DOS SANTS

RELATO DE USO... DIFERENÇA DE ENANTATO PaRA DURATESTON... ENANTATO, ganhos mais secos, mantendo a massa corporal, redução de espinhas. DURATESTON, ganhos com mais retenção, ganho de peso, apescto mais cheio nos musculo, mais força.

De volta por aqui após uns tempos sem postar... um pequeno resumo... por ser atleta regional agora no futsal e campo como goleiro... consegui ser campeão 2 vezes no ano de 2023, sendo o melhor goleiro em um... infelizmente no dia 13 de outubro em um campeonato, fraturei um osso do tornozelo ficando ate 01 de dezembro de atestado, sendo assim 45 dias com o pé engessado... antes da fratura, cheguei a 92 kg quando estive em uso da deca e dura... durante esses 45 dias, fiz aplicação de 1 ml de durateston a cada 14 dias... em dezembro iniciei com o enantato de testo, gostei bastante, deu aquele up após esse tempo sem poder treinar... tendo usado por 10 semanas... 2024 em fevereiro iniciei novamente com a durateston, low doses no momento.. estou treinando direto desde dezembro, e agora fazendo treino fisico diariamente... no mês de março, terei 3 campeonatos, 2 regional e um municipal... 2 como goleiro de campo e um de futsal... bom a meta agora é condicionamento fisico e me manter com 87kg... após o campeonato entro em um pequeno blast com deca e dura... no inverno em junho e quando estarei de ferias, irei entrar com deca duca e dianabol por 10 semanas e assim voltando ao cluisse...

SEMANA 23: PESO ATUAL 91,00 KG Boa tarde senhores, atualizando esse meu cruise iniciei meu cruise na primeira semana de janeiro SEMANA 01 A SEMANA 09 - utilizei 250mg de durateston SEMANA 10 A SEMANA 17 - utilizei 250mg de dura e 125mg de nandrolona SEMANA 18 A SEMANA 22 - utilizei 250mg de dura e 250mg de nandrolona Sai de 78kg a 91KG - nas primeiras dez semanas cheguei a 87kg e com a deca fui a 91kg lembrando que sigo uma dieta hipercalorica, mas esporadicamente tenho treino de jiu jitsu e sou goleiro de futsal e campo. acredito que sem isso poderia estar aos 93kg. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- abaixo algumas fotos de um mês atrás desculpe-me pela qualidade das fotos, não tem muita iluminação aqui para tirar fotos mas vou providenciar, lembrando que tenho 1,87 e atualmente com 90kg medidas imagens costas imagens frente imagens corpo inteiro ( obs 87kg) bom senhores, nas fotos não se nota uma grande diferença mas pelo meu tamanho, atualmente com esses 90kg ja da para se notar que tenho um corpo de quem treina pesado bom não é nada perto daqueles shapes dos deuses acredito que ainda falta muita maturidade, volume e definição mas para esse primeiro passo estou satisfeito com o que possuo no momento tera um campeonato daqui a 4 meses na minha região estou a pensar em adiantar um pouco e me preparar para o men's com os 90kg, pretendo chegar aos 100kg e nas ultimas 8 semanas me preparar e chegar aos 95kg bom é um fisico longe de campeonatos, mas para esse inicio sera otimo para experiencia.

Parabéns pelos resultados. Acredito que serve de motivação para muita gente. enquanto eu fico na busca de chegar aos 100 kg hahah 90 atualmente. foco que o shape vem, como estamos vendo e está vindo, teve uma ótima evolução, e isso serve para motivar a si mesmo e a muita gente.

Parabéns pela dedicação nos seus treinos. Isso se reflete no seu shape. uma pergunta, você manteve esse seu treino ABCDE até o dia de hoje ou faz alterações nele. eu tenho 1,87 mas com 90kg e tô longe de chegar nessa maturidade muscular, e olha que treino a quase 10 anos e uso aes á 5 meses.

Show irmao também tenho TDAH e confesso que ainda não consegui ler todo seu relato, por conta dos múltiplos pensamentos que temos, mas irei um dia haha.

