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wsd-

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Tudo que wsd- postou

  1. wsd-
    boa noite, amigo. obrigado pela sua contribuição. a boldenona não é prejudicial somente se a pessoa tiver predisposição para algum problema psicológico? sobre a meia-vida: você tem razão, é cerca de 21 dias para ela ser degradada. erro meu! mas como disse: esse é apenas um esboço e estou lendo/escutando tudo que vocês têm a me dizer! hahasuhau
  2. wsd-
    boa noite irmão. sobre a quantidade e o tempo: não acha plausível para um iniciante usar apenas 250mg, tendo em vista que a meia-vida é longa? sobre a tpc: me dá uma luz aí! kkkkkkkk
  3. wsd-
    como mencionado no título, este é um esboço. estou visitando o forum diariamente a algumas semanas estudando as inúmeras variáveis que permeiam um ciclo bem sucedido. agradeço a colaboração dos membros e me coloco na posição de aprendiz para absorver tudo que os senhores têm para agregar ao meu conhecimento. muito obrigado! - Idade: 20 anos - Altura: 1,84 m - Peso: 76,0 kg - Percentual de gordura(BF): 14% aproximadamente, vou fazer avaliação segunda, volto aqui e atualizo o valor. - Tempo de treino: sem nenhuma interrupção a 1 ano e 2 meses. - Objetivo: ganho de massa muscular. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-8 - enantato de testo 250mg/sem 4-8 - boldenona 250mg/sem; proteção: anastrozol 1-8 dsdn 0,5mg - TPC: 2 semanas após o ciclo: 1-21 tamoxifeno 20mg 21-40 tamoxifeno 10mg e estou pensando em adicionar tribulus foto da evolução do shape 56kg - 76kg
  4. wsd-
    desculpa invadir o post mas o que é IA? não conheço todas as abreviações ainda... kkkkk
  5. wsd-
    bulking eterno irmão hahahha na verdade, não to comendo tanto quanto no começo. com trabalho e estudos fica meio difícil manter o mesmo foco do início, mas sigo na batalha! e o interessante é que mesmo comendo menos que no início o meu peso permanece o mesmo, coisa que me deixa bastante tranquilizado.
  6. wsd-
    bom dia, guerreiros. venho aqui compartilhar com vocês minha evolução de 1 ano e 1 mês natural de 56kg para 76kg
  7. wsd-
    ótima evolução, amigo parabéns! agora acreditar que é natural é um pouco difícil, pois, estou no mundo da musculação a 1 ano e 1 mês natural, suplementando e comendo bem. dei umas balbuciadas ao longo do caminho até aqui, desviando o foco, comendo pouco, faltando treino de vez em quando, mas sempre treinando e comendo o básico. meu shape evoluiu deveras, mas, ainda estou bem longe de um shape atlético como o seu. não, sei, pode ser genética (rs) ou você é um ponto fora da curva. de qualquer maneira, parabéns. permaneça assim e use sua evolução para trazer mais pessoas ao nosso mundo de constante evolução e superação.
  8. wsd-
    eu também enxergo dessa forma. é um paradoxo, mas tem sentido: vc faz usos de recursos ergogênicos para atingir um shape melhor que o seu atual, mas que daria pra atingir naturalmente.
  9. wsd-
    em primeiro lugar, parabéns pelo seu sucesso na perda de peso. muitos mal entram e já querem fórmulas mágicas de como perder/ganhar peso. segundo, você já tem um braço legal se fosse eu daria um enfoque maior em peito, ombros e dorsais. constância e boa alimentação você vai longe, irmão. força!
  10. wsd-

