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Rafael_176Lbs

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Tudo que Rafael_176Lbs postou

  1. +2 anos de uso constante, o colega mais 6 meses. Na duvida exames de eixo ja definem se voce ta produzindo testo ou nao, mas após 3 meses, provavelmente nem o membro acima está com testo natural na soma
  2. O do membro do topico nao sei dizer, quanto ao meu e do meu colega, total certeza que nao tem testo endogena junto
  3. Tranquilo, alguns parametros de colegas e o seu proprio, todos com 250mg semana de durateston landerlan Meu exame particular: Shot domingo a noite, coleta terça cedo (36h+-) - 1.599ng/dl Seu exame: Shot segunda, coleta sabado (5 dias) - 1218nd/dl Meu colega: Shot domingo, coleta sabado (6 dias) - 980ng/dl
  4. Não vou marcar ngm em especifico mas em resumo: Se tivesse conhecimento suficiente pra fazer algo por conta própria não havia perguntas em um fórum online para qualquer leigo responder. Se pergunta os riscos a saude, só comprovam o quão leigo é. Sem um medico, vai esta sujeito ao mundo underground onde pode acabar comprando testo em bujao de deca ou pior. Considerando que surja um problema, seria possível entrar em contato direto com o laboratório, solicitar exames e usar do próprio conhecimento para interpretar e tratar? "Hernias de disco intrataveis" - Se fossem, será q algum profissional que viu isso e/ou diagnosticou nao teria pensado na milagrosa deca pras articulações? Perca de gordura e ganho de massa é proveniente de hormonios, dieta, treino, um endocrino poderia aconselhar melhor a situação se fosse o caso hormonal.
  5. Logo usar apenas deca vai suprimir 100% do eixo parando de se produzir testosterona e sem sua existencia niveis de e2 irão baixar até zerar devido a falta de hormonio para conversão, logo, broxa.
  6. Nunca vi esse nome kkk Mas é a famosa situação do Stiff que na vdd todo mundo faz é RDL
  7. @Power_tr00 O titulo foi inspirado no seu humor kk ja q lembrei q vc curte uns titulos diferenciados kkk
  8. Bom dia senhores, ainda me lembro, há 1 ano e 5 meses atrás o martírio que foi fazer um cutting quando cheguei aos 16% de bf mesmo estando um magrelo, ainda sim eu fiz, limpei o shape e voltei a construir e desde aquele período até agora venho mesclando entre bulking e manutenção e cá estou eu novamente na fronteira dos 16% e iniciando novamente um cutting, menos magro mas ainda frango kkk Vamos a um histórico, os valores podem não ser 100% precisos devido as percas de informações (gosto de postar pq as vezes perco os pdf e acho aqui no forum kk) 14/02/2020 (Inicio) 28/04/2022 05/08/2022 53,7kg 77,4kg 78,8kg 8,7%bf 15,2%bf 15,5%bf 49kg M.m 65,6kg M.m 66,6kg M.m Informações Interessantes: - Num total de 30 meses treinando, foi-se acumulado um total de 17,6kg de massa magra o que dá um ganho mensal de 586g; - O ganho de 1kg de massa magra entre mês 04 e 08 deu-se apenas com o aumento na intensidade dos treinos não havendo manipulações na parte dietética. - No inicio minha taxa metabólica basal era de 1.639 Kcal, com um aumento de 17,6kg de massa magra (13kcal/kg) e 7kg de gordura (4kcal/kg) conferimos a taxa metabólica basal atual em 1.895Kcal. O valor que consta pela bioimpedância é de 1.922kcal, ou seja, as informações sobre o consumo de 1kg de cada unidade, parece ser bem verídico. Sobre o cutting Vim fazendo a redução das calorias e estou atualmente com 2500, fiz um novo ajuste hoje cedo para 2350 removendo a única refeição liquida por solida para ter mais saciedade, não venho sofrendo no momento com fome. Fiz a audácia de testar a grifo, tirei sangue hj e até sexta devo ter os resultados, não sei bem o que pode ser mas sem duvida tem algo errado, de sintomas até o momento tenho menos força, menos acne e mt menos libido, pele seca. Na duvida coletei estradiol tbm. Meus treinos pela primeira vez estão com um controle rigoroso de qualidade, estou trabalhando a parte mental para me forçar a novos limites, especialmente nos treinos de braços os quais não gosto. Todo o planejamento foi feito por um membro do fórum ao qual não sei se posso citar. De qualquer forma, parece ótimo, sem negligencias, e agora com alguém monitorando me obrigo a fazer mais e melhor (não compensa mentir, ai pesa a consciência e resultado q eh bom nd kkk). A minha meta/sonho é conseguir finalizar o cutting com até 8% com massa magra igual ou até superior agora do inicio. O protocolo vai durar de 10~13 semanas, depende de como os resultados vierem. Cardio inicialmente com 20minutos diários a 6km/h. Refeição lixo no sábado, onde faço 1 única refeição no almoço com alta quantidade de proteínas girando em torno de 800kcal e ai o lixo (normalmente um lanche) na noite, que chuto ter por volta de 2300kcal com molhos e refri. Cortei 99% de líquidos da dieta, aumentei frutas e legumes, me sinto mais saudável, pode ser psicológico. Coloquei apenas 200ml de refri zero na refeição da tarde junto com 5 ovos. Agua em 4,5L. Café 500ml (as vezes menos). No momento sem leite na dieta. Físico mais recente: https://imgur.com/a/UH1ka9O
  9. Nada com induzir um alzheimer kkk Namoral, só aceita como ela é, tenta mexer com a alimentação e algum exercicio leve (se os ossos dela estiverem bons). Sem medicos sem exames sem acompanhamento, complicado.