Irmão, tenho 27 anos, faço a mesma coisa que você, estudo pra pm, jiu Jitsu, futebol e academia. mas estamos em lado diferente. Ou não. nessa sua idade, também me aconteceu isso, de perde namorada e ter esses sentimentos de não existir. foquei na minha vida, me tornando um auto didata em estudar meu psicológico, e me dedicando cada vez mais na academia. hoje tenho 27 anos, e mesmo não estando aonde eu ainda quero chegar. Valeu muito a pena não ter desistido nessa idade. minha ideia para ti é que foque no seu futuro, e mesmo na tristeza do seu dia a dia, se torne um policial ante mesmo de você vestir a farda. pois a sua dedicação diária irá te levar longe !!! Basta persistir !!! Uso sempre essa frase no meu dia, apesar de não ser muito religioso “ As vezes Deus te leva pelo caminho mais longo, não para te punir, mas sim para te preparar “ nesse meu caso, no dia que tivemos o término desliguei dela, sai da rede social e fiquei no meu único objetivo. Me torna a melhor versão de mim mesmo ! hoje com 27 anos, não tendo desistido. Confesso que a academia que me fez realmente mudar. Sai de 63kg para atualmente 90kg ja fui aprovado 6 vezes em concursos para pm e gcm campeao no futsal campeao no jiu-jítsu Tenho uma namorada muito melhor em caráter e corpo que a minha ex mas se eu tivesse desistido nessa fase dos meus 18 anos não teria vivido nada e não teria conquistado algumas coisas que eu nunca imaginaria conquistar. continue na batalha da sua farda e vença a sim mesmo.

Mês de maio foi o mês das minhas ferias tirei um tempo para descansar mas mantive o treino, dieta. foco !!! Nesse meio tempo tive um campeonato de futsal, manutenções pesadas no meu carro, que deu uma baita dor de cabeça e no domingo agora 28/05, terei meu segundo campeonato de jiu-jítsu. na segunda postarei a atualização e vou postar algumas fotos. peso variando entre 88kg a 90kg

Semana 17 Peso jejum 88,200 e peso final do dia 90,100 kg 250 mg Durateston 125 mg nandrolona RESUMINDO: nessas 4 semanas, esta tudo ok em relação a dieta e aplicações. recebi meus exames de sangue, e esta tudo em ordem, na quinta entregarei ao medico para maiores informações. não postei recentemente por dificuldades de ter um dia tranquilo, sentar e digitar pelo note. recentemente sai de um ford ka 2017 sedan para um velho sonho, um vectra 2008 que esta me dando um pouco de dor de cabeça por algumas manutençoes no veiculo, mas a loja esta resolvendo tudo.. e no momento estou com um carro reserva... TREINO, DIETA = no mês de maio entro de ferias,serão 30 dias em bulking e descanso. estou querendo ficar fora dos treinos de jiu jitsu e do futsal. APLICAÇÕES = Nesse mês de ferias, irei para 375 mg de durateston e 250 mg de nandrolona. OBJETIVO = estabilizar o peso de 90 kg e como um objetivo chegar aos 92,5 ou ate mesmo 95kg

Semana 13 Peso 89,100 ( 250 mg Durateston 125 mg nandrolona ) com o uso da deca resultado mais aparentes no meu fisico poderia já estar na casa dos 90kg mas terei um campeonato de jiu Jitsu daqui a dois meses, então dei início aos treinos, alem de voltar ao futsal. mas feliz por manter o peso e até ganhar seguindo a mesma dieta

Atualizando ( semana 10 ) Peso: 87,200 ( 88,400) pós treino dosagem: 250 mg dura 125 mg deca dei início ao uso de 20 mg tsd de tamoxifeno. fiz a compra da carbegolina como prevenção. Estava fazendo uma refeição as 23:00, como estou na casas dos 88kg no momento, e com superávit de calorias, fiz a redução dessa refeição e estou dormindo mais cedo. já sentindo melhorias no corpo com o uso da deca, melhorou minhas dores nas articulações do cotovelo e estou subindo o peso sem sentir essas dores. Pontos positivos até o momento: Confiança e libido e já perdendo algumas roupas… uniforme do trabalho está marcando já, por conta do ombro e dorsal. está muito notável uma ótima semana senhores !!!