    Opinião sobre o MGTOW

    wsd- respondeu ao tópico de D. Rocha em Off-Topic

    se mgtow são aqueles homens que dizem que não precisam de mulheres e que elas são todas más, a minha opinião é que esses homens estão fugindo à principal batalha que permeia a totalidade da vida: a luta por propagar os genes adiante. é mais fácil acovardar-se ante a batalha e culpar as mulheres do que lutar pra elevar-se como homem e ser digno de uma mulher bonita, inteligente, etc.. eles podem dizer que não gostam das mulheres e que a culpa é toda delas mas não têm como negar que quando passa aquela gostosa de calça apertada na rua eles a desejam. é a biologia!
  11. wsd-
    é, irmão, só um profissional pra fazer um quadro preciso do seu caso. mas, ao que parece, você tem alguma debilidade física, pois, com certeza, deslocar o braço periodicamente não é normal...
  12. wsd-
    ah, entendi é mais a questão da moderação mesmo e da vaidade... tenho pleno conhecimento que não ficarei "shaypado" apenas com um ciclo e com um ano de academia é como o yan disse ali em cima: é uma maratona, não um sprint. de qualquer forma, vou estudar bastante antes de fazer qualquer coisa.
  13. wsd-
    boa noite, amigo. primeira vez que ouço um problema como seu. acredito que o melhor a se fazer seria procurar um profissional da área. já conheci pessoas que deslocaram o braço uma vez e após um baque e, após o tratamento adequado, repuseram-no ao lugar adequado. agora, deslocar constantemente e no dia a dia é coisa nova para mim... novamente, procure imediatamente um profissional.
  14. wsd-
    eu tava na mesma situaçao que você quando comecei a um ano atrás. 56kg com 1,80 de altura... comece devagar, mano. se você não toma café, experimenta comer um pão com manteiga, ou, se você come um pão, experimenta comer um pão com ovo. se não come nada entre o café e o almoço, experimenta comer, nesse período, uma banana, ou duas, ou maçã. faça sua mente acreditar que cada garfada/colherada estão aproximando você da vitória, garanto que assim você conseguirá mandar mais algumas calorias pra dentro. vá devagar, pois, a direção da mudança é mais importante que a velocidade. eu comecei assim e fui progredindo a quantidade de comida devagarinho, tomando shakes e comendo limpo... com o tempo parece que meu estômago "alargou", porque, se eu não comesse muito, não me sentia cheio. é questão de hábito mesmo. e foi assim que consegui ganhar 20kg ao longe de um ano, só com treino, comida, descanso e suplemento. fiz uso de hipercalórico também, mas não exagere, pois, você pode ganhar barriga junto, coisa que é bastante desmotivador para uma pessoa magra como a gente que nunca teve barriga.
  15. wsd-
    por que, irmão? com uma tpc bem feita não é possível manter os ganhos obtidos num ciclo? entendi o pensamento... mas e se for usado com moderaçao? apenas um ou dois ciclos só para aumentar os ganhos, sem fazer disso algo rotineiro
  16. wsd-
    acho que entendi o uso da testo vai aumentar minha velocidade na maratona. o uso de testo com mais algo talvez aumente mais a velocidade, mas talvez por menos tempo e com mais riscos. vou guardar a bolde entao e fazer uso apenas de testo. mas ainda preciso estudar as diferenças: cipio, enan, dose, duração e a tpc. acredito que a tpc apenas de testo é mais simples, certo?
  17. wsd-
    por que, irmão? para ver como meu corpo reage à introdução de hormônios? mas o cruise faz o usuário depender de aplicações para sempre, correto?
  18. wsd-
    bom dia, amigos! quero começar agradecendo-os e parabenizando-os pela grande quantidade de informações que há no fórum, pela receptividade e pela disposição para ajudar novos e velhos membros... a algum tempo atrás solicitei a avaliação de um ciclo porco que eu iria fazer (acredito que o tópico ainda possa ser acessado) e fui rapidamente dissuadido de fazê-lo pelos membros que já tem experiência na área. me resignei, decidi ser paciente e colher as informações necessárias para um ciclo bem sucedido (ou, pelo menos, não tão prejudicial à saúde). algumas informações que coletei: percebi também que algumas drogas são testosterona e, outras, esteroides anabolizantes (eu pensava que eram sinônimos). percebi que o uso de um esteroide sem testosterona junto é ineficaz, pois, o esteroide abaixa a testosterona mas não a substitui, fazendo, assim, com que o ciclo não tenha máximo aproveitamento, já que a testosterona é indispensável à manifestação e desenvolvimento dos traços masculinos (como músculos, por exemplo); sobre: tpc não é apenas questão de saúde, mas também é indispensável para a manutenção dos ganhos obtidos no ciclo; sobre: tpc: algumas drogas são proteção, e, outras, tratamento; sobre tpc: a meia-vida da droga utilizada no ciclo é importante para calcular quando começará a tpc; esteres longos são melhores pois exigem menos aplicações, mas, em contrapartida (não há almoço grátis), se a droga não cair bem no organismo, demoram mais a sair do corpo. gostaria que os senhores, por favor, contribuíssem para a minha pesquisa e indicassem fontes de informações e artigos. e me ajudassem a aparar algumas arestas das informações que já possuo. ainda estou estudando as doses, tpc, autoaplicação e que drogas utilizar num primeiro ciclo. e o que vocês acham de bold + testo para um ciclo iniciante? (claro que só iria realizar o ciclo após concluir meus estudos sobre meia-vida das drogas, proteção e tratamento pós-ciclo, doses, autoaplicação, etc...) muito obrigado!
  19. wsd-

