

@anjosgotoglory kk nem vou comentar sobre a figura kkk minha duvida é, sua testo la no mes 12 bateu 884ng/dl com 250mg semana?

Vale acrescentar q essa informação nao existia no topico inicial, entao basicamente voce decidiu por a testo só dps de ser "zuado".

Alguns comentários sobre a rotina caso alguém tenha interesse: Segundo treino do ano, hoje inferiores, eh tenso treinar as 5:40 da manha kkk chega 16~17h da tarde ja começa as dores musculares, meio esquisito ta acordado e sentindo a dor chegando, nunca treinei cedo. Com relação a dieta sigo firme, ultima refeição do dia sempre difícil mas uma hr acostuma. Pesei, deu 77,6kg em "jejum" (bebi 5g de creatina e 20g de whey com 200ml de agua antes), desconsiderando a roupa deve ser algo na faixa dos 76kg. Dps de todo esse tempo parado notei um pouco de falta de coordenação motora no treino de peito, pra inferiores hj foi mais tranquilo, e uma certa redução na força, hoje meu 100% é 80 a 90% do ano passado, creio que isso seja momentâneo e daqui uns 2 ou 3 treinos de todos os músculos ja recupere. Cardio firme tbm, foi meio tenso, tive q dar uns minutos de descanso entre a ultima serie de panturrilha e a esteira, fora 15 minutos a 5,5km/h e mais 5 minutos a 6km/h, tava tenso a panturrilha queimando. To limpo de nicotina. Dieta pela primeira vez 100% sem errar, nesse 1 ano e 10 meses de academia nunca fiz dieta fds mas dessa vez, o primeiro fds deu bom e creio que deve ser fator chave pra continuar evoluindo. São 9 dias sem errar.

Eu nao gosto de usar liquidos em geral seja leite ou qualquer outra coisa pq se vc tiver com mt liquido em algum momento vai dar refluxo especialmente em exercicios deitados

Acho q se ele respondesse ia mandar só uma imagem fazendo cara feia kkkkk

Apenas sobre o GH vou deixar o dudu te responder kk passei agr pouco por esse story

Entao eu normalmente fumava a noite em algum momento que ia ver filme antes de dormir, ou entao no fds quando estava sem nd pra fazer ou ver tv.. Provavelmente esse seja o meu "gatilho" pra pensar em fumar, mas eh só um pensamento tipo "eu podia fumar agr" mas nada que me deixe ansioso, estressado ou que de agua na boca. Fica só o pensamento q podia fazer por estar atoa. Quanto ao cardio eu nao tenho o q reclamar, ficar ofegante eh bem dificil de acontecer, e mesmo nos treinos mais intensos costuma ser algo "tranquilo", eu costumo suar mt mas a oxigenação da conta bem, nao sei se o hormônio influenciaria em algo nisso. Eu cheguei a fazer um teste com o vaper umas semanas e com ele de fato eu notei uma piora de mais de 50% da respiração, coisas rotineiras q sempre fazia sem o mínimo de esforço, na epoca do vaper eu fazia e ficava ofegante pra caramba. Ja o cigarro nunca nem coloquei na boca. Nao faço abuso do café, raramente tomo cerca de 50~100ml no período da tarde, a dieta fica bem puxada com quase 4mil kcal, o espaço q tenho livre normalmente me encho de agua mesmo, mas eu nunca foi o tipo q bebia cafe e fumava kkk mas uma coquinha caia sempre bem.

Hoje voltando a treinar finalmente, foram 23 dias desde o ultimo treino decente, treinei 2x doente mas nem conto kkk... Sobre os objetivos: Eu fui dormir as 23h, acho que estava tão ansioso pra voltar a treinar que acordei 4:50am e o despertador era pras 5:20 kkk treinei e ainda sobrou tempo, amanha vou dormir 10 min a mais, vou por a rotina de deitar pra dormir as 22h entao vou ter mais ou menos 7h de sono por dia. A dieta desde q comecei na segunda, consegui fazer 100% até o domingo, no domingo acordei mais tarde e pulei a refeição cedo, compensei ela na tarde então acho q da pra dizer que o objetivo segue sem errar. Não tive contato com nicotina nem vontade, pensei algumas vezes em fumar mas sempre em períodos que estava ocioso, afinal o narguile era meu passatempo quando não tinha nd pra fazer, são 8 dias de abstinência, não sei se em algum momento futuro vou sofrer algum colateral. Cardio nao foram 20 minutos, mulher me acelerou hoje, a meta era caminha 20min a 5km/h. No final cnsg fazer 13min a 6,5km/h. Subi a velocidade pra tentar compensar o tempo, falando em metro deu uns 250m a menos kk Treino foi bom, peito e delt, executei o que vinha montando e planejando ano passado, a única coisa q me senti foi mais fraco, uma leve redução nas cargas e tbm uma pequena falta de coordenação motora na execução, mas creio que em duas semanas de treino a força volte e a execução melhore como era antes. Hj carbo alto - 3750Kcal sem contar algum tipo de liquido que bebo junto a refeição (pouco). Tirei fotos para comparar a evolução a cada 30 dias, a meta eh notar alguma diferença significativa daqui 4~5 meses. Amanha treino de inferiores.

