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DaNNN

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Tudo que DaNNN postou

  1. DaNNN

    Mike Terrorista!

    Não conhecia o canal dele, mais eu acompanho o tiozão ( kle621 )... Vou acompanhar esse doido !
  2. AUEHUAHEUAHEUAHEUAHEUAH tudo 8x8. Cara monta um treino aqui, ou converse com seu instrutor para mudar isso. Realmente você mereceu o 1° lugar do premio treino mais volumos, PARABÉNS
  3. Olá, eu recomendo você aumentar mais 300 kcal na sua dieta. Sua dieta está boa desse jeito.
  4. Ela é bonita, mas é fraquinha
  5. Que comentário infeliz.... @Topic Vamos ver como será o andamento do processo, tomara que seja preso
  6. Aconselho você a pegar essas dilmas e pagar um nutricionista esportivo abç
  7. The Walking Dead, Spartacus, Game of Thrones, The Big Bang Theory, Suburgatory são muito boas, Prison Break é antiguinho mas é bem legal. Nada mais relacionado a vampiros e lobisomens presta hoje em dia, obrigado crepusculo
  8. Ninguem aqui te dara nada de mão beijada, pesquise Seção de treinamento: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/4-treinamento/ Seção de nutrição: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutrio/
  9. Esses Pack são complexos vitaminicos, com arginina e cafeina. Não vale o CxB Gaste sua grana com dieta, e suplementos de proteina, pack bom é só o pac man
  10. Coitados de nós que somos atletas amadores e profissionais, nem quero imaginar oque nos aguarda
  11. A criança parece o benco da Michelin, e os pais não querem que ela sofra bullyng ?!
  12. Para pra ver a saída de uma escola infantil, só dá pais e filhos obesos é triste de ver
  13. Estalos todo mundo tem, se houver dor vá no ortopedista
  14. Se for comprar suplemento, eu recomendo você comprar tudo em albumina
  15. Que doidera, Hitler e seus planos mais doidos.
  16. Whey no Brasil não vale CxB
  17. Você usa a quantidade necessária para suprir a falta de proteinas na sua dieta, seja ela X scoops ou Y.
  18. Como você faz AEJ 3x por semana, creio eu que você pode remover o cardio no treino de pernas
  19. Se o médico autorizou está ok, mas vá com calma nas cargas
  20. É testando que se descobre o melhor treino. Boa sorte ;]
  21. Faz stiff no lugar do good morning
  22. Eu ficaria com a 1º opção
  23. Esqueça esse ciclo. Faça um ciclo decente mais para frente com planejamento
  24. Tenha atitude de homem e faça uma TPC decente
  25. Nós do forum Hipertrofia, estamos aqui para te ajudar, axuliar, e não te dar treinos, dietas de mão beijada. se você quer assim, pague um profissional da aréa
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