DaNNN

AHEUAHEUAHEUAHUEHAU só meço as coisa em casa mesmo, demais locais " Paranóia "

Eu recomendo você se recuperar totalmente para voltar a treinar com toda intensidade, mas se seu médico autorizou seu retorno a academia creio eu que já esteja recuperado porem comece devagar para evitar problemas

Massa essa Body Paint

Acompanhando Bons Ganhos e um Feliz Natal !

Bora jogar massa na carcaça e esquece o abdomen agr !

Excelente continue assim firme e forte

Normal cara a dor pode se estender por até uma semana no começo mais dependendo como for seu treino sempre vai haver dor mais no musculo trabalhado é claro

Trolls do Hipertrofia.org errei no comentario

Pérolas do Hipertrofia.org

tudo faz crer que é apenas o pump, claro mais previlegiado pela assimetria do lado predominante do corpo

Muito Boa essa idéia (:

se não foi pump foi uma alguma lesão, do braço direito pro esquerdo tem uma diferença muito grande ? no caso se for lesão o inchaço permanecer é bom parar de treinar e dar uma olhada nesse braço ai

Use o modelo obrigatório para postar facilita muito na hora de darmos a nossa opinião Altura: Peso: BF: (opcional) Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: (bulking, cutting, etc.) Caso seja uma dieta especifica o nome da mesma, como atkins, guerreiro, cetônica, etc. Postagem dos alimentos em gramas (g). Com discriminação de calorias, proteínas, carboidratos, gorduras por porção nas refeições. Contagem final dos valores do dia.

Negativo, pump é simplesmente o excesso de sangue no tecido muscular isso não prejudica nem ajuda no crescimento muscular sempre aumente o peso do treino

Excelente continue firme e forte

Muito Inspirador Obg por compartilhar conosco

Eae Blz ? como que está o treino ? reduziu muito as cargas ? e os ganhos está estagnado, redução, ganhos ? Train Hard!!

ótimo ganho em pouco tempo, agora só falta as fotos

Acompanhando

Trapézio ta monstro (: está sentindo muita diferença sem a Trem ?

Objetivo ?

Acompanhando. Otimos Ganhos em 4 semanas

OMFG 65 kilos eu já nasci com esse peso O: