Allysom_medina

Então eu só como ovos banana e aveia praticamente só que em grandes quantidade e almoço só isso não sou acustumado a comer besteira nem outras coisas

Pessoal a algumas dias atrás fui treinar perna e coloquei uma carga alta na qual eu conseguir fazer 4 repetições com 90kg no agachamento livre e 6 rep com 200kg no leg press aí no dia seguinte apareceu um caroço no meu an@& tipo hemorróida não sei oq é, eu acho que não prendi o abdômen direito na hora da execução... já tive antes porém passou, mais agora deu de novo queria saber se alguém já passou por isso por que estou sem treinar a 1 semana já esperando isso desinchar, já marquei o urulogista pra min mais queria saber se alguém já teve pra eu saber se e grave ou não ??

Pessoal queria uma opinião de vocês sobre o meu abdômen ele é maior que meu peito, quando eu como ele fica bem mais saltado, isso seria BF muito alto ou apenas a genética não favorável ? Imagem de lado abdômen solto https://ibb.co/wRcd0FC Imagem de frente abdômen solto https://ibb.co/q1Ht24r

Pessoal no momento não tenho grana pra ir ao nutricionista esportivo para fazer o exame de bioimpedância, será que por foto alguém saberia me dizer quanto está meu BF? https://ibb.co/ZT36SqW Abdômen relaxado https://ibb.co/G5M2mF2 Abdômen contraído https://ibb.co/Fb3Tgyv Costas contraídas

Não nada

Então pessoal eu tenho a barriga meio inchada do jeito que está aí na foto ela fica meio desinchada pela manhã quando acordo mas mesmo assim ela não fica retinha igual de outros pessoas e qnd eu almoço ela incha MT. Queria fazer o treino sem camisa mais fico com vergonha pq tenho a barriga grande, oq será q pode ser BF alto? Ou outro problema? Quando eu força o abdômen aparece os gomos como na imagem 1 aí ela fica retinha mais quando solto fica igual na imagem 2 Tenho 1,85 de altura e peso 71kg https://ibb.co/189pQGk foto 1 https://ibb.co/PxHsdft foto 2 https://ibb.co/tzxpLr5 foto 3 de lado barriga relaxada