SEMANA 09 PESO: 88,400 KG / 1,86 CM essa dosagem de dura que eu fiz na semana passada, foi mais para ver como eu reagiria aumentado a dosagem, pois naquele protocolo que eu fiz usando 500mg, sem os devidos exame, reagi muito bem naquelas duas semanas... e queria ver como seria com 375mg... ( colaterais, sem os exame, somente algumas espinhas nas costas... ) mas essa semana 09, voltei aos 250mg e vou ajustar que nem voce falou, ir subindo a deca para ver como me comporto... sobre as calorias... esse protocolo quando criei, foi quando estava com os treino 2x na semana de jiu jitsu e uma vez na semana futsal. essa semana reduzi pra 4000 calorias e com entrada da deca para 3500, pois tive uma tal de bursite no cotovelo, por conta do futsal, ai dei essa pausa e somente os treino na academia... obrigado pelo seu comentario e vou estar postando as fotos a cada fase. obrigado meu amigo pelo comentario. essa dose de dura, foi mais para ver como reagiria com os 375mg, e fiz na semana 08... analisando sobre rever o protocolo... bom tendo em vista a evolução neste dois meses... estou a estudar sobre entrar com a deca mais a frente... pois acredito que ainda tenho a ganhar somente com a dura no momento...

ESTAREI ATUALIZANDO EM OUTRO TÓPICO. 2023 - DE ATLETA REGIONAL AO CLASSIC PHYSIQUE

Apresentação segue o planejamento. BLAST AND CRUISE IDADE: 27 ANOS ALTURA: 1,86 TEMPO DE TREINO: 12 ANOS ( NÃO CONTINUO ) PESO EM 2011 ( 67 KG ) PESO CAMPEONATO JIU JITSU NOV DE 2022 : 76,800 PESO INICIAL EM JANEIRO DE 2023: 80,500 KG PESO ATUAL: 87,400 KG ( 22/02 ) PROTOCOLO: 01-07 Durateston 250mg sem / 08 - Durateston 375mg sem / ( Teste para ver se tinha colateral) 09 - Durateston 250mg sem 10-20 Durateston 250mg sem e Deca nandrolona 125mg 21-25 Durateston 250mg sem e Deca nandrolona 250mg após a semana 25, volto com a durateston ou posso mudar para outra testosterona, iniciando meu cluise Protetores: ( TENHO EM MÃOS ) ANASTROZOL TAMOXIFENO EXAMES ( PRETENDO FAZER EM MARÇO ) PRE DECA Consumo DESDE O INICIO DO CICLO - TODO DIA SEM ERRAR !!! ( 6 A 7 REFEIÇOES DIARIAS, PESADO NA BALANÇA. MÊS 01 E 02 : 4.500 KCAL MÊS 03 E 04: 4.000 KCAL Consumo água : 5,500 litros COLATERAIS: ( SEM COLATERAIS SIGNIFICANTES ATE O MOMENTO ) TREINO: 6 VEZES NA SEMANA ACADEMIA: ABC2X OUTROS DETALHES: ( ROTINA ) Objetivo do ciclo: CHEGAR AOS 95KG ( em 2023 ) AUMENTAR AINDA MAIS MINHA CONFIANÇA E ENERGIA EM RELAÇÃO AO DIA A DIA. COMPETIR NO AMADOR DA CLASSIC PHYSIQUE EM 2024 OU 2025. Irei estar atualizando toda segunda feira. para não ficar extenso.

Atualização ( SEMANA 2) Dando continuidade. amanhã será minha terceira aplicação. No momento controlando meu peso em off limpo bati 83kg e além do aumento de força e repetições. estou seguindo meu treino baseado no meu dia a dia( lembrando que sou lutador amador de jiu Jitsu e goleiro de futsal ) mas no momento estou maneirando nos treinos e focando na academia…