  10. Deuzulivre, Romulo tava "morto" e ngm falava nd dele, o cara passa 3h na internet e ta vindo doido falar dele a torto e direita kkkk. Leva ela num profissional, dps mata a veia de pressao alta fica bom
  11. eu to o ano todo só remando kk odeio barra fixa e qualquer puxada alta, o mais proximo de uma puxada eh o pull down kkk Talvez e apenas talvez, agora q eu vou abrir mao de montar meus treinos, infelizmente tenha de abandonar essa paixao, mas o resultado de todos esses meses puxados na remada tem desenvolvido a parte baixa da dorsal (regiao lombar) de uma forma top, qnd secar vai dar uma arvore de natal dhr kkk
  12. Adicionando mais uma opniao alem da do Alemao, pra mim nos 2 usos que fiz, tirando os problemas de articulação no inicio da 4 semana (mas tbm estava vindo em um periodo de bastante progressão de carga e fui obrigado a fazer um descanso geral msm sem stano), achei otimo, pré treino na dosagem total... E sobre HDL eu fiz o uso e em menos de 40 dias com a dieta certa e tals, foi qnd fiz os exames e o HDL ja bateu 41
  13. Nao vou criticar nd, na vdd nem li, a unica pergunta é: Por que não nandrolona?
  14. kk eu durmo 2h mais tarde q vc, mas levanto 2h mais tarde q vc, descansamos o mesmo tanto kkk Alegria ta sendo agr entrando em defict que venho trampar cedo em jejum de vez em qnd, durmo até 7:45 e entro as 8h.
  15. Indo dormir no horario padrao de mts adultos mas acordando dps das 9h? Tu tem menos de 18? Nao trabalha?
  16. Na vdd o correto é "torça pra ele nao ser pego" kkkk
  17. Gosto de usar adapaleno, em espinhas infeccionadas funciona bem, minha mulher ta começando um ciclo agora e deu algumas poucas no rosto, ela passa a pomada e em no máximo dois dias ta zero. O ruim da pomada que notamos que se passar onde nao precisa, visando uma possivel 'prevenção' a pele começa a secar de mais e descasca.
  18. Siim, ta tudo mais solto atrás euehueheueuheueuhe😂
  19. Quando for fazer os alongamentos, se tiver com dificuldade, pede ajuda pra alguem te empurrar por trás👌
  20. @projetohuck2 testa nas panturrilhas e me conta kkk
  21. @tmz ta ai o tipo de loucura que me pego pensando no meio da noite kkkk exceto a diana, troca pro hemogenim msm kkk Ao dono do tópico, se tiver um metabolismo levemente acelerado, desejo boa sorte pra conseguir comer suficiente pra compensar toda essa quantidade de trembolona. Sobre a testo e deca, vc reclamou de retenção mas pelo q entendi, estava usando com 24% de bf, cenário totalmente diferente do atual, eu reconsideraria o protocolo num geral. Edit: Vale procurar uns estudos sobre clembuterol aqui no forum, tem um explicando sobre uso de clembuterol em bulking (superavit) e como ele acaba sendo um belo pé na cova já que entra como agente catabolico.
  22. Ao meu ver a proporção de estradiol ta bem 'OK' Quanto tempo entre ultimo shot e coleta? O meu exame alguns dias atras deu praticamente a mesma cosia com 250mg intramuscular (Landerland tbm)
  23. Tbm uso lander, mesma dosagem e fiz os exames semana passada... Ao meu ver ou seu perfil lipido é zuado por genetica, ou alimentação ruim (e ai descartamos que tem algo na testo), ou de fato tem algo a mais alem de testo, mas acho pouco provável sendo lander, QR batendo. Faz algum uso de antidepressivos continuo? Alguns aumentam a prolac tbm.
  24. No começo eu dei uma "agressivada" e pavio curto mas acostumou e voltei ao normal, como sempre fui vida mansa acho q nao tinha mt o que agravar, não é atoa q nem trembo me da rage kkk Mas sempre tem os casos tipo o Saizen pra provar que se voce é meio retardado natural, hormonizado a chance de fazer merda aumenta exponencialmente Edit: Sexo todo dia ajuda tbm kkk
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