kkkk ta quase igual eu, só troca o alcool pela gripe q nois fica quite, shape nao embaçou nao, ainda ta dhr... eu volto semana q vem a treinar mas ja tomei vergonha na cara pra dieta pelo menos, viver de lixo me ferra de espinhas, agora a pele ja ta limpando

Aqui vemos um caso pratico de como a maturidade leva tempo pra ser desenvolvida, seja muscular ou psicológica kkkk @Alex_83 se tu pega peso de mocinha, eu nem sei do que eu pego peso kkkk

Fiz isso por 1 ano e meio quase kk da sim, so vao ser refeições bem grandes. Minha recomendação seria alternar em liquido e solido pra nao ser tao dificil

meu sonho, se eu sentar no chao com a barra ainda nao pega na "trava de segurança" do agachamento da minha academia kkk

Entao é como comentei com a minha experiência e pelo que vi no relato do @VictorBr99, a trembo da uma segurada forte no peso, isso deve explicar o pq de tantos dias com tanto lixo (até pq eu sofro pra comer 4k kcal limpo, nem imagino o sofrimento pra bater 6~7). Eu acho que ela deve acelerar muito o metabolismo basal, isso até explica o aumento da temperatura corporal e maior sudorese, com esse acelero no metabolismo se voce nao aumenta drasticamente as calorias vc só tem 2 opções, ou seu peso vai "travar" e ai vc vai começar a perder gordura e ganhar massa magra em intensidade bem parecida ou entao vc vai acabar reduzindo um pouco o peso mas não por catabolismo e sim por perca de gordura, mas ainda sim ouso dizer que perderia pouquíssimo peso e logo chegaria no primeiro cenário. O cenário 1 lgl é pra quem tem uma condição boa, mas vale lembrar sempre que qnd estamos em manutenção o processo de mudança corporal é lento e mesmo com a trembo acelerando é meio lerdo, então pra quem usa trembo com foco em crescer, nao compensa usar se nao tiver estomago pra comer o tanto que for preciso, pq se nao vai precisar de mt tempo cm o veneno pra pouco crescimento. Eu to cogitando em um blast futuro testar uma terceira hipótese, colocando a trembo de meio pra fim de um ciclo de testo e deca, 200mg/w sem alterar, com a ideia de dar uma reduzida na retenção, melhorar um pouco o bf sem ter que reduzir as calorias e principalmente, acelerar o processo de maturidade dos músculos recentemente construídos

kkk tem que ser desconstruide no seculo 21 pra nao ser julgade

Trembolona 350mg/w Stano 350mg/w Masterom 350mg/w Dura 500mg/w Total 1,55g/w Eu acho q no mínimo do mínimo uns 85kg de mm tem q ter pra pensar num protocolo desse. Minhas considerações sobre stano são 2: É tempo pra caralho, e nao é por nao ser comprimido que é menos prejudicial ao fígado ou ao colesterol, se vc tem essa crença vale pesquisar e rever o tempo de uso. Uma farmacêutica autorizada testou por centenas de regras e processos o stano antes de distribuir e até hoje nenhuma farmacêutica autorizada (até onde sei) fabricou stano oleoso, quem inventou isso foi a galera da cozinha da fundo de quintal, ai eu te pergunto, se ngm realmente autorizado decidiu usar oleo deve ter algum motivo, seja eficacia ou até colateral nao é mesmo? Sobre a trembo, varia mt, eu ja usei por mais q 12 semanas, dosagem menores e maiores q a sua, marca lander entao sei q eh de qualidade... Considerando q tu vai usar enantato dps do primeiro mes pode começar a reparar q vai vir os colaterais psicologicos, e se o pessoal reclamar de vc é pq vc nao ta dando conta de controlar eles... Lembra, mais vale familia, namorada e amigos e até mesmo a sua felicidade do que por tudo a perder por meio kg a mais de massa magra. Sobre masterom e dura nd a dizer. Edit: Reli aqui, a dura segunda e quinta? nao faz mais sentido somar os 500mg, dividir por 3,5 assim voce chega a dosagem de +- 150mg por shot, e ai fazer eles DsDn com todo o resto? isso daria 0,6ml por aplicação, e ai junta td na msm seringa em um unico shot.

E mesmo q aumentasse msm kkk o cara continua sendo natural, nem q saisse de 400 de testo pra 600, nao vai ser mudança suficiente pra qualquer coisa estetica kkk E eu acho q nao tem fator de empilhamento nas bronha, se nao ia ter adolescente com 30k de testo kkkk

Por curiosidade, se a intensidade foi aumentada drasticamente como voce mesmo disse, e voce ainda ta no range de hipertrofia (9-10 mov.), quando a intensidade era menor, voce fazia quantas repetições?

375 conto 10ml de primo da lander, 100mg/ml... Haja bolso pra bancar 10 semanas de 500mg kkk ta saindo tao caro qnt GH dai Se for pra usar 500mg financeiramente falando tem q ser masterom