    Recuperar o shape

    um tópico respondeu wsd- em Treinamento

    amigão, acho que vc não teve ganhos de fato... sou ectomorfo também, e mesmo após reduzir a quantidade de comida e treinar 3 ou 4x na semana invés de 6x na semana como antigamente meus ganhos permaneceram... saí de 56kg para 75kg em 1 ano e meu peso não sai mais disso mesmo treinando e comendo menos. pretendo iniciar um bulking em breve, para chegar em 80kg.
  20. wsd-
    fala irmão, seu quadro é semelhante ao meu... o que vem funcionado para mim é treino abc, foco na progressão de carga e alimentação/suplementação. o básico... existe muita informação hoje em dia que, em vez de ajudar, atrapalha...
  21. wsd-
    fala irmão, leia os tópicos do forum sobre ciclos vai abrir sua mente... eu mesmo sou ecto, tenho 75kg e 186 tava pensando em "ciclar" mas era um ciclo porco e os membros do fórum conseguiram me dissuadir de fazê-lo
  22. wsd-

    Treino ectomorfo

    wsd- respondeu ao tópico de Serpaaa em Treinamento

    boa noite, irmão sou ectomorfo, tinha 56kg e 186cm de altura quando comecei atualmente peso 76 em um ano de treino, só com suplementação e bastante comida. sempre utilizei o treino ABC A- Peito, ombro e tríceps B- Perna completa C- Costa e biceps TREINO A Peito: Supino reto (se for iniciante faz com halter) + crucifixo com halteres (biset) 3x8~12 Supino Inclinado (se for iniciante faz com halter ou na máquina) 4x8~12 Crossover ou Voador/Peckdeck Ombro: Desenvolvimento máquina ou com halter 3x8~12 Elevação lateral 3x8~12 Elevação frontal 3x8~12 Triceps: Pulley 3x8~12 Pulley inverso 3x8~12 Corda 3x8~12 TREINO B Perna: Agachamento livre com progressão de carga 5x8~12 Leg 45 4x8~12 Extensora 4x8~12 Stiff 5x8~12 TREINO C Costa: Puxada frontal 3x8~12 biset com Remada baixa com triângulo Puxada frontal com triângulo 3x8~12 Remada cavalo ou remada curvada 3x8~12 Biceps: Rosca com barra biset com rosta com halter 3x8~12 Rosca no cabo 3x8~12 Rosca martelo na corda 3x8~12 E faço abdominal dia sim dia não.
  23. wsd-
    muito sensato, irmão tava pensando por essas mesmas linhas também. talvez eu queria o resultado sem passar pelo processo... boa tarde, irmão muito obrigado pela contribuição. sensato demais sua colocação, apontando que não há fórmulas prontas e que cada caso é um caso. ao navegar pelo fórum, encontrei muitos "tá errado!" mas sem mencionar por que tá errado. parece que alguns usuários transformaram suas experiências individuais em axiomas universais. vou reconsiderar minhas opções e aprimorar meu julgamento sobre meu caso. pelo que entendi, a falta de testo num ciclo acarreta, na maioria dos casos, baixa libido, correto? mas, pelas minhas conclusões, com o passar do tempo a libido volta ao normal juntamente com o eixo hormonal. de qualquer maneira, meus conhecimentos sobre o assunto estão rasos demais. logo, me aprofundarei mais antes de injetar qualquer substância no meu organismo.
  24. wsd-
    bom dia, Stein li seu tópico sobre protocolos para iniciantes e achei bem informativo. tudo bem mastigadinho pra quem é iniciante. de longe, a leitura do seu tópico agregou e muito à minha ignorância no que tange AES. não obstante, achei muitos comos mas poucos porques... por que toda droga tem que ser combinada com testo? a concentração da minha bolde é 250mg/ml por que uma dose de 1ml não seria efetiva, tendo em vista que nunca ciclei? perdão se minhas palavras estiverem assoberbadas de senso comum, mas, não seria mais seguro ciclar apenas uma droga e uma baixa dosagem quando se é iniciante? que nada, amigo... toda informação nova é bem vinda! obrigado.
  25. wsd-
    boa noite, irmão. obrigado pelo seu feedback. só senti falta de uma justificativa do porque o ciclo está completamente errado e sem sentido. se puder me indicar algumas leituras pra que eu esclareça melhor esse ponto na minha cabeça, ficarei grato. obrigado à contribuição de todos. vou segurar a bolde e não vou aplicá-la. vou estudar mais a fundo sobre ciclos, tpc, hormônios e tudo que tem a ver com essa parte do corpo humano. os senhores conseguiram me dissuadir de fazer uma grande besteira. agora, já que não vou aplicar, tenho uma dúvida: se eu guardar a bolde, ela vence? tem problema de eu deixá-la guardada pra aplicar num momento mais oportuno? ou é mais recomendado eu vendê-la? obrigado.
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